SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Tracę wagę od czasu gdy zacząłem ćwiczyć...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1017

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 747
Witam wszystkich użytkowników.
Z góry przepraszam jeżeli to nie odpowiedni dział, jakoś nie mogłem znaleźć takowego co by się odnosił do mojego problemu, otóż chodzi o to że schudłem o 5 kg od kiedy zacząłem ćwiczyć, oczywiście to co mi spadło to w większości tkanka tłuszczowa(nie mam już takiego brzucha :) ) a trochę mięśnie urosły. Tutaj moje pytanie:
Czy to jest źle? Znaczy się czy w dalszym toku ćwiczeń będe chudł? Chciałbym zwiększyć swoją masę mięśniową i nie wiem czy dalej ćwiczyć tak jak ćwiczyłem czy coś zmienić? Tzn, nie chodzi mi głównie o jakąś super diete czy super plan treningowy tylko o to czy takie "chudnięcie" nie jest czymś czego się nie powinienem spodziewać...
Z góry dziękuje za odpowiedź,
Pozdrawiam! :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40802
Jeśli jesteś początkujący to całkiem normalne, że waga leci w dół a mięśnie rosną więc nie masz się czym przejmować. Żeby zwiększyć mase musisz zwiększyć ilość kcal w diecie. A trening jeśli przynosi efekty (jak sam napisałeś mięśnie rosną) moze pozostac bez zmian
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 747
Dziękuje bardzo za odpowiedź. :) Oczywiście zamierzam ćwiczyć w dalszym ciągu.
Pozdrawiam :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sa checi, trening i dieta a MASY jak nie bylo tak nie ma.

Następny temat

Dieta, sprawdzenie oraz poprawy

electro
Polecane artykuły