stare

Zastanawiam się, czy takie stare byki, jak my, bez doświadczenia, w wieku 25-30 mamy w ogóle czego szukać w JS Jak najbardziej masz czego szukać. Otóż raz czytałem gdzieś jak wypowiadał się jeden z żołnierzy z polskiej jednostki specjalnej, że idealny kandydat na szturmowca, to mężczyzna przed 30 mający żonę i dzieci. A dlaczego żona i dzieci, bo [...]

[...] orlej perci zrobilismy tego dnia dosc ladny kilometraz z dwoma mocnymi podejsciami. Ostatniego dnia(wczoraj) zebralismy wszystkie rzeczy i zeszlismy do zakopanego na nasze stare pole namiotowe. Oczywiscie wybralismy dluzszy wariant by dobic jeszcze pare kilometrow. Zeszlismy wiec zielonym szlakiem w kierunku morskiego oka, nastepnie czerwonym [...]

jest jedno stare.... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ae54e4ff505b4138bbbbdbc324ae9e7d.png

Właśnie tak patrzę Asia że tłumaczysz się chyba sama przed sobą z tej kaloryczności. Niemniej jednak czasami podczytuję stare dzienniki forumowiczek i mam wrażenie że jednak na redukcji panował kiedyś "trend" na niższe kcal niż teraz. Więc można odnieść wrażenie że to 1600 kcal to jest nawet wypas :-P

[...] kalafior kolacja: łosoś, dżem jelly mango, twaróg, wafle ogólne wrażenia z miski wszystko git aktywność 8000 kroków i tyle i chyba mogłabym coś dorzucić szczególnie w takie leniwe dni jak ten ale jakoś tak wychodzi ze ciężko przerwać stare nawyki, patrz kanapowanie... na marginesie, polecam fanom kina skandynawskiego "Zniknięcie" z 2008 r.

ales bombe zsunal...stare jak swiat jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Dzięki :-) info w sumie stare, ale tutaj o nim nie wspominałem :-P Generalnie na 75% dziewczynka co strasznie mnie cieszy!!

[...] jakis artykul po jakims czasie inny obala go w stu procentach probuj na sobie i wtedy sam poznasz dobrze swoje cialo i co na nie dobrze reaguje kulturystyka ewaluowala stare metody sa teraz wysmiewane ,teraz na tobie jest push pull legs hst itd ale stare metody tez sa dobre a stary poczciwy split jest nie raz lepszy niz sztywnie dobrane [...]

[...] chodzi o te tł. i warzywa po treningu - chyba poczekam jeszcze na trochę badań, aż kwestia ta zostanie w wystarczającym stopniu rozstrzygnięta. Ciężko tak nagle zmieniać stare nawyki po jednym badaniu, chociaż może jest to podejście niesłuszne. Naturalnie, wiadomo, że po wysiłku anaerobowym ma miejsce zwiększona konsumpcja tlenowa mogąca [...]

Oczywiście, że stare. Zobacz na datę.

[...] to w ten sposób spowodujemy mniejsze wydzielanie insuliny z tego co wiem to raczej podniesie się poziom insuliny (ale tego akurat nie jestem pewien). Ogólnie strasznie stare te poglądy, raczej mało kto się do tego stosuje (mam nadzieję..). Proszę 2 linki do bardziej wartosciowych artów: [...]

[...] i biceps: 1. Wyciskanie w leżeniu 2. Wyciskanie w siadzie na 2 maszynach 3. Przenoszenie za głowę w leżeniu w poprzek ławki 4. Rozpiętki na poziomej 12kg/4x12p nie ma to jak stare ćwiczenia :-). Ciężar niestety był odpowiedni - czułem zewnętrzne mięśnie piersiowe, które sprawiały wrażenie lekko naderwanych :-( 5. Biceps sztangą stojąc 15p 12p [...]

Tylko nie przesadzaj z tą witaminą bo kalcyfikacja się czai%-) Witamina K bardzo porządana:-)) Jestem pod wrażeniem Twojej erudycji! Musiałem sięgnąć do Wikipedii! Witaminę D produkuje mój organizm pod wpływem słońca. Przy okazji wygrzewam stare kości! Porządek musi być i jest pożądany!

Jakie to włoskie;-) 10 nowych przykazań bo stare straciły na atrakcyjności.

słodkiewicz na jakimś filmiku pokazywał to, ale to bardzie na dobitkę barków To bardzo stare ćwiczenie. Ostatnio odświeżone przez Waldemara Nola i Olejniczaka . Radzę spróbować :-)

[...] lesie. Zrobiłem: rozruch barków (wznos w bok stojąc, kubańskie wyciskanie, wznos w bok stojąc, wznos w bok w opadzie 1a. Przysiad 48/58/68kgx10p 73kgx10p 78kgx10p 1b. Wspięcia na palce Wypiję potreningówkę i zrobię brzuch. To tak jak z dowcipem o zmianie i praniu skarpetek,moze tylko przytocze koncowke " a gdzie masz stare?,odp. W kieszeni " :)

Chodzi Panu o układ dowolny? Oglądając zawody seniorów to chyba tylko Pan wykorzystuje stare pozy. Częściej już młodzi kulturyści wykorzystują je w swoich układach.

[...] spadku 2 miesiące temu nie wiadomo czym spowodowanym. A to co we mnie siedzi to trochę mnie martwi - nigdy czegoś takiego nie doświadczałem. Trening ramion zakończony - stare ćwiczenia przy większej sile i wytrzymałości. Białko od sponsora wypite, 2 wafelki z czekoladą zjedzone i idę na trasę marszową. Wieje ale jest w miarę słonecznie ok. [...]

[...] nigdy za ideały, honor czy drobne w portfelu” Kwestia wartości jakimi się kierujesz i w co wierzysz. Wszystko ma swoją cenę ... życie też. np. jest takie stare polskie powiedzonko „Kto w Boga wierzy ten w szable wierzy” „.... przyjąć z pokora kilka cepów na gardę niż: ... kiedyś przyjąłem, [...]

ja nie zgodze sie wygladasz jak jesz stare powiedzenie i napewno tak jest Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2015-01-07 12:41:34