jak sie bic

[...] A jedzenie to wygląda tak wstaje rano do szkoly to zjem tylko ze 120g owsianki później w szkole batoniki białkowo węglowodanowe według przepisu Michała Karmowskiego :p no i jak wrócę do domu o 15 to jem 100g ryżu brązowego 150g-170g kurczaka po treningu to samo a kolacja to coś białkowego jajecznice czsami z 5 jaj 2 żółtka i 3 białka ;) [...]

[...] na Kimo, bo prawdopodobnie jego też by przekopał. Potem Tank chyba za bardzo wziął sobie do serca występy w UFC i po mału zaczął kończyć karierę streetfighterską, a to jak widać mu się nie przysłużyło... i było już trochę gorzej. Zresztą - za dużo pisania... moją opinię na jego temat wyrażałem już poprzednio. Mam do niego sentyment i [...]

[...] mną sparować(hello!!!::>). No to wychodzi, cały się telepie, kask mu się zsuwa na oczy. Nie chciałem go bardzo bić, więc unikałem jego długich rąk, którymi pchał ciosy, jak Ty. Chłopisko było wielkie( ze 2 metry) więc szybko skracałem dystans i seria krótkich sierpów, po czym odskok. Trener przerwał sparing, bo gość był tak obity, że nie [...]

Czesc Kurcze tez mam podwyzszone cisnienie jak obelixik dodatkowo mam bardzo przeciętną kondycjewystarczy, ze pochodze kilkanascie min srednim tempem i juz sie ze mnie leje. Niedawno bylem na badaniach, do lekarza miałem z kilometr drogi, szedlem szybkim tempem, nie było kolejki wiec wszedłem odrazu i zmierzył mi cisnienie heh wyszło 165 na yy [...]

[...] zgadzam się z wypowiedzią mm90 - dobry pies, jeszcze kaukaz albo rasa "bojowa" to nie popychadło tylko bydlę które ciosy znosi dobrze. Pamiętam x lat temu jak znajomy skinhead szczuł na drzewo amstaffa bodajże. I to bydle wyskakiwało dobrze w górę, łapało solidną gałąź i... wisiało przez prawie minutę. Znajomy zarzekał się przy [...]

[...] lepiej bić to 1000e2d czy 2500 e3d? Bo szczególnie na koniec bijąc 15 tys. po 1000 e2d, to wyjdzie miesiąc wbijania tylko tego. krzykacz - czyli po 4 tyg. zwiększyć na 125mg, po 8 tyg. na 150mg i np. na takiej dawce zostać do końca? Co do e2 - to tak jak pytałem - coś pomaga tamox w trakcie cyklu, czy jeśli wywala to już tylko exe/ari zadziała?

plan totalna porazka...chcialbym zobaczyc jak podciagasz sie najpierw 4serie po 10 razy z przodu a pozniej znowu to samo tylko w wersji za plecy. moim zdaniem FBW bedzie dla ciebie najlepsze patrzac na twoj staz to nie bedzie odpowiednie rozwiazanie a jesli cos to zrob sobie tak podzial nogi+bary,klata+bic,plecy+triceps...

[...] świata 440 kg G. Badenhorst /1994/). Zapowiadają się niesamowite emocje! Macie bylo n astrongmanpolska bo Fidel wam nie powie bo jest w Bialy stoku No sogow mozecie dac jak tak bardzo chcecie no jak nalegacie to dawajcie If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel [...]

To ile bic tego boldka i jak czesto i kiedy wlaczyc te winko bo do cypka nie mam dostepu.Co z odblok???czym??? Znajdzie sie chetny na rozpisanie tego cyklu krok po kroku???

"a moze dorzucic cos jeszcze na przedramiona.." --w pierwszym hst proponuje bez przedraiona, bo one i tak rpacuja podczas treningu, jak nie bedziesz zadowolony z efektów to dodasz cos na przedramie w nastepnym cyklu "Triceps - Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie - Pompki na poreczach lub pompki w podporze tylem - odpusc [...]

Ja tam niczego nie polecam jak będziesz brał to na własne ryzyko, ja moge tylko ppowiedzieć że brałem i było si . w bica to najlepiej ze 2 strzały po jednym w każdą głowę bicepsa, jęśli uznaswz że to mało to możesz zwiększyć do np 2 na każdą głowę wtedy będzie się bardziej równomiernie rozchodziło.podobnie w trica chociaż tu może być mały problem [...]

[...] trenuje SW i są ode mnie dużo lepsi. Nie pokazuj, że się kogoś boisz. Ja nie czuję strachu. Treningi dają mi pewność siebie. Pamiętaj też, że nie należy zaczepiać ludzi tak jak to niektórzy robią (z bara itp.). Nawet jeśli dochodzi do jakiejś "spiny" staraj się wyjaśnić sprawę rozmową. Niektórzy dają się przegadać, ale uważaj też na żeby Cię nie [...]

[...] dac propa to może npp do tego bez mastera ,niech lipidy odsapna Powiem szczerze ze nigdy nawet nie myslalem o NPP, Wybor padl na Mastera E ze wzgledu na chec zbudowania jak najsolidniejszych kiligramow ale przemysle to NPP tylko czy nadaje sie do bicia E3D? A co np. jesli chcialbym dorzucic do tego Test PP np. Boldenon zamiast ME/NPP ? To [...]

klata bic to wcale nie jest złe rozwiązanie. Jest tyle samo opinie za jak i przeciw Wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce prostej 12-10-10-8 Progresja Wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce skosnej 12-10-8 Progresja -NIE LEPIEJ HANTLE??? Wyciskanie sztangielek w lezeniu na lawce prostej 3x10 Krzyzowanie Linek wyciagu w staniu lub Rozpietki na [...]

jestem na gh od 2 lat 5iu ed - daje gh bo jestem pojechany od siłki i sw co do efektów regeneracja poprawa wyglądu i tluszcz trzyma w ryzach - jak bym miał kase na 50iu ed może i bym wiecej napisał co do robienia miesa na gh co do insy no fajnie nabija cos tam idzie no ale wszystko sie rozbija o dawki mi jako amatorowi nie chce sie bawic na 5x [...]

HST jak najbardziej, tyle ze w HST masz progres ciężaru, tj. jedziesz np. ciężarem o 25% mniejszym niż bys mógł naprawdę. . . więc po niektórych sesjach treningowych, po 2 h możesz w ogóle nie czuć że byleś na treningu . . . Jak będziesz miał zawsze ciężkie treningi nie wpłynie to pozytywnie na twoje rezultaty, albo sie przetrenujesz, albo [...]

Cynik- nie ma czegoś takiego jak szczęście w walce. Chociażby opisane nadepnięcie na kamień jest elementem szczęścia/pecha. Psychika ma największe znaczenie w walce moim zdaniem. Co z tego, że ktoś ma 110kg i 10 lat stażu jak ktoś zacznie go obijać,a on się zamknie w sobie Psychyka jest tylko jedną z wielu składowych. Co z tego, że ktoś ma [...]

Dzień 4 BIC+TRIC Najlepszy trening jaki chyba miałem kiedykolwiek Byłem w robocie do 4, wróciłem do domu, zjadłem kiepski obiad i poszedłem spać...przebudziłem się mocno za***any ok. 18, nie wiedziałem co robić, zmusiłem się, zrobiłem przedtreningowy iii przed treningiem walnąłem sobie saszetke massacry episode 2(dostałem od kumpla): Zaraz po [...]

thor bo ci bic spuchnie od tego napinania:D sa osoby takie jak ja dla ktorych nie liczy sie komrecja itd tylko wyglad i estetyka a jay wyglada jak kupa.. juz sam wolf jest od niego duzo lepszy ale jest jedno ale jest niemcem a gdzie niemiec by byl wyzej niz castrol.

do roberto_83: dziekowa za porady tylko teraz juz sam nie wiem jak te cp brac bo wczesniej napisano rano i po treningu a ty mi piszesz przed sniadaniem i przed treningiem..... bylbym wdzieczy aby konkretnie mi ktos napisal jak brac te cp z hmb w kaps. bo juz sam nie wiem a co do pytania apokalipsy to moj cykl na mono trwal 38 dni efekty w miare [...]