SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywka białkowa

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 141

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 83 dni Przeczytanych tematów 380
A więc, jaką odżywkę białkową polecacie, jakie smaki są najlepsze? :) Zdecydowanie zależy mi na przyroście masy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6290 Napisanych postów 9431 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 405864
Masa = dodatni bilans kaloryczny. Jak brakuje w Twoim bilansie białka to faktycznie dodaj WPC.

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 6844 Napisanych postów 44930 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 356975
Witaj,
jeśli chodzi o uzupełnienie diety to standardowe WPC wystarczy np.:
1) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
2) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
3) http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Standard_WPC_80.eu-opis26665.html


Co do smaków to jest to kwestia indywidualna, natomiast najbezpieczniejsze są smaki mleczne jak np czekolada czy wanilia.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4076 Napisanych postów 64579 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 686523
To czy zbudujesz masę mięśniową uzależnione jest od ogółu Twojej diety i treningu siłowego. Nie ma czegoś takiego jak odżywka białkowa na masę. Odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie. Polecam poczytać więcej na temat:

https://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi

Z kolei jeżeli chodzi o smaki, to jest on kwestią gustu. Mi osobiście smakują Allnutrition Pro Whey kokos, czekolada, wanilia-toffi:

https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 83 dni Przeczytanych tematów 380
Krzychu79
Masa = dodatni bilans kaloryczny. Jak brakuje w Twoim bilansie białka to faktycznie dodaj WPC.

A co sądzisz o gainerze mass up z activlabu? ma aż 397 kcal w porcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6290 Napisanych postów 9431 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 405864
michalp25
Krzychu79
Masa = dodatni bilans kaloryczny. Jak brakuje w Twoim bilansie białka to faktycznie dodaj WPC.

A co sądzisz o gainerze mass up z activlabu? ma aż 397 kcal w porcji


BEZ ZMAIAN SADZĘ JEDNO....Po choooj odpowiadam....

No właśnie. Zamiast się denerwować to nic nie napiszę.....
2

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7061 Napisanych postów 76908 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 643336
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12503 Napisanych postów 121847 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1404746
mass up to gainer nie odżywka białkowa, są gainery co i na porcje mają 1100 kalorii np mutant mass https://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass_New-opis37840.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIvpa72frv5wIV28qyCh3DcwB5EAYYASABEgIanPD_BwE#wartosci


Z tym ze porcja to nie jest ta na opakowaniu każdy ma swoją własną wg braków w diecie u jedngo porcja to będzie 50g u innego 80g.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4076 Napisanych postów 64579 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 686523
Gainer czyli odżywka weglowodanowo-białkowa, tak samo jak wcześniej opisana odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków składników odżywczych w diecie. W odróżnieniu od niej w przypadku gainera uzupełnisz braki białka i węglowodanów, a nie samego białka. Jeżeli w swojej diecie nasz braki białka - stosujesz odżywkę białkową. Z kolei w przypadku braków białka i węglowodanów - stosujesz odżywkę węglowodanowo-białkową. Nie ma szczególnego znaczenia jaką będzie to firma. W przypadku wymienionego produktu masz prawie same węglowodany.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14486 Napisanych postów 14021 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 328317
na przyrost masy to dieta, sądząc po tym co napisałeś to wiedza na tem temat leży, udaj się wpierw do działu odżywianie, a na końcu do odzywek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Powrót do żelaza po 25 latach...

FuckBaton