jak sie bic

zeby bylo jasne (jako uzupelnienie do mojej poprzedniej wypowiedzi) - bic tak mozna, jak znajomy ci sugeruje. ale ty sie kolezko nie nadajesz na koks w ogole, zalosc - powaznie. zrobisz jak chcesz, ja twoim ojcem nie jestem, zeby ci moraly prawic, ale smiech na sali to delikatne okreslenie na twoj pomysl.

newzero czyli pako26 słuchaj pisałem ze kolega to moze miec i mi po kosztach zalatwic moze jak bym chciał to bić. Ale w dupe undera sobie nie wybije zwlaszcza enana bo jest prolo wy napewno tez ale wiadomo jaka jest przebitka na ug wiadomo jak trzeba gadac z kleintami:D To ze masz drozej to nie sprawa. Duzo tych stronek z alchemią nie ma sie co [...]

to czyli proponujecie tren, master i testa? ma znaczenie jaki test? to jakie dawki najlepiej? dawać ten proviron czy Nie? i czy warto brać finasteryd żeby włosy Nie leciały? cykl widzę proponujecie na 12 tyg. chciałem 8 bo czytałem że na trenie tyle to taka górna granica. ale 10tyg tren i dwa ostatnie kończyć testem? i tak będziesz mił ed/e2d to [...]

Nie mógłby robić przysiadu, martwego na prostych i wiosła? Dlaczego niby? Tak jak bic pracuje przy plecach, tak tric przy klacie (o dipsach w wersji na klatkę mówimy!), co nie przeszkadza ich dobiciu na koniec. Co do drążka - fakt, przydałaby się maszyna do podciągania, z takim podnośnikiem, z regulowanym ciężarem.

[...] "Kimbo to jeden z tych gości, którzy nie mają umiejętności parterowych. On się uczy i trenuje, ale już stał sie wielką gwiazdą i to mnie niepokoi. Ludzie mówią o nim jak o kolejnej wielkiej rzeczy, kiedy tak na prawde on niczego nie osiągnał. On stał sie znany dzięki internetowi i dzięki temu, ze bił gości na ulicach. Tez moge zrobic [...]

Kimbo to jeden z tych gości, którzy nie mają umiejętności parterowych. On się uczy i trenuje, ale już stał sie wielką gwiazdą i to mnie niepokoi. Ludzie mówią o nim jak o kolejnej wielkiej rzeczy, kiedy tak na prawde on niczego nie osiągnał. On stał sie znany dzięki internetowi i dzięki temu, ze bił gości na ulicach. Tez moge zrobic swietny film z [...]

Strajkfors powinno go łyknąć jak świeżą bułkę, nie ma się tam kto bić u nich w LHW, ciągle jest do 'zrobienia' ta dywizja. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-01-16 15:17:22

PODOBNO Cocker PLANUJE rozmawiać z GSP czy będzie chciał wrócić i bić się z Andersonem Silvą, jak tylko Spiderowi skończy się kontrakt na 15 walk!!!1 To dopiero wiadomość, a nie jakaś plotka, że GSP jednak nie wraca!

zapomnialem dodac 184cm,86kg,bic 34,a najbardziej mnie denerwuje to ze wujek cisnie 200kg,ojciec tez dorby w te klocki i wydaje mi sie jak by bylo rozczarowani moim wynikeim na sztandzejavascript: test(''); javascript: test('');

Właśnie się miałem pytać czy pomogło :) Ja około miesiąca robiłem prawie taki sam plan, tylko bez wiosła, do tego jeszcze bic/tric na zmiane co trening i jak raz spróbowałem podcągania na końcu zrobić, to nachwytem ledwo 3x na serie,(bo podchywyt to luz) A jak robiłem tak jak zawsze czyli po RDL to po 8-10x.

Te hormony co napisałem możesz z ciekawości dorobić. Ale trzeba dźwigać e2 i testa. Ale nawet jak LH i FSH się pojawiło to przy tych wynikach zaczął bym od hCG jednak. 1250jm zacznij podawać eod. Jak wbijesz 10k to zbadaj test całkowity i estradiol. Jak będą ponad połowę normy to można myśleć co dalej jak nie to trzeba będzie dalej hCG bić.

A jak chciałbym jednak bić też tą dekę ? A tak naprawdę przyznam się bez bicia że już wbiłem 6dni temu 1ml testa i 1ml deki a wczoraj kolejny raz. do tego jem mete od 6dni 3tab dziennie. tak mi znajomy rozpisał i teraz widze że zrobiłem błąd że wczesniej tutaj nie zajrzałem :/ Zmieniony przez - swiezak1111 w dniu 2015-12-21 12:01:52

[...] Po treningu wskazane jest 10-15 minut lekkiego aero. Brak glikogenu po treningu siłowym sprawia, że organizm od razu zaczyna korzystać z zapasowej tkanki tłuszczowej jako źródła energii. W dni nietrweningowe na razie aero. 1-2 dni zostaw sobie wolne, musisz się regenerować. Jeszcze coś jeśli chodzi o jedzenie. Bilans kalorii ustaw sobie [...]

[...] bardzo podobny plan do tego przedstawionego tutaj (z roznicami unoszenia hantli na plecy, do sciagania wyciagu dolnego do brzucha) a podczas cwiczen plecow unikam ogromnych (jak dla mnie) ciezarow zeby jak najbardziej wyizolowac prace plecow a uniknac uzywania bicepsow. Jedynie przy podciaganiu sztangi do klatki lubie sobie nalozyc troche [...]

[...] poziomu zawodowca nie dojdzie chocby dlatego, ze nie ma odp. planu treningowego ale zawsze lepiej jest umiec troche wiecej, niz przecietny kozak z ulicy, ktory nawet nie wie jak trzymac garde i jak wyprowadzac proste/sierpy. Przeciwko osobom, ktore sie juz umieja bic bedzie problem ale zazwyczaj agresorzy sa tylko mocni w gebie a nie maja [...]

@oskarzet zarejestrowales sie wczoraj i dajesz rady? Uspokoj sie bo za swoje rady mozesz dostac bana, zasluzonego jak najbardziej. ^Rozumiem, ze wg. Twojego oglądu rzeczywistości tylko i wyłącznie czas przebywania na forum sfd.pl jest wykładnią wiedzy człowieka? Jeśli tak uważasz to nie pozostaje mi nic innego jak życzyć przewartościowania [...]

[...] to i zainwestować w coś lepszego? a po drugie walnąć teraz hcg? czy też to olać? Moim zdaniem i gdybym był na Twoim miejscu załatwiał bym coś lepszego, bo bić to to bezsens jak dla mnie, hcg napewno bym nie olał, bo pewnie raczej w tym twoim enanie nie ma samego kujawskiego, jest tam jakiś syntetyk, mocno zaniżony ale jest i Twój organizm nie [...]

[...] planu HST i podstawowy blad 80% cwiczacych na silowniach to przeladowanie planu. Chyba, ze masz diete dopieta na ostatni guzik z duza nadwyzka kalorii i do tego regeneracja jak u zawodowca wtedy moze ten trening przyniesie rezultaty. Jezeli jestem zwyklym osobnikiem cwiczacym i dbajacym o diete tez mozesz osiagnac duzo ale nie przy tylu [...]

[...] wyciskanie jednorącz (leżąc)- tric 15, 12, 12 Po każdym treningu aeroby 40 min Co do diety to nie mam ścisle określonych posiłków. Staram się jadać zdrowe tłuszcze, wyeliminowac wegle proste, a białko dostarczać jak należy. Moj bilans wyglada mniej wiecej tak: ww: 3g b:1,5 t:1g Zmieniony przez - FiT-GIRL w dniu 2006-05-18 17:49:46

[...] wykonczenie markowane, a technika obrona normalnie. No i właśnie to jest bez sensu wg mnie w KM. Mamy np. duszenie na wprost i wariant ofensywny (zerwanie jedną ręką). Wiem, jak zerwać duszenie dłonią ułożoną w hak i to jest przydatna wiedza. Ale potem (w zasadzie jednocześnie) następuje kontra: uderzenie otwartą dłonią w twarz i kopnięcia na [...]