jak sie bic

Wykroki wchodzą na czworogłowe, żuraw dwugłowe To połącz partie tak klata,tric plecy,bic barki,nogi Ćwiczenie pleców dzień po bicepsie, jak i ćw trica dzień po klacie mija się z celem Ok, zostaw mc jako 1, na szerokość masz podciąganie Barki zrób tak Military press 3s, unoszenie bokiem i w opadzie 3s Jeśli góra klatki to priorytet to zrób tak Skos [...]

[...] najlepiej bic 2 miesiace.... nibu dlugi ester ale w pierwszym miesiacu daje najlepsze przyrosty w drugim srednie a w 3 bardzo slabe jesli mozna powiedziec to zadne.,.,. dlatego nie ma sensu zaopatrywac sie w kolejna fiolke jak ona i tak nic nie da... moge podwyzszyc dawke i wtedy by cos dawalo ale to sie wiaze z wiekszym ryzykiem gino:D

bxp - jak masz cos pisac to pisz z sensem bo inaczej bede musial kasowac takie wypowiedzi. "wiesz zapewne że jak masz 12 powtórzeń to bierzesz mniejszy ciężar , a jak 8 to mniejszy i tak sobie dobieraj !!! PAMIĘTAJ O TYM ŻE MUSISZ ROBIĆ DOKŁADNIE TYLE POWTÓRZEŃ ILE NAPISAŁEM !!! I TAK ŻEBYŚ SIĘ MĘCZYL PRZY TYM I ŻEBY OSTATNIE POWTÓRZENIE [...]

No to ok, tak zrobię. Zastanawiałem się tylko czy nie będziecie mi radzili najpierw zbić estro do widełek lecąc jeszcze na teście łykając np. symex.. Ale jak nie trzeba to ok. Jeszcze pytanie. Symex ostatni raz łykam w dniu bicia ostatniego HCG czy ciągnę jeszcze te 3 dni do zaczęcia nolvy i clomu? Dzięki!!! P.S. Pytanie nieaktualne, skoro mam bić [...]

No Esco tego to bym się to tobie niespodziewał:) Jak to po co mu się dobzre bić :)Żeby mieć większe szanse w ewentualnej konfrontacji. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

[...] bic, ale niestety na Tren E zabraklo miejsca w pompce, ale juz zamowilem wieksze, to moze znajde miejsce, ogolnie skoro juz temat to od siebie dodam ze lece Bolda, juz jakos 5-6 tyg i naprawde srodek kozak, wiadomo kosztowny ale niespoedziewalem sie, myslalem ze to serio kosmetyk a tu pelnoc, zyly i calkiem inne nabicie niz wczesniej [...]

[...] z tego co wiem tesc sie nienadaje poprostu przetrawi sie u nic niezadziala np prolo niema sesu pic bo roskreca sie dlugi i musi sie uwalniac stopniowo z miejsca wbicia tak jak dluzsze estry a znowu proni niby szybko dziala ale niema sesu pic bo tez musi uwalniac sie z miejsca wbicia pare godzin a jezeli chodzi o winko jest na bazie wody i [...]

Jestem już po 5 strzałach testa. Zastosowałem 250mg e4d- chciałbym bić nawet częściej ale nie ma sensu. Od środy zacznie lecieć 3 tydzień na enanie. Coś zaczyna się rozkrecać, wczorajszy trening pleców na mega pompie. Kiedy mogę się spodziewać skoku libido ? Jak narazie bez zmian. Zastanawiam się tez czy nie pociągnąć enana przez 12 tygodni (?) i [...]

[...] czyli imo cykl taki: 1-5(6) meta 25mg ed 1-7 deka 200mg e6d 1-9 oma 250mg e3d(e4d) (nie chce mi sie tera liczyc ale jesli starczy Ci tyle omy na 10 tyg to bij co 3 dni, jak nie to mozesz ew. co 4) jesli chodzi o hcg to nie wiem czy da rade go uniknąc, cykl dosc spory i zawiera nandrolon wiec ja bym jednak hcg ladowal. Zreszta niech sie ktos [...]

[...] ćwiczenia izolowane na plus mam strasznie małą ręke bic gdy zaczynałem 38 teraz 40, ale to jest moja bolaczka ogólnie ręce moj najslabszy punkt, i myśle że na barki też mało jak na 5 miesięcy, chociaż barki wylądają nieźle w porównaniu do rąk.Wygląd ogólnie jak najbardziej na + przez te 5 miesięcy. Poza siłownią jest dobra micha, snu też sporo, [...]

wawelski nie pytam sie o porade jak bic albo w jakich dawakch brac tylko sie pytam co jest teraz dobre wiec jak masz udzielac takie beznadziejne odp to wogule sie nie udzielaj

[...] 6powt Pt: Wiosłowanie hantlami 3serie 6-8powt Unoszenie na boki w opadzie tułowia 2serie 6-8powt Uginanie z hantlami 2serie 6powt Pt: Sumo 2serie 6powt Wykroki 2serie 6powt Wspięcia na palce 2erie 8-10powt Zobacz jak będzie działało i czy się zmieścisz w 30min, jak nie no to modyfikuj. Zmieniony przez - rudeboy1 w dniu 2015-04-29 10:57:39

zawodnicy dostaną MNIEJ ,z tego co mówił Błachowicz ,sprawy sponsorskie wiadomo ,że jak ogląda ogółem 500k ludzi to nie dostaną tyle od sponsorów niżeli jakby oglądało 4miliony ludzi,zresztą może i dobrze ,niech rozwiążą kontrakty i idą do UFC/bellatora, a w Bellatorze błachowicz miał by się teraz z kim bić,swoją drogą to tam mistrzem jest koleś [...]

Anderson w walce z Sonnenem miał kontuzje, jak to Puar mówił dostawał od Sonnena w stójce co nie miało prawa się zdarzyć. Może Belfort to nie żaden zapaśnik ale Silva wstał spod niego z prędkością światła. Myślę, że na GSP też by znalazł sposób. Jakby się GSP zachciało bić w stójce to wiadomo - śmierć, jednak w parterze też widziałbym szansę [...]

zacznij bic jak czlowiek te 2500ui e3d i sprawdz po 2 tyg testa. schodzisz z dlugiej bomby wiec nie spodziewaj sie ze wszystko pojdzie gladko

Nie łącz nóg z plecami, ja bym dał klata tric, plecy bic i nogi barki. Jak na taki staż zająłbym sie na twoim miejscu jakimś FBW. Ogólnie mawia sie że splity są po to by coś dopracować a czy Ty masz co dopracowywać? Potrzebujesz podstaw masowych i siłowych wiec FBW będzie idealne, częstszy bodziec do wzrostu

Trenuje PASZW i mamy tam elemęty tego stylu jak i wielu innych myśle że przyda sie na ulice ale nie tak jak Judo czy kick boxing. Osobiście mam sentyment do stylów kung-fu i myśle że są przydatne na ulicę. Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.

A jeśli chodzi o kraków to niemam pojęcia czy jest tam sekcja. Jeśli masz kumpla co macha tym sprzętem to niech ci pokaże podstawowe obroty a jak nie to pogadaj z trenerem. Mi trener nunchako kupił i jak mi je dawał to również pokazał czego powinienem się uczyć pozdro nara!!! Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi [...]

jak dla mnie lepiej zrobić 3 lub 4 treningi dość szybkie ale bardziej intensywne z klata np tric lub bary bo przy klatce obie te partie w jakimś stopniu się udzielają plecy - z bicem 3 ćwiczenia na pierwszą partię 2 ćwiczenia na drugą żeby dobić mięsie biorące wpół udział, na pewno skróci ci to trening, lecz podstawą w takim ćwiczeniu jest [...]

[...] ogarniać dzięki bardzo ale czytając tego posta chyba poczekam z cyklem do przyszłego roku i od stycznia do zacznę bo tym sposobem całe lato musiałbym się odblokowywać a jak zacznę od stycznia to wszystko zrobię na spokojnie będę też mógł wydłużyć lekko cykl jak nie będę w pełni zadowolony. Myślę że będzie to najrozsądniejsze. Nie wiedziałem [...]