stare

Problemy,same problemy,znów się zaczyna :) Zaraz przypominaja mnie się stare konkursy,gdzie było do zrobienia z gryfem 100 przysiadów,czy wyciśnięć-też wybuchła taka panika :) A potem okazało sie ,że każdy to spokojnie zrobił Małe sprostowanie. Spokojnie 100 przysiadów z obciążeniem 20kg w czasie 200 sekund to tylko Tibes zrobił. Mi zabrakło [...]

Viki - dziękuję za opinię. Nie był to pokaz jak należy robić rwanie lecz jak ja to robię mimo swoich starań aby poprawić swoją technikę. Mam nadzieję, że z czasem się poprawię na tyle aby było to do przyjęcia przez oceniających. Trening czyni mistrza - jak mówi stare przysłowie. Im lepsza technika tym mniej siły potrzeba do wykonania zadania.

Szczerze mowiac udalo mi sie ich nie zmoczyc, mialem trzy pary butow, jedne tylko do bagna -stare biegowki, drugie - biegowki w ktorych sie przygotowywalem do selekcji no i salomony na dlugie marsze. Przed przeprawami lub na konkurencjach wodnych bylo na tyle czasu ze udalo mi sie je zawsze schowac w reklamowke i szczelnie zamknac, sucho w bucie [...]

Mialem zwykla przeciw deszczowke do kolan, ale mimo deszczu ani razu jej nie zalozylem, a przed "wielka pardubicka" ja wywalilem tak samo jak karimate i stare buty do bagna. Bieg trwal 2,5 - 3h, niesamowita jazda, a najlepsze jest to ze na drugiej konkurencji wpuszczaja cie w wode i pozostale okolo 13 km pokonujesz caly mokry, na dodatek [...]

panowie rozwalacie mi psyche, gryfino Ty w szczegolnosci ;) moje postepy przy Waszych to smiech na sali, ale jak stare porzekadlo mowi "niech cierpliwosc palcem dol wykopie" i tym sie troszke pocieszam, ale prawde mowiac nie moge sie tak na 100% zmobilizowac i ostro zabrac sie za treningi. drazek - 8; delfinki - 13; brzuszki - 27; pompki [...]

zdrowie...czosnek- the freshmaker jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

oj stare fotki ale nowszych nie mam :) bodajze to bylo po pierwszych 6 miesiacach bez diety :) jak bede mial nowe fotki to wzuce zmiane ktora byla przez kolejny okres:)

stare foto z wakacji po lewej obecnie mam 16 lat i ćwiczę kilka miesięcy Pozdrawiam

to jest dopiero fajna przemiana, podobno trwało to jakieś 7 miechów aaa, mam tylko stare foto, niedługo wrzucę aktualne :) dla wszystkich, którzy są przekonani, że coś wbijałem-

Trochę odświeżę temat bo znalazłem na kompie stare zdjęcia, więc wrzucę porównując z najnowszymi jakie mam :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13c13edac61c4dafafd9dec5cfae7df2.jpg

http://imgur.com/RRsG3 a to stare

Tak właśnie sugerowałem, że glicerol powinien najlepiej sprawdzać się w przerwach pomiędzy cyklami kreatynowymi. Cały czas myślę... A im więcej myślę, tym bardziej widzę, że chyba najlepiej sprawdzają się stare, zapomniane suplementy.

w wytrzymalosciowce to od dawna w silne Slawek odkopal stare doswiadczenia !

[...] W dziale Trening w domu jest bodajże temat z podpowiedziami o treningu domatora. A bieganie nie neguje, sama biegałam. Dobry dodatek. Podstawowy sprzynt to taki bedzie? Tyle, ze wieksze obciazenie, tak? https://www.mypolacy.de/niemcy,0/ogloszenia/laweczkasztangasztanga-lamanahantlenaklad,192341 To nie reklama (ogloszenie jest jakies stare)

[...] w sumie to tak radzą Szefowe z działu, wrzucaj sobie je w tabelkę, bedą bardziej czytelne, fotki cykaj, ale wrzuć je najlepiej jako porównanie np po 12 tygodniach;-), stare i nowe obok siebie zestawione w tych samych pozycjach co startowe. Jeżeli chodzi o bieganie: najpierw wydłużaj czas/ dystans, gł kieruj sie na początek czasem. zapisuj [...]

[...] a nie rowniez w niezaleznych pismach i ksiazkach.Przeczytalem ostatnio pare nowych ksiazek o suplementacji i w zadnej niewyczytalem aby cokolwiek wspomnieli o KA.Natomiast stare niby przestarzale niemajace wrecz prawa dzialac zwykle mono jest polecane w kazdej gazecie. Dla mnie osobiscie najlepsze z kreatyn jest zwykle mono ,dobre jablko oraz [...]

no, w końcu wracamy na "stare tory":-P

Jak poprawisz technikę to później już tylko będziesz dokładać ciężarów a później ciężko wyeliminować stare nawyki.

[...] siedząc 5 serii 4b unoszenie nóg wisząc na drążku 5 serii Łapie mnie ostatnio frustracja na treningach, ale o tym nie będę się za bardzo rozpisywać.. Chyba muszę wrócić na stare śmieci (tj siłkę), bo brakuje mi kolegów, energii, klimatu i niektórych sprzętów. Trening sam w sobie poprawny, ale nic poza tym. Nie czuję satysfakcji, ale wiem, że [...]

[...] JDS dobrze trafił, bo Cain był zbyt słaby by się obronić. Toż nawet Roy Nelson nie dał mu się znokautować przez elegancką obronę, Carwin też nie. Wychodzi na to, że te dwa stare tłuste dziady są lepszejsze od Caina :-D Wytrzymali z najlepszym pełen dystans, a bożyszcze brown pride jeno 30 sekund :-D ale dół :-D nie chcę nic mówić panowie, ale [...]