volwerine9

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2016 (09:37)

Data rejestracji 07.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie.Trening. MOTYWACJA! witam pozytywnie zakręconych! mam 23 lata i potrzebuje waszej pomocy w dążeniu do celu. zacznijmy od początku. jestem ,,kopaczem'' piłki, bo słowo piłkarz to za dużo. gram na pozycji bramkarza. jednak przez problemy laryngologiczne straciłem rok	16	2016-01-14 21:57
Trening dla początkujących	Pomocy z rzeźbą! witam jestem bramkarzem i właśnie skończyłem rundę jesienną.chciałbym zacząć chodzić na siłownię, po to aby się wyrzeźbić.mam czas do końca stycznia.byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktoś ułożył mi plan treningowy na 2-3 miesiące.chciałem nadmienić ze	0	2010-11-07 14:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie.Trening. MOTYWACJA!	2016-01-14 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie.Trening. MOTYWACJA!	2016-01-14 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie.Trening. MOTYWACJA!	2016-01-14 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie.Trening. MOTYWACJA!	2016-01-14 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie.Trening. MOTYWACJA!	2016-01-14 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie.Trening. MOTYWACJA!	2016-01-14 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie.Trening. MOTYWACJA!	2016-01-14 22:28