ŁysyMarcel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Hinz

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Dąbrowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Muay Thai / Siłownia

Ostatnia aktywność 07.01.2025 (11:00)

Data rejestracji 07.02.2014 (22:53)

Wzrost: 193 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety 3200 kalorii witam. proszę o ocenę diety wiek;18 waga 72kg wzrost 193cm ektomorfik cel : przytyć do 85-90kg węglowodany : 50% tłuszcze : 27% białko :23% staż na siłowni około 2 lata lecz ostatni raz byłem około roku temu przez ten czas	6	2016-01-15 13:43