stare

Ooo dzięki za odpowiedź Hmmm.. Długo tu nie prowadziłem dziennika, więc są to stare dane Fakt, pierwszy rok to bawienie się na siłowni (jak zresztą większość z nas tutaj zgromdzonych na forum ). Drugi to trening siłowy dla drużyny koszykarskiej w USA, więc tam miałem narzucony plan. Ale za to wyrobiłem sobie technike do większości ćwiczeń. [...]

w takim razie ok; poprostu myslalem ze powielasz stare mity ;)

DEBIUTY 2008 TUŻ! TUŻ! Wielkimi krokami zbliżają się „V Otwarte Mistrzostwa Polski Amatorów w Armwrestlingu”, czyli – DEBIUTY 2008, które odbędą się 23 listopada br. w sali sportowej w Gimnazjum w Starym Mieście (Koło Konina). Organizatorem tegorocznych zmagań amatorów jest OSP BOLO Stare Miasto. Do startu mają [...]

[...] po 2 porcje. Zbiera jedne z najlepszych w tej chwili opinii. Z powyższych to nie widze nic co by miało mocno potrzepać. Lekko pobudzić, spompować to tak. Zbyt duże oczekiwanie masz wg mnie. Jak tego chcesz to celuj w stare hemo rage, meso, unsto - te z najwyższej polki mozgoyebow %-) Zmieniony przez - booolooo w dniu 2014-10-15 13:44:05

[...] lepiej dowal w tube jakiegoś w gimnazium zanim skończom sie soluweczki puźniej sobie jush nie poradzisz więc posłuchaj mojej rady niewiem jak jest u ciebie ale umnie dobre stare soluweczki to jusz dawna historia więc posłuchaj mnie poddaj ich selekcji i wybiesz z nich najsłabszego hmmm przemyślałem twoją sprawe i teraz jesteś jusz w 3 gim a tam [...]

I to jest wielki plus tego dziennika w porównaniu z poprzednią wersją:-) Można miskę zaplanować, zakupy zrobić i spokój na tydzień;-) obydwa stare dzienniki pozwalały na pisanie miski "w przód" ;-) mi tam działa, ale już się nie mogę doczekać wersji ulepszonej :-D

[...] Za oknem zimno, śnieg, także rowery odpadają. Pod koniec grudnia, postanowiłem sobie, że muszę coś ze sobą zrobić. Podjąłem decyzję, że zapiszę się na siłownię i odzyskam stare parametry. Przedwczoraj się dokładnie zmierzyłem i wyszło, że mam biceps 32cm! Niestety nie pamiętam pozostałych wymiarów z roku 2007. Tylko waga i biceps. Oto moje [...]

No i piękne KO. Tak jak mi się wymarzyło KTFO i będzie rewanżyk na jesień. Belfort dzik, zrobił się z niego na stare lata kompletny zawodnik MMA. Świetny parter, najszybsze ręce w dywizji, a kto wie czy nie w całym MMA i teraz kopnięcia rodem z piekła. Boję się o Andersona w rewanżu :-D I jeszcze ta fryzurka %-) Bardziej z wyglądu mi Belfort [...]

[...] nigdy tak nie kombinowałem. Tak to znaczy jak? dwea ćwiczenia wystarczą. Jedno masowe (uginanie ze sztangą) i drugie plastyczne, np uginanie w oparciu o ławkę. Rozumiem że stare zasady żeby robić rzeźbę wielką ilością poszły do lamusa, czyli rampy wszędzie? Rampa w ćwiczeniach wielostawowych i ciężkich izolacjach. W typowych izolacjach może być [...]

Naprawdę ie ma na co czekac-idź z tym do lekarza,usg i wszystko będzie jasne-może być wiele przyczyn takiego stanu rzeczy a dłuższe czekanie tylko to pogorszy-jak się nic nie poprawiło. Możesz mieć tam stare kontuzje i zrobiły sie zwapnienia,które uciskaja mieśnie,nerwy,może być przewlekły stan zapalny,mieśni, ścięgien,nerwów itp.

Jest ale sprawdzam dostępność, dziś poszło zapytanie. Na stronie mają stare dane, z 2010r.

daj inne fotki. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wytarczy mieć kolegów"

kurcze zapowiadało sie fajnie ,a teraz smierdzi mi tu wkrętem goscia Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wytarczy mieć kolegów"

[...] ulubiony serial ,nie wiem czy bedą nowe serie ale jak masz Fox Kids to tam leci chyba jeszcze ,słyszałem ze mieli robic film animowany który miał wejsc do kin ale cos nie wchodzi moze to były tylko zamierzenia ,ale serial ku*** wymiata ,masz soga. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wytarczy mieć kolegów"

Heehe stare dobre czasy, kiedy to bylo ... szkolka ] Masz SOGa Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] jesli Twoim celem jest masa miesniowa a mniemam , ze tak. Zauwazylem, ze na alternatywnej drodze przewaza szkola wykorzystania jak najwiekszej liczby dostepnych cwiczen (stare nalecialosci z treningow dzielonych). Oczywiscie to w niczym nie przeszkadza ale w realnych warunkach nieco komlikuje (czyli jednak przeszkadza) trening. A kazdemy z [...]

[...] i dokanczam juz bez problemow. Podobno nie liczy sie ilosc serii i powtorzen ale calkowity czas przez jaki poddajesz miesnie pracy. Tak samo nie doprowadzam juz nigdy miesni do upadku w HSt tylko odkaldam sztange i za 30 s dokanczam powtorzenia. Kiedys jechalem na maksa (stare przyzwyczajenia) i sie przetrenowywalem (to taka rada poza tematem).

myslalem ze stac cie na nowe ale skoro chcesz moje stare to daj adres na priv to wysle... fetysz taki???

mozemy sie zamienic przyslesz mi jakis stare skarpetki to postawie sobie na biurku... tylko musza byc markowe...

Sting89 - obys tylko bana dostal... wogole ostatnio ciagle widze takie stare tematy... eh nudzi sie ludzia:-/