stare

Wstaw sobie zdjęcie stare obok nowego to być może wtedy zobaczysz różnicę! Trochę się napracowałeś przy pisaniu - dlatego Ci doradzam:-) Waga spadła, siła rośnie, liczby nie kłamią (kłamie czasem sposób ich interpretacji). Trening - czy są jakieś serie wstępne (tzw. rozgrzewkowe)? Ich liczba wpływa na całokształt efektów treningowych. Mięśnie w [...]

Hmmm Myśle, że i młode i te starsze są chętne PS Jakie uważacie jeszcze za młode, a jakie już za stare hehe ?? Pytam tak na wszelki wypadek

niezgadlas ogladam moralnego niepokoju ich stare skecze

to nie covery tylko stare kawałki z 3 pierwszych płyt nagrane ponownie okropny pomysł zepsuli dokładnie magię najlepszych płyt (takich jak Stigmata i Burning Brigdes) poza tym na 3 pierwszych albumach na wokalu był facet, teraz babka...

solaros- co do wiosłowania bo widze ,ze odkładasz ciezar po kazdym ruchu tzn dotykasz ławki rozumiem ze tak jest ci lzej ???a co do hh stare kawałki sa za***iste mi szczegolnie podoba sie fenomem

mnie wyjątkowo zainteresowały sugestie co zawodnik ma czuć i myśleć stojąc na scenie - nawet stare koxy słuchały tego, patrząc na Panią z uznaniem:) Wyjątkowe porady.

[...] sens. Łydki itp. Polecam gąbką. Mocne wypchanie szmatami to podstawa ud i ramion. Worki z piaskiem się nie przerzucają i ogólnie jest stabilnie. Gąbką (są takie duże płaty stare tapczany lub na budowach) wypychamy plecy i brzuch resztę szmatami wypychamy szmatami. Zszywamy rękawy i nogawki i upychamy na chama co się da a potem zszywamy gorę z [...]

[...] kregle ze znajomymi, i do wieczora u kumpla w domu, akcja spontan wiec nie mialem ze sobą jedzenia i trzeba było kombinować. Kupiem tez eleganckie buciki na wiosne bo stare są w opłakanym stanie :-) http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg Rozgrzewka: trucht, wieloskoki, dogrzewanie stawów (w prawym biodrze coś tak jakby [...]

Interwały zrobione co bym nie zapomniał 12 obwodow 20/40sek- /-) meliska i witaminka C wypite więc pora zabrać się za zaległości i naukę :-)) https://www.youtube.com/watch?v=mbSPIHQdHwA mam niesamowitą chętkę na takie kawałeczki soczyste podczas treningów, trzeba będzie w międzyczasie przeszukać stare płytki :-))

[...] kupował bym ubrania XXXL i walczył z cukrzyca zajadając sie syfem. Także piąteczka!;-) A teraz do rzeczy, na początek postawiłem sobie kilka celów. Chciałem wbić się w stare ciuchy, lepiej się czuć i zbliżyć się do rekordów siłowych i to sie udało z czego niezmiernie się ciesze. Bonusem było zwiększenie samooceny i wiary w siebie, lepsza [...]

[...] Rano Silimarol 1kaps, 1 kaps żeń szeń Przed tren. 10g BCAA, 2 kaps BS Po tren. 3g wit. C, 50g Pure Whey Na noc magnez Wygrzebałem jakieś stare opakowanie magnezu, powinno starczyc do konca cyklu. http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 139 I 5jaj, 50g boczku, 30g orzechów II 250g ryby III 250g schabu IV 200g [...]

Brawo Kamil! Dobra robota, teraz jak przylece na stare śmieci to Cie nie poznam! Pozdro Zmieniony przez - EdoErgoSum w dniu 2013-06-17 12:35:01

znowu widzę, że michail coś napisał, ale po wejsciu na posta mam stare wiadomosci, które sie odświężą jak wysle odpowiedz..... ale co mam odpowiedzieć, jak nie wiem co jest napisane......fuuuuck

plan jest taki ze nie ma planu:] trzeba jakimś fartem ustać na podium ale bedzie ciezko bo stare byki sąxD 19lat vs 23lataxD nie no ze zbijaniem zartuje nie chce mi siexD plan 650kg+ start bedzie musial byc jeszcze bardziej udany niz poprzedni a u ciebie?

Będziesz zamawiał te stare,niebieskie 7mm opaski Rehbanda? W Polsce nie ma tego nigdzie już,ale w UE i USA widziałem parę sklepów,które handlują tym jeszcze.

Bo duży progres. To myślałem, że robisz deloada i wbijasz szybko na stare ciężary :D Rozumiem, że kilogramy i powtórzenia podane w nawiasach, to twoje serie robocze z ostatniego takiego samego treningu? :>

[...] Uwagi: 1. Jeśli chodzi o siady, to fajne jest to,że nigdy 210 nie było tak lekkie na plecach. Zwłaszcza,że mam w zapasie luz na wiązaniu,szelki,plus to,że na nogach miałem stare bandaże,a w zapasie mam nowe. Lipne w tej całej historii jest tylko to,że nie mogę dosiąść :lol: . Mam nadzieję, że z czasem ciężar dociśnie. Za tydzień powinno pojawić [...]

[...] "TUSK TAKI" "TUSK TAKI" - tusk dla mnie jest mentorem. bo wali w dupe pokolei - a ze się dają no to co ? bierze dla siebie. NIKT sie nie wychyli - nie ma buntów nie ma nic. stare babcie dupcą 3po3 jak to było " za komuny " i jak oni to robili jak byli młodzi - a teraz mają emeryture smieszne 1400zł. i wierzą sobie w boga bo kazdy ma starych [...]

[...] Argumentów jest góra, ale jak Cię ktoś zlewa, to nie ma co gadać do siebie. W końcu, to nie mi/nam zależy, tylko im. Ja na początku nie miałem się kogo zapytać. Czytałem stare "Muscle & Fitness" i kombinowałem jak koń pod górę. Ja nie wymagam dużo - trochę szacunku. Jak "oni" chcą go mieć ode mnie, to niech go najpierw [...]

Vixen pamiętasz swoje stare dipy? ;D http://www.youtube.com/watch?v=LYcSov2W-Oc&feature=fvwp&NR=1