Wiem tyle ze Gambino strzelil gola w ostatnim sparingu;) lecz niestety nieznam jezyka niemeickiego i niewiele z strony fc Koln moge sie dowiedziec:> o Rivaldo niewiele znalazlem jedynie stare Biografie ktore są już nieaktualne bo są tylko do gry rivaldo w milanie:/
Stare, nieaktualne dane, nawet Arnold pisał o ilościach w granicach 30-50 g na posiłek, a TY masz 32, litości, jedz i się nie bój. Bój się o nerki jeśli nie będąc na koksie będziesz walił 3g zwierzęcego/kg a nie z 32 w przedtreningowym;)
oj jojo :DDDD wy to patrzycie na profil ;) oczywiscie ze mam teraz z 32cm w bicu to sa stare wyniki a zmieniach mi sie ich nie chce bo po co? troche offtopa zrobiliscie :D dobra dziex za wypowiedzi :) pozdro
[...] właśnie te kozak141 i na chwilke założyłem nowe żeby się dowiedzieć co i jak... Te nowe to było Mateusz122 i dzięki temu nowemu dowiedziałem się na ile dostałem bana na to stare i za co i już nowe mi nie potrzebne dalej bede działał na starym zamotane to jak nie wiem :) hehe dalej odświeżam temat... Czyli kupie 400punktów Olim może po [...]
Przeciez napisalem ci jak brac tego gainera: WG BRAKOW W DIECIE ale wydaje mi sie cos ze jej nie masz. Mam racje? Dextro niszczy zeby a to lepiej dziala kreta z nia to stare wiadomosci.
ja szczerze mowiac nie odczulem praktycznie zadnej wiekszej roznicy czy to bralem czy nie tak samo bylo z cytrynianem nie ma to jak banan napisales--stare dobre mono albo jakis wypasiony stack czy ester
W zeszłym roku kupiłem gainer 6kg. Kiedy na dnie zostało może z 1/2-1kg sprawdziłem datę- rok po terminie. Odniosłem do sklepu I dostałem nowe wiadro a stare zjadłem do końca, wszystko było ok. jak Ty to zrobiłeś?
[...] sobie sprawe ze dieta to podstawa do ktorej dokladasz trening silowy i inne sprawy (typu regeneracja i odzywki itp) prosze zajrzyj jednak do dzialu Odzywianie - lub Alternatywnej Drogi (moje stare posty sprzed wielu lat) i tam poczytaj troszku i prosze wroc do nas z troszke konkretniejszymi pytaniami powodzenia na drodze do wiekszych miesni !!
[...] sa zlym rozwiazaniem.. co daje kolo 11 tygodni.. u mnie sie sprawdza 12 tygodni. Tak wiec nawet przy kreatynie takiej sprawdzonej sa rozne wersje tego samego... Ps. w te stare spiewki nie wierzylem nigdy .. nie czekam zeby cykl...przerwa i kolejny cykl... raczej na kreatynie nie pracuje za duzo w ciagu roku...2 cykle to i tak duzo - o ile [...]