Proponuje 1000 . Wiem sam po sobie . Wolałem zakładać nowy temat bo nie chciało mi sie szukać. Teraz od paru dni przeglądam stare posty . W archiwum jest maprawdę ogromny zasób wiedzy.
1 foty to dzik stare jeszcze leszczyk za chudo. Kwestia priorytetow jak chcesz byc duzy/silny i miec pare w lapach czy poprostu dupy na plazy swirowac.
No u mnie w domu remontowali pokoje to stare panele i boazerie chcieli wyiebać do spalenia to wziąłem. W garażu mialem 2 palety stryopianu, 2 dokupilem i teraz ze starym ocieplam. Będzie taka kanciapa, że hui
Dane z tego tematu co wkleiłeś moim zdaniem są nie odpowiednie i stare. Ilość białka daj 2g jak Ci wcześniej napisałem. Ilość węglowodanów/tłuszczy na diecie jest indywidualna więc sam sobie ją dobierz.
[...] nie miałem pojęcia, że to się tak potoczy, to było/totalne zaskoczenie chiałbym móc powiedzieć, że wiedziałem od początku,/że tak to będzie, ale nie mogę wciąż wspominając stare czasy, kiedy opowiadam o tym tak jak teraz/myślę sobie jak to się stało? , jak to mogło stać się rzeczywistością? w dalszej części, opowiemy o filmie, który [...]
[...] że to zrobiłem bo film stał się wielkim hitem "Pumping Iron" stał się klasyką odczuwam pewne emocje związane z 25'tą rocznicą tego filmu kiedy oglądam te stare czasy, miło wspominam jakie wspaniałe momenty mieliśmy w latach 70'tych trenując do mistrzostw świata braterstwo panujące wtedy i jednocześnie mnie zadziwia, że miałem [...]
[...] (jak macie) rozpiętki na ujemnym, gilotyna na poziomie i skosie opcji macie full. Tylko trzymajcie się ławy sztangą 5x5 progresujcie i skosu żeby górę klaty jak najmocniej akcentować. Elegancko, żadna partia nie jest przeładowana, w większości same stare dobre podstawy. Progresujcie, jedźcie, róbcie dobrze techniczie a musi iść do przodu.
[...] jego trwania ma sens, a natomiast jak bede teraz jechal od poczatku to robienie masy mi wyjdzie na wakacje a rzezbic sie bede pózna jesienia? Pozdrawiam i czekam na odpowiedz To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy
Tia tekst o atakach na krocze czy gardło przez stare osoby i kobiety wymiótł. to chyba są te sławetne przypadki opisywane w gazetach. Żona odgryzła mężowi część przyrodzenia, albo teść udusił zięcia podczas libacji... A tak serio im cięższa sztuka walki tem lepiej. Im większy wycisk i mocniej Cię obiją tym lepiej. Nie byłem na kravce ale słyszałem [...]
[...] tytuł źle przetłumaczony... PO drugie dieta fatalna... Po trzecie - nie wierzę, że masz takie zapotrzebowanie przy takiej wadze i takim wzroście. Napisz jak to wyliczyłeś sobie... Po czwarte - wrzuć aktualne foty, na chooj wrzucasz stare ? Jak mamy Ci doradzić z dietą, skoro nie wiemy jak teraz wyglądasz, jaki %bf, nawet nie napisałeś jaki cel..
[...] to czego dokonali nasi chłopcy przejdzie do historii nie tylko naszej piłki ale do historii naszej ojczyzny. niech ktos sprobuje powiedziec ze pilka jest glupią grą bo "stare chłopy biegaja za nia jak glupki" bo "to jest nudne" bo "są ważniejsze sprawy niz jakiś głupi mecz...". do tych wszystkich którzy tak myślą [...]
cwiczenia bardzo proste i stare bo podobno wszystko do tego wraca,polecam ci treningi dwa razy w tygodniu,nie wiem czy slyszales o gigant seriach i seriach laczonych,jesli nie postaram ci sie napisac wiecej jutro,cwiczenie to przysiady w wyskokiem ze sztanga trzymana na barkach,martwe ciagi takze z wyskokiem ze sztangielka,podrzuty i wyciskania [...]
[...] więc wiele mleka mi nie wolno z racji laktozy(jednak dwucukier to cukier, czyli zło na keto ), ale dzień uważam za stracony jeśli nie wypiję chociaż trochę Takie stare uzależnienie z dzieciństwa(co ciekawe od urodzenia brak złamań, zwichnięć, skręceń i jakichkolwiek znanych człowiekowi chorób czy uszkodzeń kości i układu kostnego). [...]
[...] typowy chwyt marketingowy.Taka dywersyfikacja wprowadza juz taki zamęt, że praktycznie nie wiadomo co kupić skoro nawet na sfd nie potrafi nikt doradzić co wybrać.Pozatym żeby to były jakieś nowości i naprawde skuteczne to jeszcze pół biedy, ale wydaje mi sie że to tylko stare mieszaniny w nowych opakowaniach+nowe składniki.Czy ktoś sie zgodzi?