jak sie bic

lekko po terminie mozna bic smialo jak sie zgadza z innymi fotami reali.

Nie jestem tez taki ze jak bede umial to od razu bede chodzil sie bic czy szukal zaczepki. Po prostu robic to co sie lubi, czuc sie pewniej, potrafic co nie co. Itd

[...] ja wam powiem ze bilem sie chyba z 2 razy tak "powazniej" ale gdy gosc byl w parterze to odpuszczalem bo nie lubie bic ludzi :) Ogolnie rzeczbiorac to walki unikam jak sie da wole walczyc rozmowa, ale jak trzeba to trzeba ale umiar miec trzeba :) Walki nie unikam tylko na sparingach :) ale rzecz ogolnie biorac to raczej nikt mnie nie [...]

Witam Chciałbym się was poradzić na temat cyklu z wykorzystaniem środków które podałem wyżej, to ma być typowa masa, łącznie +/-800iu HGH czyli jakieś 28 tygodni. Dodam, ze byłoby to mój pierwszy kontakt z Trenem, insuliną i hgh. Wstępnie widziałbym to tak: 1-20 Boldenon 375mg e3d 1-28 HGH 4iu ed 12-26 Tren E 200mg e3d 1-28 [...]

[...] były za mało nagłośnione, może wszystko odbywało się mniej brutalnie ale chyba nie wierzycie że nie było nap.ierdalanek i mordów wiesz,ja tak stary nie jestem,ale nieraz jak z ojcem rozmawiam,to mi mówi ze wcześniej takich jaj jak teraz nie było, bo istniało liberalniejsze prawo w stosunku do tępienia gówniarstwa. Mówiąc bardziej po [...]

mysle ze 4 dni w tygodniu to maks na bic,tric barki mozesz hantlami a reszta to juz trening domatora Makaveli nigdy nie wiem jak sie pisze Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-25 10:40:11

nie no technika jest ok ;/ tylko sztange trzymam tak szeroko jak sie da, w innym wypadku ciezar w 90% jest na naramiennym, tak przynajmniej czuje. Robilem juz wiele planow treningowych, w roznie rozkladanych cwiczeniach, seriach itd itp, ostatnio wygladalo to tak: Klata: wyciskanie plaska 4-5 x 10-12 wyciskanie pochyla 4-5 x 10-12 czasem, jak [...]

Po prostu skuteczność w walce realnej, nie sportowej. Moim zdaniem zmieniły się czasy, więc i jak by pierwotny sens idea sztuk walki odeszła, zostały usportowione i straciły jak by to powiedzieć na wartości i ową skuteczność. Prksty przykład taekwondo. Olimpijskie tkd to akrobacja, a tkd militarne oo.. To już inna bajka. Wiem jak uczono kiedyś np [...]

[...] nawet sparring na 100% na treningu, to.wciąż jest tylko trening. Nie ma tej samej adrenaliny i ładunku emocjonalnego, dlatego ważna jest metodyka, aby zbliżyć ją najbardziej jak się da np trenując w butach na twardym podłożu zamiast na boso na miękkiej macie. Techniki trenować na zasadzie wykonywania odruchowo zamiast w odgórnie ustalonych [...]

[...] kto ma 100 kg .... tiaaa Co więcej, wykluczając Pudziana (ma dobre "odżywki" ), to można wręcz powiedzieć, że nie opłaca sie nawet robić rzeźby, tylko łapać masę jak leci. Fakt, że sama masa nie jest najważniejsza, ja tylko zauważyłem, że chyba bezpowrotnie straciliśmy czasy, gdzie mistrz mógł mieć 123-130 kg :) --- SM to siła! Siła [...]

trochę przeładowany. klata. płaska, skos, rozpiętki- i nie więcej. Razem ma być nie więcej jak 11serii. płaska sztangą- 4s, 12 10 8 8 skos hantlami 12 10 8 8 rozpiętki/ brama z linkami/ butterfly( do wyboru, 2-3 serie) Co do barów nie będę się wypowiadał bo u mnie same rosną:) bez specjalnych wymysów. Zrobiłby porządną rozgrzewkę, a póżiej [...]

[...] ludzi nie uczacych sie zadnych styli? Co decyduje o walce dwoch ludzi z tego samego stylu? Styl to narzedzie ktorym trzeba sie umiec poslugiwac. Ulatiwa on zycie, ale tak jak i Gino mowil, znam ludzi o dobrych stopniach w swoich stylach, a na ulicy dostaliby od leszczy z pod budy. Wiadomo ze liczy sie czlowiek, dowodem chcociazby na to jest [...]

no to i ja zarzuce jako ze razem z Białym robiliśmy HST bic lewy +1cm prawy +1,5cm (aktualnie 36 i jeden i drugi) klata +4cm (104) udo +2cm (61) łydka +3cm (41) przedramie +2cm (30) kark +1cm (40) masa ~8kg (~83) siła ~10kg dodam równiez ze zlapalem troche tluszczu ale juz mam pomysł jak sie go pozbyć (pozdro Biniu ) moze niedlugo fotki wrzuce [...]

[...] daje mi inne spojrzenie na swiat i wieksza sprawnosc fizyczna. Dlatego tak bardzo ja lubie. I wierz mi, ze nie zamienie jej na zadna inna SW, chocby ta SW byla nie wiadomo jak skuteczna... Wiem, byc moze wedlug Ciebie sie myle, ale takie jest zycie :] Co do historii Capo - faktycznie, sa podawane rozne zrodla historyczne, sa na to rozne [...]

[...] a jego dominacja w k1 to tylko zasluga warunkow fizycznych- proste ciosy i kolano. A wystarczylo by byc wyszkolonym na tyle technicznie aby nie dac sie obalic chociaz tak jak w przypadku Choi'a- wykorzystywal ciezar ciala i sile aby nie dac sie obalic fedorowi i udawalo mu sie to. Fedor jest lepszym technikiem a co najwazniejsze MYŚLI w walce [...]

fajnie ale samo mowiles ze "kiedy czas na regeneracje" a sam go nie miales... BTW: jak sie szaczyna to cokolwiek podnoisz to rosnie poterm sa problemy .. ja proponuje albo: plecy + bic - klata + tric - nogi + barki ------ albo : barki , tric, bic. nogi - klatka plecy CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & [...]

Noszenie szczęki to swietny pomysł Kiedyś Boruta pisał, że jak miał sie bić, to zawsze wyjmował szczękę. Przeciwnicy zazwyczaj wymiękali... Moderator działu "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] mozesz zrobić sobie treing interwałowy w dni które nie ćwiczysz i powinno byc spoko, co do trening FBW to masz na pierwsej stronie działu trening 'full body workout...' jak dotychczas robiłeś tylko split przez długi czas to po tym ujrzysz ładne przyrosty (przynajmniej tak było ze mna). co do samej diety która jest praktycznie najwazniejsza [...]

Rumuni maja skore tak biala jak Polacy. Prosze nie mylic z romami/cyganami . Mam kilku znajomych ktorzy siedza w Anglii, lub tymczasowo wrocili do Polski. powiedzmy ze nie jest to elita Polakow, ale to dobre chlopaki. Inna sprawa ze jak sie zbierze takich 3+ to juz zaczyna cos musowac. zreszta tak jak to w Polsce jest. Pozatym z jednej strony [...]

[...] do tej ciekawej dyskusji. mam nadzieję, że to się kiedyś zmieni bo obecnie system zdawania na wyższe pasy w TKD jest słaby - sporo zależy od organizacji, ale generalnie - jak jesteś dobry technicznie to możesz nie umieć się bić i nie mieć kondycji (no bez przesady - nie możesz się zasapać po 10 minutach egzaminu a i tak dostaniesz 1 Dana w [...]