Ayen2

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

187

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Danelski

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Uczę się

Dieta Mało słodyczy, Tylko gotowane i pieczone

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 08.03.2024 (13:13)

Data rejestracji 08.05.2015 (07:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Jakie halówki do 250zł? witam szukam halówek do 250 zł. będą używane zarówno na treningach jak i na zwyczajnym wf. wcześniej używałem nike hypervenomx pro ic i szukam czegoś tak samo dobrego choć jeżeli się znajdzie to oczywiście coś lepszego. z góry dziękuję	1	2017-08-10 08:54
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta, żeby ukazać mięśnie brzucha witam jaką zacząć dietę by ukazać mięśnie brzucha? to znaczy jakich potraw nie jeść, co jeść i czego unikać	8	2016-01-16 09:33
Kuchnia SFD	Jaka dieta, żeby ukazać mięśnie brzucha? witam jaką zacząć dietę by ukazać mięśnie brzucha? mam 16 lat, ważę 54kg to znaczy jakich potraw nie jeść, co jeść i czego unikać	2	2016-01-16 09:16
Trening dla początkujących	Jaką ławkę skośną kupić do 100zł z wliczoną przesyłką witam jaką kupić ławkę skośną prostą do 100zł z wliczoną przesyłką? mam ok.160cm wzrostu	2	2016-01-14 16:15
Trening dla początkujących	Jak najszybsza, aczkolwiek zadowalająca metoda na kaloryfer. witam chciałbym się dowiedzieć jak szybko uzyskać kaloryfer. ankieta chyba źle się zrobiła i nie pokazuje wszystkiego na ławce 40kg, na barki z przysiadami 20kg zmieniony przez - ayen2 w dniu 2016-01-13 22:58:42	6	2016-01-13 22:51
Po siłowni, o siłowni	JAKI DRĄŻEK DO PODCIĄGANIA DO MAX 100zł? witam planuje kupić drążek do podciągania. reg forum musi być tak samo mocowany. zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-05-08 08:21:38	4	2015-05-08 07:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2017-08-10 09:17
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta, żeby ukazać mięśnie brzucha	2016-01-16 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta, żeby ukazać mięśnie brzucha	2016-01-16 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta, żeby ukazać mięśnie brzucha	2016-01-16 10:53
Kuchnia SFD	Jaka dieta, żeby ukazać mięśnie brzucha?	2016-01-16 09:27
Trening dla początkujących	Skolioza vs siłownia	2016-01-14 13:30
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-01-14 13:09
Trening dla początkujących	Jak najszybsza, aczkolwiek zadowalająca metoda na kaloryfer.	2016-01-14 12:21
Trening dla początkujących	Jak najszybsza, aczkolwiek zadowalająca metoda na kaloryfer.	2016-01-13 23:33
Trening dla początkujących	Jak najszybsza, aczkolwiek zadowalająca metoda na kaloryfer.	2016-01-13 23:27
Po siłowni, o siłowni	JAKI DRĄŻEK DO PODCIĄGANIA DO MAX 100zł?	2015-05-08 09:56
Po siłowni, o siłowni	JAKI DRĄŻEK DO PODCIĄGANIA DO MAX 100zł?	2015-05-08 09:44