jak sie bic

Witam ja natomiast mam 15 lat....i jak pisali poprzednicy radząc Ci chodzic na boks,to musze sie podpisac pod tym.Ja zaczałem chodzic na boks w wieku 12,5.Chodzilem na boks 2,5 roku,i na boksie wyrobilme se troche bicepsa i mieśni brzucha i bylme z tego zadowolony,ponieważ chodzać na boks(uczyć sie wlaczyc),za jednym razem nauczylme sie bić i [...]

[...] sumie nie sprawdzałem, a czuję, że progres spory %-) pomyślałem, że spróbuję z 90 kg, weszło dosyć gładko, dołożyłem 5 kg, też weszło, nie nastawiałem się na nic więcej, ale jak się okazało 100 kg też weszło, także pierwsza setka na klate wyciśnięta po 4,5 miesiąca stażu, chyba nie jest źle :3 Trening z dnia 08.02 Przysiady 100x5x5x5x5 WL 90x1 [...]

[...] czulo respekt przed jednym kolesiem... Byl dosc duzy i mial gebe taka, ze od razu by sie chcialo przejsc na druga strone ulicy. Pozatym bylo wiele "legend" o nim jak to sie nap*****la na meczach, polamal tego i tamtego. Ale nasz jeden ziomek mieszkal w innej dzielnicy niz wiekszosc z nas i nic o kliencie nie slyszal. Kiedys idziemy [...]

Chyba niewiele się znam, więc powtarzam pytanie: Bijecie na jodan, czy markujecie uderzenia? (odwrotnie jak w Kyokushinie, gdzie nie celuje sie w głowę, ale też uderza się z pełną siłą ) "a sporcik też jest ok z tego jest śybkość (...) a poza tym można na jodan bić a nie jak a kyokushin " Tak bowiem napisałeś i chciałbym byś się do tego [...]

Niewiem jak bic w dupsko przydala by sie jakas fotka co i jak i jakiej uzywac igly i jak gleboko bic nawazniejsze w jakie miejsce i czy łatow to wykonac samemu??

[...] Helenius..." Haye juz miał szanse - nic nie pokazał, bardziej bym go teraz z Vitem widział Povietkin - miał sie bic dwa razy, zesrał sie. woli obijać emerytów z usa Pulev - Wacha jakos cenie wyżej, Pulev raczej pełnego dystansu by z Kliczkami nie wytrzymał. zobaczymy jak sie pokaze z Ustinovem Fury - moze za rok, dwa Helenius - przereklamowany

lepiej bic rano, szybciej sie wchlania jak sie potem chodzi przez caly dzien

[...] dłuższej przerwie. " gdzieś przeczytałem też, że dla tych co mają niski staż na siłownii, ale nie zerowy. ja miałem styczność z dietą/siłką/suplami przez około rok, ale jakoś nic z tego nie wyszło.. trochę napisałem o tym w poprzednim dzienniku: http://www.sfd.pl/pitbuyll_%2F_nareszcie_co%C5%9B_wychodzi-t761781.html dzisiaj trening zestaw B [...]

Zapomnialam dodac ze jedna z tych dziewczyn w gimnazjum miala sprawe w sadzie bo jakiejs ,,lamusce'' obciela wlosy w toalecie. A jeden z tych chlopakow widzialam jak kiedys sprzedal kopa takiemu kujonowi co go gnebili dla popisu przed kolegami. Tamten byl slaby,nie umial sie bic wiec nie mial wsrod chlopakow z gimnazjum szacunku. Na dodatek [...]

[...] w siadzie (ile razy?) tak dobierz ciężar, żeby przy 20-25 powt z uszu sie dymiło za miesiąc lub 2 sam ocenisz czy to dobre czy złe rozwiązanie skoro zaczynasz, polacam - jak każdy tutaj zresztą - trening obwodowy sam od niego zaczynałem i nie żałuje w wyszukiwarce wpisz ACT i czytaj do bólu jednak jeśli sie uprzesz na ten trening to mam [...]

proporcje wychodzą 1:1:1 także jest ok, warzywa wchodzą ew na śniadanie zamiast kolacje. Za wcześnie kreta? hmm co teraz poradzić? ile podbić ww? jak zobaczę że mnie zalewa to jechać dalej tylesamo ww? dobra najwyżej jak sie nazbiera będzie redukcja, ważne żeby mięcho szło. Plan mam ułożony następująco: klata, barki, plecy po 12 serii, bic, tric, [...]

wyjaśnijcie mi jaką wy tu dłuższą historie widzicie moim zdaniem koles dostał bo akurat się nawinoł ich było więcej to chcieli się popisać przecież na końcu 1 z nich pyta wiesz za co dostałes odpowiedź za akuku jak by ta historia miała jakieś drugie dno to przecież tak by nie odpowiedział więc nie dorabiajcie zawiłego wyjaśnienia tam gdzie go nie [...]

[...] - totalnym hardcorze. Zamieszczam ten post w dopingu i w dziale trening. Do rzeczy. Twórcą tego systemu treningowego jest Dante - pseudonim Dogg Crapp. Opiszę Wam co i jak w skondensowanej wersji - nie chce mi się rozpisywać za bardzo. Metoda napewno kontrowersyjna oraz godna uwagi lub chociaż przeczytania. Przetłumaczę Wam co niektóre [...]

[...] co by Wam zrobili gdyby to oni Wam naj**ali.. Powinniście ich skopać do nieprzytomności, ja tak zrobiłem na WFie z typem, takim cwaniakiem podszedłem, rzuciłem nim, dostał jakieś 10 strzałów parterze a na koniec soccera na mordę i już pozostałe pół roku nie miał nic do powiedzenia, miałem jeszcze kilka takich historii, raz dres się przyczepił [...]

mam jescze takie pytanie jak chcem bic e4d to robic to pon-czwartek-niedziela-sroda-sobota czy sie tak nie p******ic i bic np w kazdy pon i czwartek? stezenie nie bedzie sie wachac? pewnie glupie pytanie ale mnie to zastanawia %-)

Wiesz co to był ostatni meczu turnieju i był cholernie brutalny, a sędziowie mało co gwizdali. Pamiętam jak dziś jak w przerwie między połowami z sędzią rozmawiałem żeby ogarnął ten burdel bo inaczej przy końcówce będziemy się bić. Tak też się stało jedne pchnął drugiego ten mu oddał i ruszyła machina.

[...] bić musisz ostro trenować w klubie , praktyczną sztukę walki , najlepiej mma byś była wszechstronna , gotowa na każdą płaszczyznę walki , z rok czekaj na efekty i zaczynaj jak najszybciej no i trenować 3-4 razy w tyg co najmniej , innej drogi nie ma . Będziesz też musiał zmienić nieco swoje życie , zrezygnować z używek , zainwestować w treningi [...]

[...] za dużo nie było... ulica nie służy do walki, tak mi się udało że przez 17 lat swojego pięknego życia nie musiałem się na niej bić. Ćwiczy się pod ring właśnie dlatego że jak ktoś sam nie chce się bić to raczej nie będzie musiał, a jak już będzie musiał to z kimś z nożem/kolegami czyli co by nie ćwiczył bez szans. W teorii zejście do parteru [...]

[...] Dziś bez treningu. Łydy nadal bolą, a to od piątku już 4 dzień. Jutro klata+bic+tric. Zastanawiam się nad wejściem na kreatynę. Leży pucha od lutego w szafce, ale nie wiem jak się za to zabrać. Czy poczekać aż zacznę nabierać 0,5kg na tydzień, ile tego brać, czy stosować fazę nasycenia, o jakich porach, z transporterami czy bez itd. Jakby ktoś [...]

pon. klata + tric wtorek plecy srod. wolne czwartek barki + bic piatek nogi bedzie tez git? i jak sie ma tric po klacie? Zmieniony przez - Fundacja1 w dniu 2012-02-12 18:15:26