kwasny1983

22 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

299

przeczytanych postów

19955

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania To co wszyscy

Dieta b.d.

Uprawiane sporty silka ,mma

Ostatnia aktywność 15.09.2022 (23:19)

Data rejestracji 28.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne Federacje	PCA Worlds Birmingham 28 pazdziernik pozwole sobie dorzucic tutaj pca worlds ktore odbeda sie 28 pazdziernika. na wyspach wiekszosc najlepszych zawodnikow juz przeszlo,wykruszajac sie troszeczke na rzecz ligi pro. w zeszly weekend odbyly sie finaly brytijskie i poziom wedlug mnie	0	2018-10-20 20:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Royal London 2018 siema zakladam w nadzieji ze moze ktos zna liste zawodnikow. pierwsze zawody planowane na 10-11 marca, sa to kwalifikacje do ligi ifbb pro. 7 kart do wziecia amatorzy krozy dostana karte zautomatu wystepuja z zawodowcami. ponizej wrzuce	3	2018-02-14 23:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	NABBA WORLD z 7 mego czerwca Wyniki witam w zeszla sobote 7mego czerwca mialem okazje obejzec zawody nabba world ktore odbyly sie w tym roku w belfascie. zawody odbywaly sie w tradycyjnym dla nabby systemie czyli podzial wzrost a nie wage. zawody staly na calkiem wysokim	9	2014-06-12 01:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Nabba Worlds + Pro 7 Czerwca Belfast nabba wprowadza dywizje zawodowa na najblizszych zawodach world championship 7 czerwca przyznawany bedzie tytul pro mr. world. podejrzewam duze znaczenie mial powrot lee priesta na deski a ze jest sklucony z ifbb startuje dla wlasnie dla nabba i	7	2014-05-05 11:03
Polacy za granicą	Jest ktos z Irlandii Polnocnej? jak w temacie ciekaw jestes czy jest ktos z irlandii polnocnej?	0	2014-05-01 15:21
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie 120963	2	2011-09-27 22:59
Odżywki i suplementy	No-Xplode - Green Magnitude- Masa 1) sorki nie mam fotki ale jestem typowy bardzo wąskim ektomorfem o drobnym kośćcu 2) wiek 28 3) waga/wzrost 86kg/188cm 4) staż treningowy od 1999 ale przetrenowanych lat bedzie 7-8 5) cel cyklu budowa masy 6) stosowane już wcześniej	7	2011-09-23 19:26
Trening dla zaawansowanych	Poszukuje RPT nr 2 z SDW jak w temaciku szukam rocznego planu treningowego z przestrzeni 2006/2007 zrobionego przez jarka gdaka w sdw, nie moge nigdzie znaleźć niestety, może ktoś z was jest w posiadaniu. byłbym wdzięczny.	2	2010-10-26 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Zywnosc potrzebna do regeneracji?? Propozycje witam chcialem rozpoczac temat aby dowiedziec sie co uwazacie za dobre w regeneracji. mianowicie staram sie trzymac choc w jakis stopniu diete ale praca i ciezkie treningi srednio ida u mnie w parze i pomimo tego jest ciagle zmeczony samym	7	2008-01-23 21:21
Odżywki i suplementy	Cos zeby kopalo jak NOXtreme ale.. witam , ostatnio biore no xtreme z bsn jest to niezle kopyto, ale niestety nie jestem w stanie brac tego dobrze na czczo przed treningiem poniewaz koncze pozno prace i w ciagu 1-1,5 godziny musze zjesc obiad i wypic odrzeywe a samego xtr. nalezy	4	2007-10-30 09:25
Sztuki Walki	Gdzie mozna znalesc info na temat zawodnikow. gdzie mozna znalesc info na temat zawodnikow. poszukuje informacji na temat davida mendozy zalozyl treningi muay thai w belfascie gdzie wlasnie przebywam i tytułuje sie 7ma tytulami mistrza swiata, gosc jest z niemiec. ciekaw jestem czy to prawda	0	2007-09-05 23:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Z archiwum kulturystyki	Ernie Taylor.	2020-05-21 18:01
Inne Federacje	Musclemania Poland Show 2019 - Warszawa - 30 Czerwca	2019-11-11 21:37
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2019-05-19 23:47
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2019-05-03 18:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Bigman Weekend Pro Show 2019	2019-04-24 10:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVLS Prague Pro 2018	2018-09-30 09:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert 'Hardkorowy Koksu' Burneika IFBB Pro	2018-05-20 11:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2018-05-07 23:13
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2018-05-07 23:09
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2018-05-07 22:35
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2018-05-07 22:06
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2018-05-07 21:17
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2018-05-06 21:54
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2018-05-06 21:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2018	2018-03-02 23:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2018	2018-03-02 23:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Royal London 2018	2018-02-14 23:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Royal London 2018	2018-02-14 23:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2017-10-06 11:47
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2017-10-04 21:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVLS Prague Showdown 2017	2017-10-02 11:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2017	2017-09-04 22:48
Po siłowni, o siłowni	Jak wysylac paczki do Anglii ?	2017-07-28 00:41
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy przy wypadniętym dysku, kontucja z stycznia	2017-05-24 11:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2017-05-21 22:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	New York Pro 2017	2017-05-21 21:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	IFBB Diamond Cup – Malta 14,15 kwiecień 2017	2017-04-20 20:54
Zdrowie i Uroda	Cirrus lek na katar braliście?	2017-04-04 10:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Evls Prague Pro Praga 2015-10-03-najlepsi Pro tydzien po Mr Olympia	2015-10-04 21:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW w Kulturystyce i Fitness - Wrocław 2015	2015-10-04 21:44