headh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

139

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie kocham sport :)

Zainteresowania Sport, Zdrowie, Dieta, Adrenalina i Dobra Zabawa

Dieta W zaleznosci od pory roku, masa lub redukcja

Uprawiane sporty Kite, Snowboard, Moto, Tenis, Badmington, Siatkowka, Bieganie, Rower

Ostatnia aktywność 04.12.2017 (23:41)

Data rejestracji 13.12.2013 (10:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	jaki stosunek weglowdanow do bialka i tluszczu wybrac? prowadze bardzo aktywny tryb zycia, praktycznie codziennie uprawiam sport. obecnie spozywam okolo 3000kalorii, 35% weglii, 35% tluszczu, 25% bialka. przy tej ilosci kalorii waga mi sie utrzymuje, chcialbym nadal utrzymywac wage lub minimalnie spalac	3	2016-01-15 18:55