Odżywianie i Odchudzanie

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ocena Dietetyka

  Anonim

  1

  1828

  0

  17 I 13:05

  
• Wybór celu

  Psychciu

  5

  1377

  0

  17 I 12:38

  
• Olej kokosowy

  Asymides

  3

  1533

  2

  17 I 12:34

  
• Ktore mleko roslinne jest najlepsze na redukcji?

  kara1814

  10

  3681

  0

  17 I 12:01

  
• dieta do oceny

  lucyferr

  3

  1282

  0

  17 I 11:24

  
• jadlospis dla VLCD

  ProWhey

  2

  8575

  1

  17 I 07:34

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład makroskładników.

  BaxQ

  3

  1272

  0

  16 I 23:43

  
• Co dalej z ćwiczeniami i sylwetką + zdjęcia

  Bones12

  27

  2286

  13

  16 I 23:23

  
• Panowie i Panie, przede mną masowanie :)

  jjfight

  9

  1504

  0

  16 I 23:12

  
• Jaka dieta, żeby ukazać mięśnie brzucha

  Ayen2

  8

  1603

  0

  16 I 22:03

  
• Kolacja na mase

  paterson123

  18

  1978

  0

  16 I 20:48

  
• Uzupełnienie węgli.

  ToJestemJa444

  14

  1828

  0

  16 I 19:04

  
• Co zjeść na 40 min przed treningiem?

  thebartmann

  7

  1613

  0

  16 I 16:51

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej, 88kg

  Kordian186

  11

  1625

  0

  16 I 16:32

  
• Ile Białka na kg masy ciała?

  szymekbieda

  4

  2590

  3

  16 I 16:22

  
• Ile białek ma jajko??

  Anonim

  8

  46567

  6

  16 I 15:29

  
• Pierwsza dieta redukcyjna 115 kg, proszę o ocenę i wskazówki.

  areq1

  22

  5307

  11

  16 I 14:41

  
• Low Carb - endomorfik 88kg

  Mikkonen

  4

  1590

  0

  16 I 14:09

  
• Tanie źródło węglowodanów

  Joks

  5

  4235

  0

  16 I 13:20

  
• Zejście z diety na masę na redukcję

  patrol123

  2

  1060

  0

  16 I 13:17

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  artur9797

  5

  1205

  0

  16 I 13:00

  
• Dieta dla ektomorfika

  Prisoner

  1

  972

  0

  16 I 12:23

  
• Proszę o Ocenę Diety na mase

  PoIsePL

  8

  1155

  0

  16 I 11:59

  
• Dieta na masę - 7 tygodni

  poczatekMJ

  6

  1751

  0

  16 I 02:27

  
• Ocena diety 3200 kalorii

  ŁysyMarcel

  6

  1805

  0

  16 I 00:30

  
• Jakieś uwagi do diety ?

  szybkosc99

  4

  1343

  0

  15 I 23:15

  
• Dieta i trening do oceny, czyli proszę o pomoc!!

  adammistrz

  2

  1154

  0

  15 I 23:08

  
• Dieta na redukcję- ocena

  lenajar

  3

  2844

  0

  15 I 22:34

  
• Pomoc przy doborze kalorii do wysiłku fizycznego na redukcji

  holloweek

  3

  1494

  0

  15 I 21:05

  
• jaki stosunek weglowdanow do bialka i tluszczu wybrac?

  headh

  3

  1154

  0

  15 I 20:10

  
• dieta redukcja recomp

  powrót_do_formy

  6

  1434

  0

  15 I 20:01

  
• Dieta na mase do oceny :)

  xkuba92

  2

  1203

  0

  15 I 19:56

  
• dieta na mase - ocena

  xkuba92

  3

  1042

  0

  15 I 19:53

  
• Przybranie masy ! POMOCY !

  szybkosc99

  2

  1103

  0

  15 I 19:40

  
• prawidłowe przybieranie na wadze w okresie budowania masy

  dziadson1

  1

  1095

  0

  15 I 19:38

  
• Dieta

  szybkosc99

  1

  1021

  0

  15 I 18:09

  
• Ginekomastia a odchudzanie

  jarek21cr

  9

  3245

  0

  15 I 17:25

  
• [Sprzet] Grille, Miksery, Multicookery, Blendery, Parowary, Jajowary, Frytownice

  wojhtek

  16

  2711

  0

  15 I 16:47

  
• Koniec z ćwiczeniami, co dalej? :)

  Eryk98

  5

  1457

  3

  15 I 14:33

  
• Dieta redukcyjna i masowa do oceny!!!

  SamCro

  4

  1420

  0

  15 I 13:52

  
• dieta na mase do oceny

  pakujziom

  4

  1089

  1

  15 I 13:35

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej i Nabieranie masy mięśniowej

  areczek5324

  3

  1280

  0

  15 I 12:50

  
• Progres silowy, czy wagowy - co wazniejsze??

  dvilla_07

  6

  1692

  0

  15 I 09:59

  
• Ilość mleka w diecie

  Anonim

  3

  1301

  0

  15 I 08:44

  
• Co jeść na masę ?

  szybkosc99

  6

  1272

  0

  15 I 08:25

  
• Kalorie

  Psychciu

  3

  1124

  0

  15 I 07:43

  
• Kolacja na redukcji

  UBWNR

  2

  1554

  0

  14 I 23:32

  
• Odżywianie.Trening. MOTYWACJA!

  volwerine9

  16

  2497

  0

  14 I 23:19

  
• Pytania dotyczące diety + treningu.

  Damian988

  5

  1230

  0

  14 I 23:00

  
• Jak spalić ?

  Fanatyk#97

  5

  1411

  0

  14 I 22:46

  
• Dzisiejsze posiłki do oceny

  wiencon3

  4

  1186

  0

  14 I 22:31

  
• Dieta do oceny .

  Psychciu

  8

  1108

  0

  14 I 22:31

  
• Dieta Redukcyjna Nisko-Węglewodanowa

  imatiswts

  1

  878

  0

  14 I 22:27

  
• ocena diety

  bleeeeeee

  7

  5936

  0

  14 I 22:18

  
• Dieta tłuszczowa - posiłek przedtreningowy - potreningowy

  juniorito

  3

  3624

  0

  14 I 21:13

  
• DIETA 3300 kcal - proszę o ocenę!

  dawid_fg

  7

  4806

  2

  14 I 20:46

  
• Dieta do oceny i kilka pytań

  pejdzer

  42

  3195

  0

  14 I 20:17

  
• problem z ulozeniem diety

  blackhorse17

  5

  1239

  1

  14 I 19:38

  
• Piekarnia Białogon - chleb fitness.

  Anonim

  4

  2941

  1

  14 I 18:15

  
• Ferie. Ile uciąć kalorii i z czego ?

  Anonim

  3

  1122

  0

  14 I 18:14

  
• Soki z sokowirówki

  Patryk1337

  1

  1139

  0

  14 I 17:38

  
• Pierwsza redukcja 76kg

  ligamistrzow

  3

  1364

  0

  14 I 17:29

  
• Ćwiczenia, efekt jojo i dieta

  Anonim

  3

  2793

  0

  14 I 17:01

  
• Nadmierny apetyt

  spennende

  8

  1819

  0

  14 I 15:25

  
• Dieta Shakowa

  mamba888

  4

  3533

  0

  14 I 14:55

  
• Ładowanie węglowodanami

  holloweek

  2

  1605

  0

  14 I 14:53

  
• Sposoby na wypróżnianie się

  healthybyola

  2

  1342

  0

  14 I 14:49

  
• Do kiedy redukcja na atletyczny wygląd.(Wysyłam mój plan treningowy,dietę i zdjęcia)

  SeBaLy

  21

  6606

  0

  14 I 13:05

  
• dieta koktajlowa

  mamba888

  5

  1652

  0

  14 I 10:49

  
• Masło orzechowe na redukcji na noc.

  strumen

  7

  22222

  1

  14 I 09:37

  
• Dieta do oceny - 75kg

  19BURN

  1

  1009

  0

  14 I 09:28

  
• Wpływ diety na równowagę kwasowo-zasadową

  PoTreningu

  0

  995

  0

  14 I 08:20

  
• dieta do oceny na mase

  ralotm

  2

  1100

  1

  14 I 08:17

  
• węglowodany u sportowca

  tomcio.xx

  2

  1086

  0

  14 I 08:08

  
• Budowa masy mięśniowej

  Flow11211

  3

  1251

  0

  14 I 06:32

  
• Prosze o ułożenie dziety

  zwiroo

  5

  1151

  2

  14 I 01:16

  
• Dieta do oceny - wolna redukcja

  Ashakiel

  4

  1381

  3

  13 I 22:59

  
• Która dieta sie bardziej sprawdzi ?

  Psychciu

  2

  1184

  0

  13 I 22:35

  
• Dieta masa do oceny

  Psychciu

  9

  1323

  0

  13 I 22:26

  
• Zapytanie o tłuszcze

  lewap

  4

  1175

  1

  13 I 22:01