| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co zjeść na 40 min przed treningiem?
witam,
czasem zdarza mi się, że tak "wycyrkluję" z posiłkami, iż główny posiłek przedtreningowy jem 2,5 - 3 godz. przed trenigiem. zazwyczaj na około 40 minut przed treningiem łapie mnie głód, więc najchętniej zjadłbym coś, co lekko mnie nasyci i
|
7 |
2016-01-15 17:27
|
|
Sztuki Walki
|
Crossfit pod boks - do oceny
witam,
prosiłbym o ocenę poniższego planu w stylu cf pod treningi bokserskie. cf planuję trenować min. 2x maks 4x tygodniowo, boks trenuję 2x tyg po 2 godziny. dodam, że na boksie mam dużo ćwiczeń wytrzymałościowych z własnym ciężarem i ćwiczeń
|
2 |
2014-01-29 15:04
|
|
Sztuki Walki
|
Optymalny trening na siłowni pod boks
witam,
szukam optymalnego rozwiązania treningu na siłowni pod kątem boksu. jeżeli chodzi o moją budowę to jakąś masę już mam (182cm/86kg) z tym że nie jest ona najlepsza jakościowo, fat % ok. 15.
moje priorytety to dynamika i szybkość na
|
4 |
2014-01-23 14:43
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Nowa sekcja bokserska, Centrum Warszawa, warto!
witam forumowiczów,
chciałbym przedstawić wam nową sekcję bokserską która funkcjonuje już kilka miesięcy w centrum warszawy, przy ul. ogrodowej.
są to treningi typowo bokserskie prowadzone przez młodego trenera z długim, 15-letnim
|
0 |
2013-03-05 13:01
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Szukam sali pod boks w Warszawie
witam,
poszukuję sali pod boks w warszawie, główny wymóg to min. 70m2 i możliwość zaczepienia worków.
jeżeli ktoś zna takie miejsce to proszę o maila na adres
bartmanallegro(at)gmail.com
pozdrawiam
|
0 |
2013-01-06 17:19
|
