stare

mój rekord wynosił 80 kg. Zrobiłem pierwszy cykl na niesamowitym MONO i postęp +20 kg na klatce czyli równa 100. A na serie przy rekordzie 100 kg brałem 4x8 80 kg. Ale to stare czasy, w poniedziałek 100 mam nadzieje ze uda się zrobic serie (ostatio 97.5 kg)

jak znajde stare notatki to wpisze jak to bylo z moim wzrostem, bo nie chce strzelac.

a to nowsza jakaś czy już stare dziadostwo ? raczej niedługo padnie pamiętam że było podobnie u mnie w domu ***ało strasznie

vityaz po co odswiezasz wszystkie stare posty odnosnie Systemy w tym dziale i COMBAT/SAMOOBRONA. Popatrz gosciu na daty.

[...] wypowiedział. jeśli zastosujesz dietę dukana i będzie ona w 100% zgodna z jej założeniami to ok... tylko że dieta to nie ejst sposób jedzenia przez 2-3 miesiące - bo potem wracają stare nawyki etc i mamy efekt jojo... nastaw się na dietę mniej obciążającą organizm a a6w zamień np na ABS II i kilka razy w tyg trening areobowy... będzie lepiej

No, akurat wade nie wymyślił wiszenia na ręczniku, ćwiczenie stare jak świat;) Ale ciekawa akcja z tym wisielcem, to straszne utrudnienie. Może powinni pójść jeszcze dalej i kazać się wspinać na mur zamkowy po linie nasmarowanej mydłem, jak w średniowieczu;);)

[...] starych grzybow to trzeba i funta dziennie odkladac teraz to chyba calkiem na glowe upadlem, wsyztsko przez to ze mi benefity obcinaja to mi tkaie zawrotne sumy w glowie (stare kwoty benefitow mi sie klebia) :D - jezlei uwazasz ze aby inwestowac potrzeba niewaidomo jaka wiedze polecam ksiazki jednego z najwikszych i najlepszych zarzadzajacych [...]

dawkowanie kreatyny było rozpisywane tysiące razy wystarczy użyć wyszukiwarki a nie odświeżać stare tematy

hehehe, rzeczywiście ^^ nie spojrzałem na rok, nie wiedziałem, że jeszcze takie stare posty są heee , mimo to spotykam do tej pory dużo ludzi którzy mało korzystają z uników zapewne wynika to z braku doświadczenia:) .. ale się obudziłem z tym postem **** to dlatego, że przejściowo wchodziłem i się spieszyłem^^

[...] systemy "combat" wśród żołnierzy.Zbroje,miecze i włócznie,łuki,jazda na koniu odeszły w zapomnienie-pozostały techniki walki wręcz,ale to nigdy nie będzie "stare,japońskie" Jiu Jitsu,które kiedyś służyło do eliminacji przeciwnika.Teraz JJ to sztuka walki i pod tym hasłem też wiele jest różnic.Jedne szkoły JJ,czy jak to [...]

tak, tylko po co odświeżać stare dyskusje skoro nowych nie brak... no ale o czym my tutaj dyskutujemy- sam rozważ bo tutaj wnioski nasuwają sie same niejako Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-03-13 21:24:22

[...] 3 Silowe w poniedzialki srody i czwartki a pomiedzy nimi trening wylacznie aerobowe Oszczedzisz przy tym znacznie czas a i organizm odpocznie. Siniaki byc moze tez, bo stare sie zagoja a ociazenie na czesci ciala na ktorych wystepuja beda mniesze Pomysl takze o kremach ktore uelastyczniaja skore i odnawiaja naskorek, w ten sposob [...]

[...] rowerze, łapa spuchła, bolała, pojechałem zrobić RTG, wyszło złamanie spiralne (z niewielkim przemieszczeniem). Poszedłem do lekarza - ortopedy - powiedział, że ok, jak na stare standardy to można włożyć w gips, ale jak ma być porządnie i ręka sprawna ( bez krzywych palców ) to lepiej operacyjnie - w moim przypadku albo druty albo śrubki. [...]

[...] rowerze, łapa spuchła, bolała, pojechałem zrobić RTG, wyszło złamanie spiralne (z niewielkim przemieszczeniem). Poszedłem do lekarza - ortopedy - powiedział, że ok, jak na stare standardy to można włożyć w gips, ale jak ma być porządnie i ręka sprawna ( bez krzywych palców ) to lepiej operacyjnie - w moim przypadku albo druty albo śrubki. [...]

geryk po co odświeżasz stare posty Jest masę tematów o metce masz tutaj: http://www.sfd.pl/temat191913/

Bo są osoby które na takie fora wchodzą i czytają stare odpowiedzi. A po za tym jak widzisz jest tu mowa o goleniu nóg i żeby komuś naświetlić jak to jest napisałem :) A temat choć z 5 lat jest dalej obecny. A tak na serio to mi się nudziło i nie miałem co pisać :)

[...] przyjęcie, a przynajmniej je wydłużyć. Jeśli są, trafiają do depozytu. Teraz ochotnik czeka aż zbierze się odpowiednia liczba takich jak on. Przez ten czas przebrany w stare wojskowe dresy przebywa wewnątrz jednostki, przy której znajduje się biuro rekrutacyjne, jest tam także żywiony i w zasadzie nie musi nic robić, ale też nie może [...]

Takie stare zdjęcia maja coś w sobie,dzisiejsze elektroniczne,z możliwościa pstrykaniabez końca ,ulepszania obcinania itp,nie dają takich odczuc. A tamte ,to były jednostowe,wywołane przez fotografa,gdzie trzeba było poczekac z dzień dwa albo i dużej -to robiło je bardziej oczekiwanymi . Do tego zdjęć się nie robiło zbyt wiele,filmy też były dość [...]

[...] na papierze niz w rzeczywistosci. Podejmuje sie chyba jakies proby reanimacji w zwiazku z budowaniem Europejskich Sil Zbrojnych Szybkiego reagowania. Maja tez chyba stare dane, bo o ile dobrze pamietam to liczba czlonkow NATO sie zwiekszyla Poza tym wydaje mi sie ze belgijskiemu wojsku cudzoziemskiemu bedzie daleko do Legii [...]

moje barki przeskakuja na zawolanie... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele