stare

Stare , ale jare Zlatan

[...] festiwalu pizzy najwięcej wciągnąłem 27 kawałków. 24h nie byłem głodny %-) Ja bym Ci rzucił wyzwanie :-) 27 wciągam jedna dziurka :-) a w drugą wciągam torta :-) mimo że na stare lata apetyt już nie taki jak 20 lat temu hehe wtedy to na śniadanie potrafiłem 3kg ryby zjeść latem na kolację jadło się 1 kg karczku z grila i pół bochenka chleba :-) [...]

[...] przetwarzanych wielokrotnie, soli, powoli oduczam sie stosowania cukru (stosuje tylko do kawy i ew. do jednego posilku jak braknie miodu) no wiele pisac :]. Niestety stare nawyki do nałogu czasem dają popalic (doslownie) wtedy gdy nie trenuje (urlop czy choroba). ..::NASTEPNY PLAN::.. Postanowiłem nadal trzymac sie EFEKTOWNEGO ! [...]

[...] się dzisiaj na kebaba co prawda dla usprawiedliwienia mogę napisać, że był w takim naleśniku a nie w bułce. Mogę napisać jedno był przepyszny zjadłbym ze 3 sztuki. Ach te stare smaki. Dieta: 08:00 - śniadanie Papryka czerwona (80 g) Oliwa z oliwek (13 g) Jajo kurze całe (4 szt.) 11:00 - II śniadanie Mięso z piersi kurczaka bez skóry (110 g) [...]

[...] hehe. Po drugie nie mogłem od razu robić skoku z niskiego poziomu kcal na super duży, realizuję to stopniowo i od 08.09. wejdę już na bardzo duże kcal (dobrze, że zostawiłem stare spodnie w większych rozmiarach) i zdaję sobie sprawę z tego, że będzie co jeść. Dieta będzie prosta oparta na składnikach podstawowych jak u kabo9. Jednak zajadać suchy [...]

[...] że skupiam się tylko na treningu i nie wchodzę w dyskusje powodujące przedłużanie całego przedsięwzięcia. Dzisiaj byłem w Gorzowie na zakupach kupiłem nowe serce do auta bo stare padło przeszczepiłem i rozruch na pięć. Kupiłem koszulkę Under Amour a droga jak jasna cholera i spodenki. Przetestowałem na siłowni i jest super. Jednak człowiek po [...]

Panowie przedstawiam wam gościa który upadł i musi się podnieść. Jedno stare zdjęcie i to nie z okresu najlepszej formy. Plan ćwiczeń wpadnie po południu. https://dl.dropbox.com/s/npe9kkqldm39j5j/DSC03498.jpg https://dl.dropbox.com/s/trgrn1r0jj1ybbh/CAM00253.jpg https://dl.dropbox.com/s/4s2drzs7fjqntqg/DSC03496.jpg Zmieniony przez - kerad37 w dniu [...]

ta taki malakser. ciul wie co to w ogole , stare ruskei ma 30 lat ledwo chodiz Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-06-21 13:35:33

wszystko slucham , rap, dance.trance, lata 60 70 80, to co w radiu leci metal na silowni bo sie kozazko cwiczy jak sie taki hardore i polskie piosenki stare i weselne i muzyka klasyczna, zalezy , gdzie z kim kiedy itp wiadomo ze na weselu nie bd metalu ale ogolnie wszystko slucham., no jedyne czego nie slucham to jakiejs britney spears czy [...]

Panie moderatorze proszę odbanować moje stare konto bo powiem mamie

http://www.grapheine.com/bombaytv/movie-br-8bc44fba8ebd436db4a2d02784e6ec9f.html STARE ALE JARE Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-06-24 10:05:20

ja chce moje stare konto gdzie mam ponad 1200 sogow a na tym mozecie mi dawac ale i tak mi na nich nie zalezy

Sorry %-) To zazdro kumpli :-D 3 siatki przypraw dostałem :-D od podstawowych jak bazylia, cynamon, czy kurkuma po różne miksy od nowych po stare :-))

Fighter ja odkąd pamiętam mam niskie ciśnienie. Teraz na stare lata to i tak wyższe, bo parę lat temu było 90/50 i tętno spoczynkowe 40 a teraz wszystko o 10 wyższe. I jak tu bez kawy? ;-) A co ciekawe ja piję kawę raczej słabą (pół łyżeczki). Po mocnej boli mnie głowa. Co ciekawe kiepsko reaguje na wszelkie suple z kofeiną, w tym spalacze.

Fighter ja odkąd pamiętam mam niskie ciśnienie. Teraz na stare lata to i tak wyższe, bo parę lat temu było 90/50 i tętno spoczynkowe 40 a teraz wszystko o 10 wyższe. I jak tu bez kawy? ;-) A co ciekawe ja piję kawę raczej słabą (pół łyżeczki). Po mocnej boli mnie głowa. Co ciekawe kiepsko reaguje na wszelkie suple z kofeiną, w tym spalacze. Możesz [...]

19/2/2020 Całkiem przyjemny dzionek. Przyszły mi nowe buty w zamian za stare. Troszkę poćwiczyłem w domu :-) 1. Szarpana wieprzowinka, ziemniaki i resztka chleba 2. Sałata z mozzarellą i serem pleśniowym 3. Jajki, kiełbasa i pudding /SFD/2020/2/20/4f5d0fa67bd54a60b83f6eecc1228fab.jpg /SFD/2020/2/20/435a206ac8644f02bc88d8e47324e61c.jpg [...]

Stare adidasy jakieś mam ;) a trenuje siłowo 4 razy w tyg aktualnie.

Stare adidasy jakieś mam ;) a trenuje siłowo 4 razy w tyg aktualnie. To fajnie, że masz tyle czasu na bieganie :) Ostatnio też nie mam chęci na bieganie, alw robię to bo warto.

"micha jak dawniej" :-P Stare dobre czasy ;-)

Fanss, dzięki. Jak już Ty mówisz, ze ładne, to może coś mi zaczyna wychodzić :-) To się doczekałem na stare lata, za smerfa marudę robię ;-D