zmęczenie

[...] procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

jeżeli trening był wyczerpujący z dużą intensywnością i czujesz zmęczenie mięśni to możesz zrobić przerwę, tydzień w zupełności wystarczy

no dobra ale co lepiej machac 100 razy 2 kg czy 50 razy 5 kg? co jest lepsze bo w obu przypadkach efektem końcowym jest napęcznienie mięśnia i ból oznaczający zmęczenie????? "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY"

[...] białko na 2 g ze wszyskiego - ubytek kalorii przy diecie pozwalającej mi na podtrzymanie masy uzupełniłem raz tłuszczami,przy następnej próbie węglami... efekt - ciągłe zmęczenie, mniej twardy wygląd, gorsza regeneracja...jeśli jest wzrost masy - to nie mięśniowej (weług wagi mierzącej poziom bf) natomiast po powrocie do wypracowanej na [...]

[...] procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

[...] procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

Efedryna (z rodziny amfetaminowatych) bardzo silnie pobudza układ nerwowy.. hamuje apetyt.. podwyższa poziomy adrenaliny i noradrenaliny.. stymuluje tkanke tłuszczową do rozpadu.. Kofeina nasila jej działanie.. Aspiryna zmniejsza zmęczenie i ból.. tak ogólnie.

[...] Twoja.. wmawiaj sobie po cichu, że jesteś na mecie i musi byc ciężko i mocno a zobaczysz, że treningu pozazdroszczą koledzy ćwiczący obok ciężkimi ciężarami.. bez odpowiedniego nastawienia to schowaj metę i wodę w tornister i do domu.. na sex to coś co podwyższy Ci ciśnienie :p ja bym zjadł na Twoim miejscu Kamagre i nie narzekał na zmęczenie

[...] procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

[...] procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

[...] zrobiłem krzywą cukrową, od tamtej pory zmieniłem dietę z niskim ig, ale nie radykalnie. Od roku zero cukru, zdrowa dieta, piję tylko wodę, kawę, herbatę. Dopada mnie często zmęczenie, brak koncentracji, niższe libido niż wcześniej, czuję po sobie, że to nie jest to samo co rok temu. Jeśli chodzi o treningi, biegam 3 razy w tygodniu po 10 km, [...]

wietj wiesz jedna z objaw uszkodzenia lub jej nadwyrezenia(watroby)jest nadmierne zmeczenie,sennosc,biegunka,mdlosci po obfitych(tlustych) posilkach...w pierwszchy tyg choroby ma sie leciutko zazolcone bialka oczne.Co do imprez i urzywek to staraj sie chronic watrobe na przyklad chepatilem i podobnymi preparatami.Pozdro

apetyk mam czasami tylko zmeczenie wiec co robic dzisiaj zakupilem sobie witamine c i E

no nie schudlem apetyt mam tylko zmeczenie nieraz i spadek sil a ta odzywke moge brac i zrobic lepiej przerwe w treningu czy badania na alergie??

lubie wysiłek i zmeczenie po nim, lubie rywalizowac i wygrywac, chce czuc sie pewnie na ulicy, sw ksztaltuja psychike w pozytywnym kierunku - ucza szacunku do ludzi, na treningach jest fajna atmosfera i to sposob na spedzanie wolnego czasu, czuje sie zdrowszy i mam lepsza kondyche w łozku z dziewczyna, jara mnie poczucie sily, lubie stawac sie [...]

[...] procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 2.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 3.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 4.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

[...] procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

To co pig napisał to się nazywa wstępne zmęczenie mięśni, ale to metoda dla zaawansowanych

[...] -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? _______________________________________ 2.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? [...]

[...] maratończykami? Wytrzymałość biegowa to podstawowy środek ładowania treningowego w biegach średnich i długich. Wytrzymałość często porównujemy z wydolnością, odpornością na zmęczenie. Wytrzymałość jest specyficzną właściwością ludzi, dla których bieg nie sprawia większych trudności, nie powoduje szybkiego zmęczenia, za wytrzymałość odpowiadają [...]