!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

ok dzięki

Mam kolejne pytanie jak dawkowac w DT i DNT omege 3 sport edition olimpu?

w zaleznosci jak wyglada u Ciebie podaz o3 z pozywiania 3-6kaps ed mysle ze mozna by dac

nie ma tu dni treningowych i nietreningowych daj 2 kapsy rano i na noc.

a 2 kapsy dziennie starczą?(taka wersja dla biedniejszych :P) a z pożywienia to zwykle raz na tydzień makrela, w piątek jakaś rybka typu dorsz i śledzie, no i siemie lniane czasem

aha i ok.30g orzechów włoskich dziennie

Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-04-14 15:49:30

zawsze to lepsze niż nic

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-04-14 15:59:52

a zależności pomiędzy DT i DNT nie ma naprawdę zadnej? bo gdzies wyczytalem ze w treningowe powinno się troche wiecej o3 brać

nie ma różnicy

jesli mam zamiar kupic bcaa,kreatyne i beta alanine i bcaa i kreatyna wychodzi mi na czas 7-8 tygodni a BA na 4-5 tygodni to moge BA zaczac brac troche pozniej?

imo ba te 4-5tyg zdecydowanie za krótko, w tym czasie to dopiero sie "rozkreci",
ba imo min.pare miesięcy