jak sie bic

No wlasnie odnosnie czasow jakie sa teraz co kolega sport_test jeszcze bedzie dlugo pojmowal. To kiedys ktos dostal w ryja wytarl nos w rekaw i polecial do domu a dzis leci na psy. Kiedys nie balem sie bic. lek byl troche przed tym zeby nie trafic na paru mocnych przy moim polocie i fantazji. Dzis boje sie bic jak znam swoja wartosc. Boje sie bo [...]

150mg trenu e2d wcale nie jest duzo, biorac poprawke na ilosc mg w ml, dawka jak najbardziej, jak sie chce startowac to trzeba dolozyc do pieca, dla siebie to mozna bic 100mg, ale zawody to juz inna bajka bicia. tzn na zawody jakie dawki leca ? Nie chcial bym pisac lub komus sugerowac dawke, ale mam znajomego co startuje jako amater w usa i wiem [...]

[...] wiosłowanie sztangielką 4 serie 10x25kg 8x25kg 8x25kg 8x25kg Staralem sie za biodro ciagnac 1 trening: wiosłowanie sztangielką 4 serie 12x23kg 10x28kg 10x28kg 9x28kg jak widzisz z ciezarem zlazlem celowo, technicznie jak sie robi przynajmniej czuje i nie szzarpie tak ja kpolowa osob na silce,, ciagne ladnie do biodra i przytrzymuje... [...]

[...] badz nie pamietaja. DeNiro2 kolega Pershing zadal tobie kilka pytan. Z reszta takze ja i pewnie jeszcze kilka innych osob jestesmy ciekawi odpowiedzi na nie. cynik75 a jak czesto spotykasz sytuacje na ulicy, w ktorej gosc nie potrafi sie bic a mimo to prowokuje ciebie do bojki. Na ulicy prowokuja zazwyczaj tacy, ktorzy lubia dac komus w [...]

[...] 15x15 bieżnia brak rozciągania, kopnął mnie przypadkiem facet robiący ćwiczenia na brzuch, wrrrrr Ehm, w ramach dbania o siebie byłam na obgryzaniu nóg przez rybki88-O jak już przestałam rechotać(mam łaskotki), a one mnie zeżarły i pani coś tam jeszcze poprawiła frezarką, to powiem Wam, że stópki są śliczne:-)Pani jęknęła, jak zobaczyła [...]

Może to zabrzmi troszkę banalnie, ale najlepiej wogóle się nie bić, a jak was napadnie banda dresów to uciekać jak najszybciej. Nie ma sensu się bić z każdym napotkanym gościem na ulicy, który nam coś niemiłego powie. Jakbym działał tak jak Wy to bym się średnio 3 razy w tygodniu musiał bić, ponieważ na ulicy dosyć często mnie zaczepiają z powodu [...]

[...] dobrym poziomie, to reszta przyjdzie szybko. Brock Lesnar dla mnie to fenomen, od zawodnika z którego się naśmiewałem, stał się jednym z moich ulubionych. Brock miał sukcesy jak to ktoś w tym temacie określił, "na krajowym podwórku" To daje dużo do myślenia...Bo jak dominować mógłby aktualny mistrz Olimpijski (klasyk, wolniak) podobnych [...]

[...] napadają ludzi... na co ja Ci odpisałem że kieszonkowcy z klamkami nie łażą,a kieszonkowca uważam za zwykłego chłopaka a nie gangstera którego należało by sie niewiadomo jak bać,bo zaraz wyjmie gnata... Wątpię, żeby po takiej rozmowie ktoś do Ciebie strzelał, skoro nie chcieli się nawet bić. to już pozosotaje w sferze domysłów. Jeden pewnie [...]

Tak jak nie podoba mi się żalenie nt KSW, tak teraz ja się trochę pożalę. Jakiś czas temu Mamed miał się bić z Hectorem, wieloletnim mistrzem Bellatora. Teraz bije się z kimś, komu nastukał obecny mistrz Bellatora, komu z kolei nastukał Hector. Kiedyś mówiło się, że ma szansę z Hectorem. Teraz, jak wygra tę walkę będzie można co najwyżej [...]

[...] 6.twaróg około 150g co do treningu dzis szło coś ciezko,na samym początku przy siadach nie dawałem rady z progresja... podciąganie tez troche opornie szło bedzie chyba trzeba te drobne zmiany naniesc od poniedziałku w planie i zaczac od poczatku,choc od poczatku to pewno znowu długo nie bedzie efektów jak sie zacznie od małych cięzarów...

tygrum - jak jego technika w filmie jest z praktycznego punktu widzenia dobra - to ja ci gratuluję. Spinanie się i pręzenie muskulów jest dobrym sposobem walki realnej to też ci gratuluję. Ja szanuje Bruce Lee za rozpropagowanie SW - sam kiedyś zafascynowany filmami z nim zaczolem wiczy sztuki walki by wymiata tak jak on. kiedy przekonalem się na [...]

Hmm znam rzeczywistosc jaka jest i nie raz juz chcieli mnie okrac. Dlatego mam pare rad: jesli idziesz i jakies typki probuja Cie zaczepic nie zatrzymuj sie (to podstawa!), jesli zatrzymasz sie to juz jestes prawie na pewno przegrany. Po drugie nie mozna dopuscic zeby chlopaki zaczely Ci przeszukiwac kieszenie. Dalej... jak sie nalezy zachowywac ? [...]

[...] jest o wiele trudniej - przede wszystkim na gospodarkę hormonalną. Także bez obaw możesz używać normalnych ciężarów progresować z tym ciężarem a ramię i tak nie będzie jak u zawodowego kulturysty. Co do łokcia - to popracuj nad mobilnością nadgarstków - a szczególnie tego w ręce gdzie boli łokieć. Poza tym w wielu ćwiczeniach trzeba [...]

[...] siady i klata dlugo mi zajma. moglem dzisiaj jeszcze dolozyc ciezaru na bica ale bym oszukiwal wiec wolalem nie przeginac no a nitro niezle. zoabczymy co bedzie pozniej jak sie rozkreci bo nie znam sie az tak dobrze na skaldach zeby skumac czy wsyztsko dziala od razu czy cos sie musi wkrecac. edit: nie wiem czy nei wykrakalem, bo chcailem [...]

Nie załapałeś tego o co mi chodziło. To, że ma się nie bić nie rozwiązuje problemu (no i czasami nie ma wyboru). Pytał jak zaradzić temu, że go paraliżuje w walce - a nie czy ma się bić. To tak jakby ktoś zapytał o nalepszy sposób na kaca i dostał odpowiedź "nie pij".

Zbliza sie koniec kolejnego tygodnia (chyba to koniec czwartego albo piątego, sam już nie wiem ) w każdym razie opisze jakie efekty widze: Twarz - wyszczuplała, lepiej wygląda, juz nie tak ,,puckowato" ale normalnie, prawie tak jak powinna wyglądać. Klata - tutaj zaczęły pojawiać się mięśnie. Podniósł się tłuszcz (nie bf tylko ten tłuszcz [...]

Siema, nie wiem jak rozegrac biezaca sytuacje. Jako, ze bylem na redukcji od stycznia 3 tygodnie temu zrobilem sobie urlop 3 tygodniowy od wszystkiego silowni, diety, ogolnie zrobilem calkowity reset. Forma byla zyciowa, ale wiadomo ze po takim dlugim cieciu nie moglo sie to za dobrze skonczyc:) Dopadla mnie swinia szlo sporo zarcia. Zakonczylo [...]

[...] złapała mnie do balachy, wyrwałam sie, źle wykręciłam, złapała mnie drugi raz już dobrze, tyle że nadal myślałam, że też się z tego wyszarpę. Kolega mi mówił, że jak widział, pod jakim kątem miałam ręke, zanim zdecydowałam sie klepać, to mu sie słabo zrobiło %-) To tylko potwierdza, że moja ambicja mnie kiedyś zabije @-)%-) Efekt [...]

No tak, kasa.. On mówi że nie przestanie jak mu w końcu się nie uda. Tylko kto go zakontraktuje i zapłaci jak będzie cały czas dostawał baty.. A na to wygląda. Ok, może być takim chłopcem ( chociaż trzeba go nazwać inaczej bo najmłodszy już nie jest ) do bicia, taka trampolina dla tych innych młodych freaków. W boksie to się jakoś specjalnie [...]

[...] rekordem. Zakończenie kariery w MMA okazało się być w ostatnim czasie kwestią, która straciła na powadze, ponieważ wielu zawodników ogłaszało przejście na emeryturę, aby za jakiś czas dumnie ogłosić powrót do rywalizacji. Jednak biorąc pod uwagę okoliczności, White powiedział, że uważa, że Nurmagomedov będzie się trzymał swojego postanowienia. [...]