jak sie bic

[...] ja wbijam prosto cała "40" wlasnie ktos mi kiedys poradzil ze bardziej na srodku bo bilem na dole.. troche to miejsce na kolanem podpuchlo ciezko sie siada ogolem jak mam zgiac potem nie czuc niby mam tylko nadzieje ze to nic powaznego ale aerobow i nog nie zrobie pewnie za szybko z jeden strony "ale ulga" z drugiej... jak [...]

No tak mówcie, że to złe, to niedobre... Ale gdyby przyszłoby sie z takim bić no to większość dostałaby na początek z półobrotu i po wszystkim :) Jak dla mnie wypas :D Jak co to nogi za pas :PP

[...] wychodzilem bardziej zmeczonny . Treningi bardzo podobne z tym ze na kicku jest mniej rozciagania i cwiczen silowych . Jesli chodzi o kwestie techniczne to ok , widac ze kick jest nastawiony na to zeby sie dobrze bić a nie jak karate na to zeby ladnie wygladaalo . Ale zebym byl jakos zszokowany pozytywnie kickiem to nie . Trening jak trening .

Bf około 20%. Inj wykonywana identycznie jak w lewy pośladek (nie jest za płytko) a jednak na jednym wychodzi na drugim nie. Zostanę najpierw przy lewej stronie a za jakiś czas spróbuje z powrotem prawą może będzie lepiej, barki i uda jakoś nie przemawiają do mnie. Dzięki za odp Jak wykonasz dobrze iniekcje w udo to przestaniesz bić gdziekolwiek [...]

[...] cyklu. Jak narazie to waże 4.5 kg więcej, z tego co widze w lustrze to klatka chyba większa, mówie chyba bo nie jestem pewien czy sobie nie wkręcam ciemnoty, moje sutki tak jakby się wydłużyły i nie jestem pewien czy to nie za sprawą tłuszczu czy mięśnia, cięzko mi określić. W każdym bądź razie wszystko sie jakoś ruszyło oprócz ramion, nie [...]

[...] 120x7 skos góra 90x10 110x8,6 100x6 wyc atlas+rozpietki 12+12 4 serie bic sztanga 40x15 4 serie mlotki 21x10 4 serie uginanie sztangielki 21x10 3 serie brzuch przedramie jak widac sila idzie ostro w góre, dziś udalo mi sie poprawić rekord w wyciskaniu leżac do tej pory bylo to 160x1 dzis udalo sie wycisnąć dwójka i to z niezlym [...]

no to dzieki chlopy za odpowiedzi , ja tez sie popytalem u sibie i tez im sie wydaje ze to niejest wy***ka , niewiem czy bic ta deke czy nie... jak ma mi piujsc w uszy to wole sprzedac , ale moze pojdzie sam niewiem - a jak juz to jak radzicie brac ta deke ? mam tylko jeden flakon 10 ml . pozdro

ale dziwne metody - w rekawicach czy bez ? , a co to mecz bokserski do cholery ? Czemu w marcu ? Do marca to juz sie odechce wam. Jak macie sprawe to idz do goscia i powiedz mu czu ma jaja i chce sie teraz z toba bic czy jest ciota jezeli czeka do marca i to na rekawice jeszcze hehe. Innym wypadku rozwiazcie sprawe slownie i juz. GARY_25, [...]

Widze temat sie rozkrecil. Mam jeszcze pytanie bo ja zmieszalem ten roztowr pregnylu z 5ml soli fizjologicznej tak mi tutaj radzono .Czy w soli fizjologicznej moze stac tak samo dlugo jak w wodzie bakteriostatycznej? Zamierzam trzymac ten roztowor 5 tyg. w lodowce i bic 1000iu/tydz Zmieniony przez - konik33 w dniu 2012-12-16 16:56:32

Może ktoś znający się na rzeczy zauważy post , nie będę nie potrzebnie zakładał tematu jak tu wszystko jest,ale do rzeczy. Nie wgłębiając się w szczególy koniec końców lecę samego cypka pn-czw 250mg . Będę chciał niedługo zwiekszyc dawkę i tu moje pytanie.Zwiekszyc ilość soku w pn i czw czy może bić cypka pn/sr/pt. Chce go pociągnąć tak do [...]

[...] pierwszy wers Quebla - ale zło na klatę daj coś ze sztangielkami, nie używaj samej sztangi bic ujdzie w środę najpierw nogi, potem tric nogi to totalny niewypał. dodaj jakieś przysiady, do tego niech zostaną te wykroki, dodaj jeszcze np. prostowanie i rdl tric dobrze najszersze bym zrobił tak: wiosłowanie, drążek, wyciąg na barki nie ma nic [...]

Wystarczy poczytac co to rampa i wiesz wszystko....... , PROGRESJA JAK NAJBARDZIEJ WSKAZANA. Drazka na nic nie zmienasz to najlepsze cw na bic jakie zna natura. Nie dajesz rady sie podciagnac- podstawiasz cos pod nog , nie masz nic pod nogi szukasz partnera itd.

[...] się na konfrontacjach na różnych zasadach, jest tam sędzia, ograniczony czas, używane są różnej maści ochraniacze/rękawice/owijki... W przypadku napaści nie będzie tych elementów. Jak ćwiczysz SW, to umiejętności samoobrony są takim bonusem do treningu. No i jak przeciwnik będzie chciał się z tobą bić na same ręce, to najprawdopodobniej wygrasz.

[...] nic ,dobry humor pobudzenie ? nic, jutro na treningu pewnie tez okaze sie ze bez zmian siłowych,wytrzymałsciowych,pompa taka sama,ja jestem chyba odporny na saa wczesniej jak bilem 500 prolki co 5 dni to tez absolutnie nic a to nie sa male dawki nie rozumiem czemu tak sie dzieje,te sterydy to jest jeden wielki ch** trzeba bic chyba potrojne [...]

wina na koniec dał bym 100e2d bo te 50 to cie niesmyrnie ułóz sobie tak cykl by bić sie rzadziej np co 4dni jak juz te długie estry leca propa z winem wal w 1 shocie bez ceregieli noga niezgnije

[...] nikt w treningu nie może dać mi sensownej odpowiedzi. Wklejam: po kontuzji miesiąc-dwabędę robił act, zaraz po nim aeroby (skakanka+worek) ćwiczenia mam zmienne, zalezy na jakiej siłowni jestem i co jest wolne jednak na jednej z tych siłowni maszyna na dwugłowe ud w leżeniu jest w innej sali (podróż do niej i dopchanie się,potem powrót-to zbyt [...]

chodzi ci ze za malo cwiczen na bic tric i klate w act ? dobra to jak nie chcesz sluchac rad to idz i sam rob sobie trening aka "zestaw dyskotekowy" . tylko pozniej w kolejnym topicku nie zal sie ze meczysz sie jak swinia a nie idzie

[...] trenuje pod wygląd , bardziej pod siłe i ogólnie z zajawki nie trenuje zeby pokazac sie na plaży :) , testa zostaje na omie cały czas bo test to test i undera nie bd brał jak mam apteke więc zapewne pojade oma i winko teraz , a jeśli bym sie zdecydowałan tego trena to zostawac na 750 mg omy czy zejsc do 500? i ile bic przypuszczam ze acetat [...]

Chodzina ksiazka lekow i opisy w niej zawarte sa z dupy wziete? Okey Pozatym wcale estry nie sa uwalniane odrazu , przeciez od budowy czasteczki zalezy jaka jest latwosc jej reakcji i jak latwo 'cos' moze sie do niej 'dobrac'. Pozatym ja nie mam zamiaru was nawracac! Stwierdzam jednak tylko jeden prosty fakt, 99% osob ktore bylo/jest/bedzie na tym [...]

Jak cie napadło 3 to żadne tchórzostwo. Trzeba było *******lać. A jak ich znasz to zbierz ziomków i wtedy sie możesz bić.