jak sie bic

pon. klata + tric wtorek plecy srod. wolne czwartek barki + bic piatek nogi bedzie tez git? i jak sie ma tric po klacie? Zmieniony przez - Fundacja1 w dniu 2012-02-12 18:15:26

Tomek zawsze tak jest. Ja sie zawsze balem ze przestane byc na topie jak przegram. Tak bylo kiedys a teraz boje sie bic ze wzgledu na to ze licze sie z tym co moge komus zrobic. nie te czasy. Ale czasem trzeba.

Drugi!!!! Ostrzegam jak pojawią się jakieś dziwne posty pod moim nickiem to może być moja żona a ona nie umie się bić Ja dziś mam pare treningów więdz może mnie nie być (ustawiłem się na trening z kumplem z gromu)

Fedor czy Wanderlei wyraznie zmaleli gdy zaczeli walczyc w Stanach i to bylo IMO powodem gorszej formy a nie bycie "post prime" Fedor byl o tyle dobry ze jako jeden z pierwszych walczyl wszechstronnie i dobrze laczyl uderzenia z obaleniami (a raczej rzutami z sambo / judo) chociaz zapasow nigdy wybitnych nie mial - Randleman, Coleman czy nawet [...]

Spoko pompe też ktoś musi robić, sam kiedyś waliłem 2-3h, jednak traktor, drawner czy jak mu tam i inni, młodsi mówią że teraz nauka i badania mówią coś innego, żeby wybrać 2 maks 3 ćwiczenia na partię, nie na mięsień a partię. Żeby ćwiczyć 1h-1,5h. Żeby wreszcie nie ćwiczyć 100% CD tylko 75%-95%, ma to ponoć wpływ na psychikę a to z kolei na [...]

Czy ja wiem, styl Chisory bardziej odpowiada Vitowi niż Władowi. Ja wiedziałem, że jak będzie jakiś dobry rywal to się będzie mówiło że to wina starego Vita a a nie po prostu dobrego przeciwnika. Vit był szybki w walce z Adamkiem, tutaj pod ciągłą presją czuł się trochę nieswojo. Robił to na co pozwalał mu Dereck. Kluczem do tej walki jest brak [...]

[...] mam jeszcze pytanko : czyli uwazasz ze cos takiego by wystarczylo: -prosta 12,10,8 prog. -hantle mlotek 3x10-12 -hantle o kolano 3x10-12 (lepiej chyba stalym w tym cw ale jak sie myle to napisz zeby zastosowac progresje) razem 9 serii, czyli chyba okey bo jesli przy moim stazu 12 to za duzo to mysle ze 9 bedzie dobrze. co ty na to? (poprostu [...]

[...] Twoich ćwiczeń, np płytkich siadow z telepaniem całego ciała, które jest tak spięte i niemobilne ze nie jesteś w stanie trzymać prawidłowo gryfu. Ale Przemek, po co? W jakim celu ? Mogę Ci napisać na privie lub powiedzieć w cztery oczy nad czym bym popracował zamiast się przyp******ic w dzienniku . Czyhać aż wrzucisz jakiegoś maksa i [...]

[...] ramion z hantelkami 8kgx12x12x12 triceps sciąganie wyciągu górnego 4s 12-15p Chyba się rozchorowałęm bo głowa mnie od rana bolałą i mam lekką gorączke. W zasadzie nie powinienem iść na trening ale jak się już nastawiłem wczoraj że dzisiaj siłownia to nie potrafie sobie odmówić. W efekcie mało mocy było na treningu i triceps tylko zostal ruszony.

[...] po to zebys umial sper**** tak zeby cie nikt nie dogonil. Tomek no i dobrze zrobil twoj znajomy, ale sa inne bronie niz palna, palka, noz, gaz, paralizator. Wiekszosc osob jak zobaczy bron to mysli ze asg albo wiatrowka. Ale wyjmij noz i zaraz szybko nawet koksy zaczna spadac. Powtarzam jeszcze raz masa mozesz zachecic rownie jak odstaraszyc. [...]

[...] dochodzi sie od wartosci ktore od poczatku przyswiecaly karate(wazniejsza jest kasa a nie poziom) - nikt nie roztrzasalby kiedys kwestii lania uczniow kijem bambusowym.teraz jak tylko ktos podniesie na Ciebie pas od razu zasluguje na miano brutala.tak swoja droga powinno byc(podnoszenie pasa jezeli potrzeba) - nie wazne ze dostales bambusem - [...]

Jestem rok starszy od Ciebie. Kiedyś miałem podobną sytuacje stało kiedyś takich 2 kolesi, też często wożę się w dresiku, na szczęście się do 'dresów' nie zaliczam. A jaka jest puenta tej wypowiedzi? Pierwsza rada, to sprawiaj pozór groźnego takiego którego baliby się atakować, lub takiego którego nie opłacałoby się atakować. Pozory to nie [...]

[...] pośmiewiskiem szkolnym" to napisałeś na pierwszej stronie więc zaprzeczasz pisząc, że nie przejmujesz się opinią innych. Miałem to co Ty, miałem wyjść na solo z gościem i jak to w gimnazjum cała szkoła zebrała się w parku, a ja nie przyszedłem, zamaist tego poszedłem po brata żeby przyszedł po mnie po szkole bo bałem się, że mnie spiorą, a [...]

bo to jest w ogóle tak, że jak ktoś umie się bić i z combatem jest obeznany to nigdy, nawet stojąc w grupie nie zacznie obrażać bogu ducha winnego przechodnia. Natomiast śmiecie, którzy sami chcą się dowartościować zaraz ryje do obelg otwierają, co by sobie wprzy kolegach odwagi dodać. Smutna prawda. Niemniej tego bardzo ciężko jest zdobyć się [...]

[...] i mniej skuteczne w realnej walce. Wlasnie w UFC masz najbardziej zblizone "zasady" ktore moga Cie spotkac na ulicy o ile na ulicy mozna mowic o zasadach. Dziadek jak dziadek moze jedynie zaskoczyc Cie gdy go zlekcewazysz, bo w takim wieku ... 2.Dystans - zobacz jak Tysona trzymali na dystans jego przeciwnicy :) 3. Klata nie odpowida [...]

to dobrze ;D dobrze jest Ci się bić pewnie mi jak jakiś wysoki wyskoczy to będę musiał sie trochę nagimnastykować żeby hu.ja na glebę rzucić i okopać

[...] należałem do tych spokojniejszych. Nigdy od zaczepek nie uciekałem, ale też nigdy nie atakowałem pierwszy. Sytuacja zmieniła się gdy pierwszy raz dostałem w******* po tym jak odwróciłem się plecami do jakiegoś buraka (wyższy o głowę albo i więcej i z 20-30kg cięższy), który zaczepił nas z kumplami a ja mu odburknąłem (sytuacja 3 vs 8-10). [...]

tak kombinujesz z dieta CC jest b.dobre co do planu hoojowy ulozyles,Hubert dobrze radzi,a po za tym ma pojecie o tym ale jak sie upierasz na klasyka to pn. nogi(16-20seri),lydki wt. klata(12-14seri wyeb plaska lawke,pompki na poreczach daj),tric(4-6seri na dobicie starczy) sr. off czw. plecy(12-20seri),bic(4-6 seri na dobicie) pia [...]

[...] mi sie,ze jestes inteligentny,a czytajac co teraz napisales to sądze,ze jestes uposledzony.pisalem wyraznie,ze biore npp ze sc i propa tez ze zj.banego sc.mam jeszcze paczke jak sie skonczy to przejde na inna firme bede mial porownanie.bije ce drugi dzien po niby 150mg i ch.j... Zmieniony przez - telkom12 w dniu 2012-04-15 11:03:48 Nie chce sie [...]

Obaj macie rację panowie, jak dobrze cepa złapiesz i zaczniesz go montować to po nim-tylko naprawde to jest sztuka bo gościu raczej nie będzie czekał aż mu naj.ebiesz i bedzie się ruszał. I są przypadki kiedy szkielet powala koksa bo to czy ktoś potrafi się bić i czy ma pewność siebie ma jednak największe znaczenie Zmieniony przez - Stoker w dniu [...]