Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!

Forum

Rejestracja

Progres OCENA

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: progres , ocena

Ilość wyświetleń tematu: 823

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 617

Witam tak.jak.w temacie ..

Ekto na.masie. wzrost 175 cm
Czas : 1miesiąc

Biceps30---31
Klatka 98--99
Talia 85-87
Przedramie.26-27
Czworoglowy44-47

Lecę FBW klatka biceps TRICEPS PON Wto Sro

Największy progres w nogach 3cm ?! A a ćwiczę je tylko.1_ w tygodniu w Pią ..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 617

Pon Sro piątek fbw .. pomyłka.

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2169 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26676

progres po miesiącu, pisany na klawiaturze, serio?

http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81

http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6842 Napisanych postów 62863 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 784582

takie zmiany równie dobrze mogą być błędem pomiarowym więc takie zmiany są za małe

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pompki 3x w tygodniu

1

Następny temat

Czy jest sens trenować?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły