zmęczenie

Witam, mam pewien problem, dość poważny, zmagam się z nim dość długo, długo też go lekceważyłem lecz nie mam zamiaru tak dłużej żyć. Owy problem to ciągłe zmęczenie i ogólny ból mięśni, stawów. Problemy zaczęły się odkąd zachorowałem na zapalenie żołądka, dwunastnicy i refluks przełyku. Miałem wtedy 14 lat. Wykryto u mnie Ogoniastka jelitowego i [...]

Panowie...z góry dziękuję za pomoc, wyrozumiałość i przeczytanie posta. Od ponad roku mam problem z całkowitym brakiem libido, erekcją, zmęczeniem, budowaniem mięśni, nagłymi potami i uderzeniami ciepła. Odkąd pamiętam, to nigdy nie miałem normalnego libido, aby uprawiać seks z poznanymi niewiastami i nie korzystałem z okazji. W tajemnicy [...]

Cześć, mam pewien problem który trwa już od kilku dobrych lat. Po ciężkich ćwiczeniach albo takich w których jest duże obciążenie (jak dla mnie) na drugi dzień albo w tym samym dniu po paru godzinach zaczynam się źle czuć, jestem kompletnie wyprany z energii, czuje się zmęczony, oczy same mi się zamykają, czasami gorzej mi się oddycha, mam [...]

[...] odpowiednie tory w tej materii. Dodam, że czytałem archiwalne posty itp. itd. Aha dodam, że również odczuwam ogólne osłabienie organizmu, brak chęci do czegokolwiek, ciągłe zmęczenie senność, problem z koncentracją, jakieś takie poddenerwowanie. Sam nie wiem do czego to przypiąć. No i jeszcze na koniec dodam, że mam spadki siłowe na treningu. [...]

Witam wklejam wyniki badan, ogólnie jestem zmeczony w ciagu dnia w pracy jak bym mogł to bym poszedł spać wróce do domu jest troche lepiej. zostało mi 4 tyg cyklu na enanie. Morfologia krwi Leukocyty 8,27 tys/µl 4,2 9,1 N Erytrocyty 5,9 mln/µl 4,63 6,08 N Hemoglobina 17,8 g/dl 13,7 17,5 H Hematokryt 53,1 % 40 51 H MCV 89,7 fl 79 92 N [...]

Witam. Mam 24 lata, ćwiczę na siłowni (trening pod masę), a jak są cieplejsze dni to jeżdżę rowerem. Sypiam około 8h dziennie (czasami więcej) i cały czas jestem zmęczony, do tego wydaje mi się że mam problem z libido. Czuję się jak stary dziadek, najlepiej bym całymi dniami leżał w łóżku i spał, albo oglądał tv. Ciężko mi się zabrać za cokolwiek. [...]

radziliście mi na forum żebym zrobił sobie plan FBW i ćwiczył.jak już pisałem mam do dyspozycji hantle po 10 kg i ekspander. Te ćwiczenia które szły na większe grupy mięsniowe ładowałem na 10 kg a te mniejsze chyba 7 kg. zrobiłem sobie plan i chciałem ćwiczyć w metodzie 15-10-5. Dzisiaj chciałem zrobić pierwsze ćwiczenie ale zrobiłem sobie [...]

[...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 kg na serie -martwy ciąg: -przysiad: 100 kg na serie Witam, od jakiegoś czasu czuje zmęczenie w ciągu dnia. Mam kiepski sen, tzn. budzę się w ciągu nocy i rano czuję sie niewyspany. Libido też kuleje, porannych erekcji brak lub bardzo słabe. Jest to dla mnie [...]

Hej, jestem na forum nowa i mam pytanie mix ;-) Mam taki układ z trenerką – w danym w tygodniu spotykamy się 2 razy na trening siłowy – w kolejnym powtarzam te treningi, za dwa tygodnie znów się spotykam itd… Zwykle pon/wt robimy klatkę i grzbiet z brzuchem , a śr/czw nogi i pośladki z brzuchem. W międzyczasie raz mam cardio – rowerki. Wcześniej [...]

Witam serdecznie kolegów mam problem moje dane Wiek 30 lat Wzrost 175 cm Waga 110 kg rano 108,9 Dieta redukcyjna kalorycznosc na poziomie 2500 kcal Sniadanie 8-9 Platki owsiane 75 g 2 jajka 3 bialka jaj Rodzynki 40 g Robie z tego omlet na tluszczu PAM Posilek 2 Godz 12 Chleb zytni 75 g Maslo lyzeczka 5 g Poledwica , szynka 120-140 g Warzywo [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Ostatnio odczuwam wzmożone zmęczenie organizmu co przekłada się na spadek formy sportowej. CHciałbym coś z tym zrobić. Proszę o porady w zakresie regeneracji i wspomagaczy (metody, środki, uwagi wynikające z własnego doświadczenia). Oto mniej więcej mój plan treningowy: pon, wt, czw, (czasami jeszcze sobota) - [...]

Witam, od pewnego czasu chodzę do pracy - ciężka praca fizyczna, no i jak to bywa, na trening poprostu kompletnie nie mam sił, ani ochoty, jestem wyczerpany. Dietka masowa oczywiście jest, nawet bardzo duże zwiększenie kalorii nie przyniosło mi zbytniej poprawy. Dlatego zadaję pytanko tutaj, bo moja wiedza w zakresie suplementacji jest bardzo mała [...]

Cześć mam 15 lat, ważę 60 kg przy wzroście 170. Otóż mój problem polega na tym, że ciągle czuje się jakiś zamulony ;/ w szkole to normalnie masakra, nie mogę się w ogóle skupić nad danym tematem czy tekstem...po szkole robię sobie drzemkę bo normalnie jak przychodzę do domu to padam z nóg. Później to wieczorem lepiej się jakoś czuje ale gdy [...]

Witam tak jak w temacie od około pół roku mam problem z ciągłym zmęczeniem myślałem że to tylko przez okres zimowy a teraz wakacje i to samo,nic mi się niechce...ciągła senność,niezależnie czy śpię 8 czy 12 godzin, sypiam nawet pare razy za dnia,poprostu budzę się już zmęczony..,na lekcjach w roku szkolnym nie mogłem się wogle [...]

[...] tej pory nie brałem ani razu HCG, mam zamiar wziąć w połowie enana czyli za około 2 tyg 5000hcg, chyba że nie brać ? Od 3 tygodni co 2 dni biorę 0,25 Ari bo myślałem że moje zmęczenie spowodowane jest wysokim estro ale nic nie widzę różnicy. Co może być przyczyną tego zamulenia ? A miało być tak pięknie na teściu, miałem czuć się jak 20latek a tu [...]

Człowiek i jego rytm okołodobowy 7:00 -Wydzielenie enzymów trawiennych przez układ pokarmowy 10:00 Funkcje umysłu osiągają szczyt 11:00 Serce przygotowanie jest do znoszenia większych obciążeń 12:00 Zmniejszona aktywność wątroby, żołądek wykazuje wzrost poziomu enzymów, pojawia się głód 13:00-15:00 Zmniejszona wydolność 14:00 Sprawność umysłu [...]

Witam :-) Mój problem polega na tym, że od dłuższego czasu jestem przemęczony, nie wysypiam się jak należy i ogólnie brakuje mi sił witalnych. Mam 21 lat, 75kg wagi, prowadzę aktywny tryb życia, trenuję SW treningi przeważnie 3 razy w tygodniu, odżywiam się zdrowo, nie palę, alkoholu też dużo nie piję. Na pewno nie jest to przetrenowanie, miewam [...]

Witam ,temat założyłem w tym dziale gdyż po części moje pytanie będzie dotyczyć dopingu. Panowie mianowicie chodzi o to że mam problem z ciagłym zmęczeniem. Pracuję fizycznie jako spawacz po 9h dziennie i w pracy a najgorzej po pracy jest notoryczny brak siły.Najbardziej brak energi odczowam w godzinach po południowych. Śpię 6-8h dziennie. Często [...]

Witajcie mam 30 lat ,175 cm wzrostu waga 102 kg , jeszcze 4 miesiace temu ważyłem 126 kg zacząłem redukcje, najpierw nie majac odpowiedniej diety jadlem mniej i chodziłem na spacery waga troche spadla, zainteresowalem sie dieta kaloriami, i jadlem bardziej czysto i zdrowo ryz, piers warzywa,jajka ,platki owsiane, maslo orzechowe bez cukru i soli, [...]

[...] nawet jeśli jest to 20 minutowy jogging 3 x w tygodniu. Kiedy nic nie robię, czuję się dobrze, jestem ożywiony i mogę bardzo dużo pracować intelektualnie. Ostatnie takie zmęczenie mam od dwóch tygodni, na całe szczęście przechodzi. Przedtem tydzień biegałem i czułem się znakomicie. Dodam, że leczę się na refluks i podejrzewam, że też mógł [...]