Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

No fakt widac troche kota w mc.

Po co tak turlałeś ten hantel, jak i tak go w to samo miejsce przesunałeś

Erwi mam do Ciebie pytanko jaka masz szerokośc rozstawu poręczy do pompek? bo widziałem że masz robione, a sam tez własnie robie

Noo ale w tym mc to aż tak się nie przejmuje, przy większych cięzarach nigdy nie będe miał idealnie prostych pleców
Nie ogarnąłem, gdzie ma być ten hantel, żeby filmik dobrze nagrać
60cm!

Erwin, do dvpy tak ćwiczyć w bluzie Nawet się nie pospinasz przed lustrami

Ja przykladowo lustra nie mam u siebie na silce, bo bym przerwy mial po 10 min chyba, jakbym zaczal sie podniecac jaki "duzy" jestem hehe xD Ja w bluzie tez cwiczylem jak zimno w miare, bo choroba dopada potem

No akurat mam kaszel i nie ma opcji, żebym bluze zdejmowal nawet jak jest z 10C na silce

Vixen, na ścisłość i dokładność to 63cm

Erwi, mierzyłeś sobie kiedyś na jakiej wysokości masz sztangę? Może tu leży przyczyna garba? Ładne ciężary już lecą

Mam odległość między sztangą, a ziemią 16cm

Powinno być 22,5cm prawidłowo, czyli o połowę więcej niż masz teraz, więc tu leży przyczyna garba

Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-06 12:26:53

co radzisz?

Podkładki 10cm