stare

[...] jest tragiczne, ale chce dodawac te kalorie stopniowo, wolalabym uniknac przytycia 6 kg w miesiac jak uzytkowniczka panda..nie wiedzac jak sie za to zabrac podpatrzylam stare dzienniki, przeczytalam ten artykul od Jurysdykcji i wg niego powinnam w 1 tygodniu jesc wartosc BMR (mi wyszla 1200 z hakiem, moze rzeczywiscie sie rabnelam) z bialek [...]

[...] ćwiczy się po dwie serie. Przetrenowanie przyjdzie szybciej niż myślisz. Pamiętaj , że nie rośniesz na treningu tylko w domu odpowiednio odżywiając się i regenerując. Moje stare motto: 70%sukcesu dieta, 20%regeneracja i 10% trening. Ta zależność sprawdza się w prawie 100%. Nie popełni błedu początkujących kiedy to myślą , że należy wykonywać [...]

Animal i Hells analizując wasze wypowiedzi stwierdzam, że zachowujecie się jak stare dobre małżeństwo

[...] niemiła, ale po prostu widać, że masz podstawowe braki w wiedzy na temat odżywiania i nie powinieneś nikomu w tym zakresie doradzać. Paatik, nie nabijaj się, jak wrzucałam stare zdjęcia to podawałam, że łącznie przez kilka lat zeszłam z 86 na 68 :) Ale na pewno nie dzięki przyprawom i jedzeniu soli ;) Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-05-04 [...]

[...] po jego aresztowaniu w Las Vegas pod kilkoma zarzutami, z których jeden obejmował przemoc domową, ale teraz podjęła decyzję o "ostatecznym" rozstaniu z zawodnikiem. Jak mówi stare angielskie przysłowie, „odrobina odmiany dobrze robi”, które w zasadzie oznacza, że zmiana pracy lub zawodu jest tak samo korzystna jak zrobienie sobie przerwy. [...]

[...] - DT Po pracy mini kima bo Młody nie dał pospać ;p Pewnie dlatego że cały dzień deszczowy, szary i ponury ;/ Trening bardzo fajnie, wróciły na siłkę po wakacjach stare Mordki to było z kim poćwiczyć i pogadać ;) Trening FBW 1. Martwy Sumo 100kg/5/5/5 110kg/5/5. 2. Wyskanie żołnierskie 45kg/5 50kg/5/5/5/5. 3. Wioslowanie sztanga [...]

Jak te nowe laysy ? Nie mogę ich nigdzie dorwać Jak dla mnie to super ;) tylko maja więcej fatu, 12 albo 14. Te stare miały chyba 9 ;) Żabka / Fresh Market są na pewno:) Przepis wrzucony, możecie działać ;D where? :) A no ło tutaj: http://m.sfd.pl/Szarpana_wieprzowina_._Pulled_Pork_by_Krzy%C5%BCu9218-t1155906.html#post-18270880 ;D Zmieniony [...]

U rodziców kiedyś w piwnicy w domu woda się wlała jak były ulewy kilka lat temu. Woda była po kolana. Ojciec miał jakieś stare elektronarzędzia zepsute z budowy. Powrzucał to do wody i przyjechał pan rzeczoznawca, to się pytał ile ma ojcu wpisać wartość np wiertarki, bo nie miał pojęcia ile może kosztować %-) Ogólnie poza tym, że trzeba było wodę [...]

Ja tam pracowałem cały czas, w domu bym na łeb dostał. Tyle że siłki itd zamknięte będą. Jutro idę chyba na próbę na stare śmieci ;) ja też, prócz pozamykanych siłowni i ograniczeń w sklepach nie zauważyłem nic :-) lepszy trening w garażu niż żaden :-) w radio ostatnio słyszałem, że nie będą zamykać szkół, sklepów, firm itp. bo nie ma Państwo już [...]

a co ja się tu będę zamartwiał, wrzucam fotki, oceńcie sami czy widać cokolwiek że przepracowałem te 10tygodni(około 3 tygodnie stare FBW + 7 tygodni 5X5) Dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8b849dc90a94ada9ec895d436960b4f.jpg 12 marca: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d1dc211358f34424b720f62ca5d0df51.jpg Dziś: [...]

białka mam wszystkie 3 stare smaki, duża jest czekolada bo jest najlepsza :) co kreta+beta - 5x pomarańcza. Piłem już wszystkie 3 i zdecydowanie pomarańcza u mnie króluje.

co dziwne korzystniej wychodzi stare hmb mega caps (1250mg) więc przy nim zostanę

hmm chyba dzis liczylem (fakt ze w biegu) wlsnie stare 1250 jak i 1000 z Olimpa (NIE BX) i chyba ciut taniej wychodzilo 1000 ale moglem cos zle w pospiechu przekalkulowac ...

HMB 1000 Mega Caps 122zł - 240g = 0,508zł/g HMB Mega Caps 158zl - 300g = 0,526zł/g HMB Mega Caps blistry 148zł - 300g = 0,493zł/g nie wspominając o tym że stare mega capsy idzie kupić dużo taniej niż cena detaliczna producenta Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-08 19:13:27

ja kupuje w blistrach poza tym stare mega capsy zarówno w blistrach jak i w opakowaniu idzie dostać dużo taniej i wtedy za 1g czystego hmb wychodzi 0,37zł w przypadku opakowania 300caps i 0,33zł za blistry Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-08 19:23:29

Ok, czyli takie przykręcane? Jakieś stare mam w domu, bo tata czasem też macha, muszę go o nie podpytać ;) Jeśli uważasz, że coś zmienić, to można zmienić :), ale myślę, że jest ok, generalnie teraz chcę utrzymywać wagę i formę, poprawić górę (biust i okolice, bo za sucha się tam zrobiłam). Nie wiem tylko, czy dam radę i siłowy, i brzuch jednego [...]

Heh, na 1 stronie to już dość stare zdjęcie... gdzieś tam jest i nowsze :)

Tak od wczoraj trenuje he he . Kolego stare zapasy z cela już praktycznie nie istnieją a jak już to grubo po terminie skoro sie mylę udowodnij mi to ! To kolejne wynalazki c...ra ( I nie kieruj sie czytaniem etykiet bo to tylko wierzchnia czesc porduktu, a w kazdym siedzi co innego. Ocenia sie zawsze pordukt po dzialaniu , a nie sugerujac sie [...]

Tak od wczoraj trenuje he he . Kolego stare zapasy z cela już praktycznie nie istnieją a jak już to grubo po terminie skoro sie mylę udowodnij mi to ! To kolejne wynalazki c...ra ( I nie kieruj sie czytaniem etykiet bo to tylko wierzchnia czesc porduktu, a w kazdym siedzi co innego. Ocenia sie zawsze pordukt po dzialaniu , a nie sugerujac sie [...]

[...] robic szalu jego zdjecie ale trochje pokory.. szczegolnie Ty karpiu..Nic do Ciebie nie mam zrobiles kawal dobre roboty i szacunek Ci za to ale sledze Twoj temat od dosc dawna i Twoje stare filmiki lub fotki to prezentowales podobna jak nie gorszą forme od kolegi.. Fakt zrobiles swietną forme ale chyba delikatnie obrosles jednak w te ''piórka''