stare

[...] nowoczesna metodyka treningowa. Paradoksalnie, to forum, my wszyscy, jestesmy spadkobiercami Bruce'a. Szukamy nowych sposobów,ich zalet i wad, i to samo robimy wałkując stare sposoby. Śmiejemy sie z bezkrytycznego podejscia do jakiegoś mistrza lub SW, bo wiemy jak to się weryfikuje w praktyce. Konfrontujemy się ze sobą nawzajem, żeby nauczyć [...]

creattine1 po co odgrzebujesz stare posty ???

ja mam stare gg i mnie kolesie też nie widzą %-) najlepiej jest, jak ktoś ma do mnie napisać i potem "kurfa, czemu cię nie było?" %-)

ja tez mam stare, bo nowe mi archiwum nie raz wpie*dalało, a czasami archiwum po weekendzie sie przyda, by sie dowiedzieć dlaczego ktoś sie do mnie nie odżywa %-)

Zainwestuj w egg protein i po kłopocie. Megabol robi np, w sklepie sfd nie ma, ale na stronce Megabola można zamówić. W niektórych hurtowniach jeszcze stare partie zostały(teraz zmienili design), to można wychwycić za 140 zł 2kg.

[...] zaczyna mi coś mocno przeszkadzać, od rana do wieczora obwód mojego brzucha zwiększa się o ok.8 cm :/) Wraz z 5 kg przyszło wszędzie od 5 do 9 cm i nie mieszczę się w stare ciuchy. Co do tego wakacyjnego odżywiania to akurat potrafiłam b. dużo zjeść i moje wakacje trwają właściwie 3 miesiące. Tzn. 2 tygodnie terenówek z uczelni na których [...]

Bariera psychiczna to się nazywa pokora :-) "Bo kto kettle lekceważy, ten spłaszczone ma pół twarzy" jak mówi stare chińskie przysłowie.

wiadomo nogi sa silniejsze, dlatego ciezej je styrac jezeli chcesz trenowac nogi silowo to oproc silowni masz jeszcze jedna opcje Eeeee... Łatwo poczuć nogi :-) O pistoletach nawet nie wspominam, bo są poza moim zasięgiem, a nie chcę złapać kontuzji przed maratonem. Ranking ćwiczeń, które robiłem: 1. Stare poczciwe "żabki" z kettlem trzymanym z [...]

mavika kiedyś słyszałem takie stare, mądre chińskie przysłowie:"Jeżeli jedna osoba mówi Ci że jesteś głupcem, uderz ją w twarz. Jeżeli to samo powtarza Ci kilkanaście innych osób- przemyśl ich słowa". Przewertowałem kilka ostatnich stron, i jestem drugim facetem który Ci powie że jest dobrze. Zdrowie jest najważniejsze, a to chyba [...]

Sylwia - no właśnie, też mi ktoś mówił, że gdzieś całą rodzinę położyło zapalenie krtani, więc może faktycznie coś w powietrzu lata. Ja to mam 1-2x do roku, bo nie mam migdałów więc jestem przyzwyczajona. Ale do lekarza idę koniecznie. Iccana - no ja Cię proszę %-) tak to dzieciaczki mogą, a nie stare barany :-D

Wakacje, wakacje i po wakacjach. Dzieciaki do szkoły a ja to chyba w jakis ciemny kąt się wypłakać %-). pomiary....blee. Kręcę się w okolicach 65 i już tak miesiąc. Nawet z biustu nie spada, chociaż stamtąd to najszybciej. Dojrzewam powoli do cięć w misce. Przedwczoraj na siłce jakieś cuda się działy, pół zamknięte, jakaś sesja zdjęciowa [...]

[...] moze to Ty tego nie rozumiesz. Jakby to zrobil, bo by przymieral glodem to bym go rozgrzeszyl. Jak robi to bo chce sobie kupic nowe Ferrari, to jest pajacem i tyle. Za stare czasy go szanuje, to co robi teraz jest smieszne i coraz bardziej zalosne. Tym wywiadem mnie juz dobil, zrownal poziomem do reszty zadufanej w sobie rodzinki i tyle. [...]

[...] nie to miałem na myśli. No ale Ty byłeś wychowany inaczej, jak już wyżej wspomniałeś. -------------------------------------------------------------------------- "Za stare czasy go szanujesz, a po porażce jedziesz po nim! Powodzenia! Zjedź Wanderleia za porażkę z Huntem i Aroną, a Crocopa za porażkę z Randlemanem, Huntem, Mino i Fedorem - [...]

[...] jak normalny człowiek opanowanie wyciąga broń odbezpiecza, wystrzeliwuje 3 strzały ostrzgawcze najlepiej w powietrze:D i strzela do napastnika. Prawda jest taka, że jak mówi stare powiedzonko:,,Motłoch jest taką samą armią jak mur z cegieł''co znaczy mniej więcej tyle, że 90% osób nie przeszkolonych polegnie w takich starciach i gaz, broń, czy [...]

[...] dobrą wiadomosc powiedzmy ze cykl troche mi sie rozbudowal jak ? to tajemnica ale spodziewam sie przebic 90kg wagi ogolnie mimo ze dzien dnt to i tak zafundowalem sobie prace kafarem musialem poodbijac stare plytki ze schodow, tak bryzgalo tym szklem ze czulem sie potem jak poduszka pod igly ... caly pociety i powbijane szkola w udo

wiem ze chudo;p toz to jeszcze do 85 sporo suchej masy wejdzie ;] ale...wszystko skopalem;p xD lewe stare wszystkie !!

Wczoraj poszła klata podaję wyniki stare + nowe ławka na płasko 5x5 92,5 ---->100 kg ławka skos dodatni 3x12 24 kg hantle ----->28 kg ławka na płasko 3x12 30 kg hantle------> 32 kg rozpiętki lekki skos dodatni 3x15 12 kg ---> 12 kg Dziś poprawiłem biceps z tricepsem ponieważ czułem niedosyt , brak zakwasów do tego nabicie zeszło na drugi dzień. Za [...]

Trochę mnie tu nie było więc podsumuję cały tydzień : klata podaję wyniki stare + nowe ławka na płasko 5x5 92,5 ---->100 kg ----->105 ławka skos dodatni 3x12 24 kg hantle ----->28 kg ----->30 ławka na płasko 3x12 30 kg hantle------> 32 kg ------>36 rozpiętki lekki skos dodatni 3x15 12 kg ---> 12 kg ----->12 bicek: gryf prosty 5x5---->40 kg [...]

Radziu, albo ja jestem slepa na stare lata , ale nie widze na tym zdjeciu gdzie mialbys miec te 17% tluszczu, ja widzialam mojego meza z 17% i wiem jak to wygladalo, ty masz co najwyzej 13%, a moze i mniej

O stare dzieje, ale sie chwal co potrafisz zdzialac. W koncu jak przyjedziesz do Szwajcarii musisz miec forme na te upierdliwe gory. Ile twoj rower wazy?