| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Codzienny trening domowy
witam, mam 15 lat,180 cm, 70 kg, gram w pilke nozna na bramce i chcialbym, aby ktos ulozyl mi tygodniowy plan cwiczen w domu, zeby wzmocnic wszystkie partie miesniowe.
zmieniony przez - tzzz1234 w dniu 2015-02-20 15:39:46
|
4 |
2015-02-20 15:39
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Od kiedy mozna chodzic na silownie
witam, mam 15 lat, 180 cm wzrostu i 70kg.gram w pilke nozna, jestem bramkarzem i mam pytanie, od kiedy bd mogl zaczac regularnie chodzic na silownie??
zmieniony przez - tzzz1234 w dniu 2015-02-14 18:57:52
|
2 |
2015-02-14 18:56
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
odzywki bialkowe
witam, mam 15 lat, mam 180 cm wzrostu, 70 kg, gram w pilke nozna i chce miec wieksze miesnie, czy moglibyscie polecic jakies dobre odzywki bialkowe??
|
1 |
2015-02-03 13:06
|
