Archiwum luty 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• FBW do oceny + IF

  Bocian17

  2

  683

  0

  22 II 11:55

  
• Łapy 2 razy w tygodniu ?

  dawidzior8

  11

  2305

  0

  21 II 14:27

  
• Dieta CKD

  chevelle

  5

  1236

  0

  23 II 13:19

  
• POCHWALONE PONIEDZIAŁKI - KONKURS

  Malinowa

  7

  1437

  0

  31 III 10:17

  
• Bjj

  Anonim

  0

  604

  0

  21 II 10:15

  
• MP i Eliminacje do Mistrzostw Świata Strong Man 2015

  czorcia7

  2

  1662

  0

  22 II 11:23

  
• Co do S.A.W?

  Anochijew

  12

  1392

  0

  21 II 21:04

  
• prosze o ocene diety

  jefferson211

  2

  751

  0

  22 II 11:53

  
• Cutting Edge + Anadrox

  duckland

  3

  985

  0

  22 II 00:55

  
• forma w ciazy

  leidis

  2

  1267

  0

  21 II 10:42

  
• prosba

  Anonim

  1

  563

  0

  21 II 09:32

  
• Kreatyna

  Mikell

  2

  584

  0

  21 II 09:36

  
• dysk wyskoczył

  Anonim

  0

  495

  0

  21 II 08:15

  
• GLUTAMINA: kontrowersyjna, ale skuteczna

  Biniu

  2

  1416

  0

  5 III 10:21

  
• Hyperdrine OD 120kaps.- zapytanie

  power22

  5

  1024

  0

  23 II 03:12

  
• GAINER DLA POCZĄTKUJĄCEGO !

  gracjanqwerty

  7

  1332

  0

  25 II 19:09

  
• Amatorskie Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąć - Czechowice Dziedzice 06.03.2015r.

  gregorterm

  19

  3447

  0

  7 III 17:19

  
• Kilka porad dla początkującego

  martiner32

  7

  1601

  0

  24 II 10:51

  
• Plan do oceny.

  Obidobi

  5

  911

  0

  25 II 21:21

  
• Zniekształcone żebro

  bribambambam

  2

  4944

  0

  21 II 13:12

  
• Nieznane białko

  Bielson10k

  6

  1162

  0

  21 II 12:10

  
• Lechu - droga do debiutów

  Lechu10

  11

  2171

  0

  9 III 10:29

  
• male pytanko o suple

  jefferson211

  3

  879

  0

  21 II 09:09

  
• Czy jest sens trenować?

  Anonim

  5

  954

  0

  21 II 13:02

  
• VPX MELTDOWN CZY REDLINE KTÓRY WYBRAC ?

  szymek@

  2

  1033

  0

  21 II 09:37

  
• Progres OCENA

  amator2134

  3

  906

  0

  21 II 13:04

  
• Dieta - Redukcja

  PogiYogi

  3

  1183

  0

  22 II 11:51

  
• Ray Mentzer

  Anonim

  44

  29603

  2

  22 VIII 12:51

  
• Universal Nutrition - Glutamine Capsules

  TomQ-MAG

  0

  4207

  0

  20 II 22:21

  
• Początek - Odżywianie i trening

  MałyBors

  5

  1075

  0

  22 II 20:59

  
• [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

  Sevenload92

  3000

  113921

  0

  25 II 14:28

  
• Pompki 3x w tygodniu

  amator2134

  1

  763

  0

  20 II 22:30

  
• Co wybrac?

  669839

  13

  2373

  0

  12 IV 21:52

  
• Pierwszy trening na siłowni

  wiktoriamk

  2

  1160

  0

  22 II 11:49

  
• gumy do cwiczen ktore najlepsze

  sandreas7

  8

  8532

  4

  29 VII 10:50

  
• trening w domu gumy

  sandreas7

  3

  1052

  0

  21 II 19:04

  
• Jak obliczać kalorie?

  jarexX

  4

  1288

  0

  22 II 13:51

  
• Druga redukcja - LowCarb do oceny

  Anonim

  6

  1385

  0

  21 II 00:06

  
• Lubie Placki

  Anonim

  1

  854

  0

  21 II 01:21

  
• Montaż drążka rozporowego

  Benteke123

  2

  1724

  0

  21 II 12:55

  
• Masa i rzeźba

  Kapka16

  6

  1312

  0

  21 II 14:52

  
• przeliczenie dawki leku

  Anonim

  0

  595

  0

  20 II 21:16

  
• ból

  Anonim

  1

  491

  0

  20 II 21:02

  
• Pomoc z ułożeniem planu treningowego

  nexz

  2

  731

  0

  21 II 13:00

  
• bóle brzucha

  Anonim

  1

  597

  0

  20 II 21:03

  
• owlosienie po koksach

  Anonim

  1

  605

  0

  20 II 21:03

  
• poroze

  Anonim

  1

  477

  0

  20 II 21:03

  
• Ciężka praca

  Anonim

  1

  634

  0

  20 II 21:07

  
• [PYTANIE] Jaki spalacz wybrać dla początkującego?

  Anonim

  6

  1206

  0

  22 II 18:37

  
• Masa czy redukcja?

  DewKubson

  12

  3060

  0

  2 III 09:55

  
• OLIMP Vita-Min Multiple Sport - Możliwe przedawkowanie?

  Powerlifting

  2

  1614

  0

  21 II 23:19

  
• Redukcja - dieta, suplementacja, cwiczenia, zdjecie

  Thauma

  5

  1262

  0

  21 II 10:36

  
• Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

  Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness!

  1104

  114578

  16

  18 X 13:35

  
• ostoskleroza

  Anonim

  1

  668

  0

  20 II 20:33

  
• plan masa - sugestie mile widziane

  polakm4a1

  4

  1240

  0

  23 II 14:56

  
• cwicze

  Anonim

  1

  713

  0

  20 II 20:33

  
• perfum luca bossi

  Anonim

  1

  1027

  0

  20 II 20:34

  
• Redukcja dla endo

  el michael

  3

  1087

  0

  22 II 01:11

  
• podwyzszenie wolnego testosteronu

  testosteron0

  24

  3080

  0

  24 II 23:28

  
• low carb do oceny (redukcja)

  janek_wiśniewski

  1

  851

  0

  20 II 23:14

  
• FBW do oceny

  bagiennysu

  4

  821

  0

  20 II 23:13

  
• Potrzebna pomoc w "doszlifowaniu" dietki

  krowinn

  10

  1427

  0

  22 II 12:44

  
• Wspomagacz / Reduktor

  Anonim

  1

  561

  0

  20 II 20:34

  
• Redukcja do oceny

  bagiennysu

  6

  1249

  1

  20 II 19:51

  
• Suplementacja pod Insanity

  janislaw

  5

  1228

  0

  21 II 14:29

  
• bcaa xtreme activ lab czy bcaa sfd

  ilan

  11

  1982

  0

  22 II 00:19

  
• Dlaczego redukcja nie idzie?

  kurekskiPrzemuś

  1

  1330

  0

  20 II 19:02

  
• proporcje składników dla śniadania

  Anonim

  1

  1266

  0

  4 III 11:45

  
• Ulozenie diety..

  Relou123

  2

  634

  0

  20 II 23:11

  
• Dieta - prośba o weryfikację i porady

  Pafełł

  5

  1433

  0

  27 II 07:16

  
• Porcja ryżu/makaronu - dieta na masę

  BolloN

  1

  957

  0

  20 II 18:47

  
• białko

  Anonim

  1

  606

  0

  20 II 21:04

  
• Czy 16 ćwiczeń na barki jednego dnia to aby nie za dużo? Jak robić klatę?

  Bartek22055

  4

  1353

  0

  22 II 12:27

  
• If 15 lat ?

  jarexX

  10

  1204

  0

  21 II 11:42

  
• Dieta niskowęglowadanowa do oceny

  dolfas

  6

  1355

  0

  21 II 12:07

  
• Domowy trening dla kobiet

  loloxdv3

  2

  1103

  0

  21 II 17:46

  
• Zerwanie sciegna miesnia dwuglowego ramienia

  Anonim

  6

  3561

  0

  21 II 13:47

  
• Iść na siłownię czy nie?

  masseur

  4

  839

  0

  21 II 22:47

  
• [S/Z] Cell Mass 2.0 prawie cały 28 porcji

  gumiak9

  1

  1144

  0

  28 X 16:53

  
• apindzit

  Anonim

  1

  630

  0

  20 II 21:05

  
• "Żelazna wiedza - mięśnie ud i mięśnie pośladkowe" Warsztaty , 28.03.2015 Swarzędz

  Banan

  0

  1100

  0

  20 II 17:01

  
• Dieta na tak czy na nie

  AreS096

  1

  664

  0

  20 II 16:45

  
• Pieczeń wołowa z potrawką warzywną.

  ASFI87

  4

  1764

  0

  21 II 16:16

  
• dieta na mase

  wierny11

  3

  730

  0

  20 II 23:08

  
• Codzienny trening domowy

  tzzz1234

  4

  967

  0

  20 II 17:11

  
• Słabo działające spalacze

  OnyxRua

  20

  2816

  0

  21 II 13:20

  
• Stacki kreatynowe

  Kamil.Kulig

  12

  1678

  0

  23 II 10:48

  
• Siniak pod okiem

  Anonim

  1

  805

  0

  20 II 16:44

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  548

  0

  20 II 16:05

  
• Naderwanie ścięgna?

  Halo132

  2

  650

  0

  20 II 17:44

  
• DIETA NA MASE !

  Aragorn_1

  4

  1137

  0

  20 II 15:15

  
• real/fake

  Anonim

  1

  620

  0

  20 II 15:12

  
• Jaki plan na masę mięśniową ? flex15

  flex151515

  14

  1976

  0

  21 II 16:52

  
• Sposoby na schudnięcie i nabranie masy mięśniowej !

  Neverbackdownn

  12

  1660

  0

  20 II 21:10

  
• Bolące mięśnie przed treningiem

  kamilo75

  8

  689

  0

  21 II 12:49

  
• węgle proste a złożone

  99Rafi

  0

  724

  0

  20 II 14:19

  
• Kondycja w 3 miesiące

  mietek123

  1

  1103

  0

  23 II 06:59

  
• SPLIT PARTIA X 2 W TYG--NOWY PODZIAŁ

  vade

  0

  503

  0

  20 II 14:16

  
• Plan FBW i co dalej

  Slimbarti

  6

  962

  0

  21 II 14:15

  
• Bilans kaloryczny

  Ritalin

  3

  788

  0

  21 II 11:06