Obidobi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Obi

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2016 (16:54)

Data rejestracji 25.10.2014 (23:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny. chodzę na siłkę trochę ponad rok i jak dotąd brałem gotowe plany. teraz postanowiłem sam za to się zabrać i dlatego proszę was o sprawdzenie tego planu. jak dotąd zakres powtórzeń wyglądał u mnie różnie raz robiłem 2-4 następnym razem nawet po 12	5	2015-02-21 00:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do oceny.	2015-02-25 21:21
Trening dla początkujących	Plan do oceny.	2015-02-21 13:33
Odżywki i suplementy	Moja pierwsza suplementacja.	2014-10-26 00:03
Odżywki i suplementy	Moja pierwsza suplementacja.	2014-10-25 23:54
Odżywki i suplementy	Moja pierwsza suplementacja.	2014-10-25 23:45
Odżywki i suplementy	Moja pierwsza suplementacja.	2014-10-25 23:39