stare

Ale i tak sie nie załapie na stare zasady już , więc raczej wole zacząć od wiosny . Na nowych zasadach ma sie cos zmienić że dostajesz pytanie i ileś sekund na odpowiedź .

a ile teraz jesz? chyba jakies stare moje foty? ;-)

Nabudowałaś trochę mięsa, zobacz że talia ta sama co we wrześniu a udko większe , waga wyższa , łydka w miejscu , pod pępkiem w miejscu ,bic 2 cm wiekszy jak w październiku . Jest dobrze, idziesz do przodu, przestań marudzić !!!!!! bo bede sie darł jak stare prześcieradło :-)

te duże krążki mają 15kg, są to jakieś stare stalowe koła jestem chłopak ze wsi, to dźwigania jest troche i najbardziej dołuje mnie to że ojciec mówi że rzadki jestem...

[...] jednak zmienie zdanie i pojade jak znajde czas oczywiscie bo zostalo mi troche prac wykonczeniowych ze ścianami, kątownikik wygładzić i zrobic w gładzi szpachlowej, zalać stare progi (dziury) itd. jutro chcialbym juz rozpoczc malowanie, a w piątek i sobote położyc panele zeby swieta egzystowac jak czlowiek a po swietach juz normalnie. Ide [...]

Po paru dniach regeneracji, dziś postanowiłem sprawdzić czy stare rekordy w siadzie i martwym ciągu w nowej niższej wadze dam radę zrobić... Przysiad w miarę spoko poszedł, ale martwy już na zmęczonych nogach gorzej, bo do 140kg (150rekord). No ale nic, teraz będę ćwiczył pod siłę 17tyg, więc siła pójdzie Na zmęczonych nogach poszedłem dziś na [...]

[...] :D Chociaż sprawy pracowe się skomplikowały, dopóki kogoś nie znajdą to będe w pracy 12h codziennie :P Więc zostaje mi wstawanie o 6.30 zeby zdarzyć poćwiczyć :P A tak w ogóle to waże ...105kg :D hahaha (za to w cyckach mieszczę się w stare bluzki:D) Żarełko .. Pozdrawiam :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ac83591bf3e4e12b30849ab5ee7dc26.png

[...] Wiem, na przysżłość, że organizując zawody to występ będę traktował "gościnie" bo za dużo nerów mnie to kosztowało i bólu brzucha. Co dalej? Pytanie równie stare jak ja. Myślę, że spróbuję powrócić do równowagi fizycznej i w ciągu dwóch tygodni podejść pod maxy. JAk to zrobię? Podobnie jak to robi Andrzej czyli trening 2 razy w [...]

[...] będzie już zdecydowanie lepsze jeśli chodzi o michę, słodyczy i czitów nie będzie. Trening na wysokim % także to nie będą przelewki. Bic - dziennik będę prowadził do zakończenia zapasów supli Trec'a a już dużo nie zostało wówczas wracam na "stare śmieci". Druga część planu czyli tygodnie 8-12 będą już w dziennikach dla zaawansowanych.

no to Wuchta wrócił na stare smieci tam śledziłem dziennik i tu tez bede wpadał powodzenia

[...] czegoś musiałem zacząć Latem to tylko obraz nędzy i rozpaczy przez temperaturę. Hubert - takie są plany i powoli zaczynam wprowadzać je w czyn Mumin - tak, tak nowością powiało i to zdecydowanie. NAjważniejsze, że trening jest zdecydowanie krótszy. 3 godziny to już nie na moje stare kości Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-07-06 06:45:22

[...] leczenia kontuzji stawow skokowych i kolanowych. i kiedys przeczytalem na forum ze naderwania w 50% nie ma sensu leczyc zachowawczo ale artroskopowo. po prostu wycinaja ci stare wiezadlo, pobieraja przeszczep z miesnia polsciegnistego (o ile dobrze pamietam) lub sciegna achillesa czy tez rzepki, wkrecaja sruby tytanowe lub biowchlanialne do [...]

rakhlu - dzięki, dzięki. Sił nigdy nie za dużo carbon - nic nie poradzę. Za błędy młodości trzeba płacić na stare lata MAriusz - też próbuję zaglądać z partyzanta ale co siadam wieczorem ok 21.00 to forum tak muli, że po pierwszym wpisie zamykam i idę spać bo ręce opadają. Hubert - Boras widział także luz Jeszcze nie raz nagram z +100 u pasa

Wraam po przerwie, jetem kompletenie bez formy, biore sie za stare FbW 15 10 5 na wakacje trzeba coś zrobić :D Dzieisjszy trening /SFD/Images/2016/2/15/7b486a9c8cd0480fb84af1e0317449b4.jpg

[...] na publicznej siłowni. i niestety nie będę przedlużał bo za długo schodzi czasu na dojazdy poza tym partnerzy treningowi moi nie bardzo chcą jeździć :P także wracam na stare śmieci do siebie :-) W treningu siłowym problemu nie ma. wszystko co trzeba to jest, gorzej z cardio. tam wsiadałem na bieżnie i jadę interwały. tutaj nie bardzo mi [...]

No mi też się tak wydaje że ostatnie zdjęcia są stare

[...] - NO Shotgun V.3, opakowanie tylko 644g a cena praktycznie taka sama jak za wcześniejszą wersję 810g. czyli pewnie miarek jest mniej i wychodzi mniej ekonomicznie? bo nie sądzę żeby w jakiś magiczny sposób ścisnęli wszystkie stare składniki w takim samym stężeniu w mniejszej objętości http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V%2E3-opis3438.html

Tak na prawdę to 90% tych wszystkich technik można wyrzucić do kosza. Jeśli byłoby inaczej to zawodnicy UFC trenowali by stare, chińskie układy.

[...] produktów za i przeciw. Dziękuje Nikt nie karze nikomu jeść tylko makaronu i ryżu, wybieraj co wolisz, ja sam obecnie przez większość czasu używam makaronu,frytek,ziemniaków opiekanych, owoców gdyż po prostu mi one smakują, etc czasem jakieś tortille kupcze. Większość osób ma jeszcze wpajane stare nawyki czyli właśnie tylko brązowy ryż i kasza.

Fans - często słucham podczas treningu Agharty Westbamu - przypominają mi się stare czasy :-) To jest klucz do odpowiedzi na post Kabo o różnorodności audio na moich filmach :-)