stare

Witam aktualizuje ankietę ponieważ m.in. w poprzedniej jest stare zdjęcie. Wiek: 18 (rok urodzenia 1989) Staż treningowy:2 lata Cel: Masa ( poprawa klatki ) Dieta: *białko 3g/kg mc *węglowodany 4g/kg mc *tłuszcze 1,8g/kg mc Dieta wygląda mniej więcej tak: 1. 120 owsianych, 15ml oliwy z oliwek 400ml mleka, 30g ostrowii + owoc 2. 100g ryżu [...]

to w takim razie albo musiałem źle zobaczyć albo w TVN mieli jakieś stare wyniki

Jak mówi stare przysłowie: "W kocie siła! W kocie moc!" - już prawie moje słynne koty dogoniłeś Wynik po przerwie spoko z resztą myślę, że wcale nie jesteś słabszy niż przed przerwą(siła w martwym tak nie spada drastycznie) tylko trzeba tę siłę "wywołać" a na to potrzeba kilka tygodni

Tak sobie obserwuję Waszą dyskusję o technice ww od jakiegoś czasu i tu i w innych tematach. Też robię takie zawody od kilku już lat - lokalne, ale cieszą się dość sporym zainteresowaniem. No i problem jest duży, bo 90% startujących robi częściowe powtórzenia. Nawyk "kulturystyczny" - specjalnie napisałem w cudzysłowie, bo i z kulturystyką ma to [...]

Wyciskanie wielkorotne jest takie stare jak ćwiczenia siłowe.. A dlaczego się tak nie upowszechniło,jak wyciskanie na max cieżar? Problemy z zasadami i zaliczaniem powtórzeń nie pozwala za bardzo rozwinać takiej formy rywalizacji. Przyrząd do zaliczania powtórzeń,który przedstawił Wyswiel-mógłby ta tendencje odwrócić ale oprócz prób -jakoś [...]

[...] się tym przeraziłem...teraz niedawno skończyłem trening zjadłem po treningowy wykapie się i będę odpoczywałjutro mam wolne od siłki wiec chciałem jechać na saunę i na basen ale raczej nie pojadę i pójdę pobiegać bo jest super pogoda Avasso-zapraszam zapraszam na częstsze odwiedzanie remik664-tak,powróciłem na stare śmieci W_ojtek23-dzięki byku

[...] itd. poprostu wsadzone do sloika i zalane woda z przyprawami/kiszone Tak samo jak ogorasy przeciez. jedyne ale mozna miec co do 'jakosci' - pewnie 1-wsza klasa to nie jest (stare/nadgnile/robaczywe itp.) tym bardziej jesli jakas mielonka - jako swiezre nie poszly - to pokoic i do sloika. Wiec (wydaje mnie sie) ze wartosci odzywacze podobne - co [...]

[...] sobie 20g bialka+15g aminek (8g samej leucyny) + wegle niestety cukry ale po treningu mozna mam w domu - razem z shockiem - moze uderze po wakacjach mam dwie opcje albo stuff z universala (stare wersje s+s ->resztki) + torrent albo stuff z muscletecha ......sorki za ciagniecie tematu nara Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-08 00:31:39

[...] traktuję jako książkowy przykład przewagi stylów rozwijających się nad hermetycznymi, zamkniętymi na nowinki z zewnątrz.120 lat temu sytuacja taka była możliwa, dzisiaj nie (stare style kontra nowy, dostosowany do nowych warunków) Obecnie większość styli ”łata” swoje słabe strony skuteczniejszymi technikami innych, style [...]

Talon, wydaje mi sie, ze na tym zdjeciu MM i ta druga osoba maja cienkie czerwone pasy, ktore odpowiadaja 1-3 stopniowi mistrzowskiemu. Od 4. wzwyz sa grube pasy, takie jak ma Maday Norbert. Tak wiec zdjecie jest troche stare:)

[...] – koniec lenistwa:) Zakładam nadal okolice 1800 kcal, około 120B/150W/80T. Pi razy oko, jem chyba zdrowo i liczę dać sobie treningowo w d… coby ciągle nie rosła;) Załączam stare i aktualne pomiary, miski z 3 dni i trenio z wczoraj. Ciężary maleńkie, zakwasy spore. Przysiadów i wykroków seria tylko jedna bo nogi drżeniem odmówiły posłuszeństwa [...]

[...] ktoś tam jedzie 1 raz to będzie zadowolony, a prawda jest taka, że jest to biedny i brudny kraj kontrastów - dlaczego? Otóż albo widzimy lexusy, audi a7 i drogie BMW, albo stare łady. Nie ma równego poziomu życia jak w Polsce ;-) W dodatku ukraincy słyną z przekrętów i tak też się dzieje, zrobią wszystko, żebyś ty stracił, okantują każdego. [...]

[...] nie ćwiczącej rozpadowi ulega 200-300 gram białka dziennie (przypominam że człowiek poza kości i tłuszczem to struktura białkowa), które oczywiście ulega recyclingowi i stare komórki zamieniane są na nowe. Jest to w 100000 % naturalny proces, a firmy zawężyły to do mięśni (słyszałeś kiedyś o katabolizmie krwi? Zapewniam Cię, że taki istnieje [...]

[...] bo są niepotzrebne to dobre izolowane ćwiczenie, gdzie nałożysz po 15kg i skatujesz klatkę całą. Możliwość łączenie go w mdsy, może być jako prefatyga i aktywacja mięśni na początek treningu, może być pomperem na koniec. Zastosowań cała masa. Dodatkowo jak się zrobi rozpiętki z rączkami bramy to stare dobre ćwiczenia nabierają nowej mocy :-))

[...] najwięcej włókien, dlatego po ćwiczeniach ekspolozywnych typu rwanie, gdzie nie ma ekscentryka, może właściwie nie być domsów), specjalizacji (czy jest to nowe ćwiczenie czy stare- zwróć uwagę, że atakując mięsień pod nieco innym kontem zawsze masz domsy), odstępu od poprzedniego treningu (zrób 10 dni przerwy i zaatakuj dwugłowe uda), regeneracji [...]

Przeciez to stare

Umiem, ale nie chce mi sie bo na depresji jestem,dam wam stare bo nie mam czym aktualnego zrobic. Brat posprzedawal wszystkie 7 telefonow

Ale ja jestem zje.... informatyk ... 3 dni nie mniałem głosu kombinowalem w ustawieniach directami , kodekami , nowe stery stare stery juz nawet depresyjnie chcialem formata robic ( dobrze ze plyta nie dziala ) Okazalo sie , ze glosniki byli zle podlaczone kabelek jeden sie przerwal

to już stare jest ale bardzo dobra reklama

stare jak głupota narazie tym co poszli