sklodi86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

40802

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko S

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 75 %

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2021 (14:58)

Data rejestracji 09.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Krzyż celtycki z tribalem witam zastanawiam się nad zrobieniem sobie tatuażu. najchętniej zrobiłbym właśnie krzyż (zwykły bądz celtycki) w połączeniu z jakimś tribalem bądz napisem, ale bardzo ciężko na necie znaleść jakis wzór. jeśli coś takiego widzieliście to bardzo	12	2011-12-07 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Ile węgli po wieczornym treningu witam. ile g wegli na kg ciała należy sporzyć po treningu jęśli kończy się on około 1,5 h - 2h przed snem tak aby nie zostały one odłożone w postaci tłuszczu ? wiem, że podobne pytania były zadawane kilka razy ale nigdy nie uzyskałem	4	2011-02-01 18:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej	2016-04-25 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	High Fat Diet na Redukcji. Kilka pytań!	2016-03-18 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	jaki stosunek weglowdanow do bialka i tluszczu wybrac?	2016-01-15 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-12-30 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-12-30 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-05-22 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-05-22 09:41
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-05-22 09:37
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-06-04 12:53
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-06-04 12:35
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-06-04 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kal.	2013-12-09 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kal.	2013-12-09 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kal.	2013-12-09 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-11-22 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-11-22 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-11-22 21:07
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2013-04-08 13:05
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2013-04-08 09:30
Zdrowie i Uroda	Tattoo :D	2012-02-06 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Tracę wagę od czasu gdy zacząłem ćwiczyć...	2012-01-14 17:35
Zdrowie i Uroda	Tattoo :D	2012-01-10 11:06
Zdrowie i Uroda	Krzyż celtycki z tribalem	2011-12-09 19:10
Zdrowie i Uroda	Krzyż celtycki z tribalem	2011-12-09 18:41
Zdrowie i Uroda	Krzyż celtycki z tribalem	2011-12-09 17:52
Zdrowie i Uroda	Krzyż celtycki z tribalem	2011-12-08 20:06
Zdrowie i Uroda	Krzyż celtycki z tribalem	2011-12-08 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Ile węgli po wieczornym treningu	2011-02-01 18:26
Odżywianie i Odchudzanie	Ile węgli po wieczornym treningu	2011-02-01 18:16