zeby bylo lepiej

"Poza tym, jeśli to nie Ty, tylko NA PRAWDĘ pisała tuwaj Twoja żona, to polecam Ci wysłać ją na jakieś wczasy uspokajające. Ma problemy z emocjami i zdecydowanie nadużywa wykrzykników. Ma też bardzo konfliktowy charakter. Jak na kogoś kto wychowuje roczne dziecko, to wręcz niebezpieczne. Ponadto styl, składnie, sposób cytowania postów i [...]

[...] nie obraził %-) a też wtedy raczej nikt by nic nikt nie mógl zarzucić Kulturystyka to własnie ocena sedziów co weług mnie co sedzią może mieć lekko inne gusta. dlatego zeby nie bło złudzień trzeba by było wyjśc mega doeybanym że nie dawac żadnych złudzień. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Napisze po krótce co u mnie bo dochodziłem do siebie. W [...]

Ok, mam teraz chwilę czasu w pracy i odpowiem Solowi. Przede wszystkim dzięki, że nie sprowadzasz poziomu dyskusji do śmiania się z mojej osoby. Radzę wszystkim krytykującym wyniki badania, zadać sobie pytanie do czego pierwotnie służył testosteron? Ano np. był przeznaczony między innymi dla ludzi którzy leżeli w łóżku szpitalnym i nic nie mogli [...]

1.750 testa i 700 npp week i idzie tak ooo ... gdyby tam żeczywiście było 1.750 i 700 npp to nie szłoby tak ooo zeby tam 50procent bylo to powinno robic w h**....no ale tak 5000kcal 300gram bialka ponad dawki kosmos pewnie trening dopiety regeneracja na plazach kopakabany a wolnych chwilach golf z przyjacielem i nie dziala%-) skoncz te farmazony [...]

[...] to oceniać, ale dzis wyjątkowo super trening wszedł i jakos wyjątkowo to wyglądało :D Paweł żeby udało się to w przyszłości jeszcze na scene dowieść i pokazać(w sesnie zeby progres był widoczny na scenie w startówce, aale jak na masie widac to i na scenie musi byc widac ;d ) było by super, bo w koncu po to pracujemy cały czas nad sylwetką [...]

[...] po południu. Po treningu od razu do kardiologa, echo serca i konsultacja. Leki mi zmienił, mówił że to definitywnie od nich taki problem, teraz nawet do 2 tyg trzeba czekać zeby sie to unormowało. Na echo wiadomo przerost. Echo robił inny lekarz jakiś sportowy i były sportowiec(wiec tutaj dobrze trafiłem) i z nim całkiem inna gadka, mówi że [...]

[...] frajdę i próbować się rozwijać ;) Żeby nie było zyje trenuje krece cardio trzymma miche, startuje za 9 dni :D ale zawsze po takim weekendzie 2-3 dni mam spory zapierdyol zeby ponadrabac zaległości wiec dopiero dziś wyhcodzę na prostą :D W niedziele po zawodach zrobiłem lekką pompkę w Lahti, W poniedziałek popołudniu mocne nogi wjechały, [...]

[...] na przyszłośc; ) Po połfnale się połozyłem i leże romawiając z Maćkiem i móie poczekmay na wyniki i pewno uciekmay. Za chwile podchodzi MAgda i mówi ze by mnie uściskała ale zebym lezał i odpoczywał. a ja móie doobra to potem. a ona MArio wstawaj masz finał, skoczyłem w góre ze nawet nie wiem kiedy byłę przy wywiesoznej liście.Wteyd nie wiem co [...]

... Ogólnie wnioski po kilku miesiącach na ADMF były bardzo pozytywne waga spadła,poziom % bf też, cukier, cholesterol i ryzyko zachorowania na raka. Tak nigdy nie patrzyłem z tej perspektywy, wpływ na zdrowie.Wiedzialem że pozytywny wpływ post ma ale bardziej skupialem się na wyglądzie, wpływ na kontrolowanie wrażliwości insulinowej -> lepsza [...]

Now wystarczyło by 3 bo już tne 4. I jeszcze tyle samo zostało do zwalenia lub więcej. I mniej więcej wiem ile czasu potrzebuje aby to sobie spokojnie zrobić czy na spokojnie. Mam mało kcal ale tak licząc bardziej dokładnie to wychodzi ok 1900kcal.plus ładowania co tydzień. Jak wczoraj wpadło 450g fatu. Co daje jakieś 4000kcal+ extra. I jakoś tak [...]

[...] taka naj**ka jest na to DNA, (chyba ktoś ma w tym interes) jak dla mnie zaj**ista firma, chłopaki nie wala w chooya. Moze to brzmi jak pimp ale ch**j z tym... jestem za tym zeby promowac dobre laby zeby jak najdluzej byly na rynku. Mam tylko pytanie do znawców praktyków... czy ktoś wie jak ma sie ment do wypadania włosów? Bo w teorii jest [...]

[...] z narzeczona widywałem się tak że albo wieczorem jechałem do niej na 30-60min(15km od mojego miejsca pracy) treningi robiłem rano o godz 6, gdzie specjalnie wstawłem o 4:30, zeby przejechac 20km zrobić trening + cardio, potem praca i albo na drugie cardio albo do narzeczonej. Kiedy jeździłem na drugie cardio to albo sie z narzeczoną nie widziałem [...]

Powiem Ci, że naprawdę mamy podobną historię ;) U mnie było prawie identycznie... Jako dzieciak byłem mega pulchny. Śmiali się ze mnie wszędzie. Każdy, dzieciaki na podwórku, w szkole, a nawet ich rodzice. Bo było 'ten Wężyk to ten taki pulpecik?'. Tyle razy co płakałem przez to, że jestem gruby to już nie zliczę. Nie wierzyłem, że schudnę jak [...]

odrazu mowie - nie jestem jakims znawca, mam swoje doswiadczenie z boldem. a ty go bierzesz dla bolda? i tutaj forumowego efektu 4d masy itd. czy ty go bierzesz, zeby regulowac estro, bo sam juz sie pogubilem i w jakiej dawce go lecisz juz 2 lata tak +/- to jakies efekty musisz widziec? ja lecialem lata temu, ostatni podjazd mialem bodajze w 2017 [...]

4 obwód za mną, czy ostatni zobaczymy jak jutro waga, cały czas lekko spada, dzis było juz troche mniej jak przed MP przed ładowaniem... czyli 2 dni później ale tez wiadomo płasko się robi, jedynie podczas treningu chwilowe nabicie ;-) 1a. Plecy 20p 1b. Klatka 20p 1c. Brzuch 20p Taka gigantseria 8x, : chciaz nie wiem czy nie zrobiłem 9 razy [...]

Wczoraj teoretycznie pierwszy trening na masie, ale jeszcze weług siebie bo nie miałem dogranych szczegołów, dziś już mniej wiecej wiem co i jak, wiec moze uda sie ogarnac wstępna wpiskę, poki co wpiska z wczoraj. Poszły na pierwszy ogien plecy bo one beda atakowane dwa raz raz ciekzo raz lżej: Wczoraj jeszcze spontan: 1. wiosłowanie nachwytem [...]

[...] czy dd na hack maszynie bym dobrze nie zrobił no i potem plecy, w pierwszym wiosle tez staram sie dokładac i nawet osttania seria kosztem techniki moze ot bedzie bodziec zeby te plecy urosły, bo np nogi mam wrazenie ze znowu poszły, jeansowe spodenki sa ciasne, w pasie luz a paska nie musze zakładac bo na nogach sie trzymia, wiec chyba cos [...]

Szybki raport z ostatnich dni Poniedziałek-środa wyjazd i regenaracja w górach W poniedziałek zaliczne jeszcze cardio z rana, potem wyjazd o Zakopanego po drodze termy chochołów, zakwaterowanie w Wili, sauna czil:D micha trzymana jak w dnt we Wtorek miało byc Morskie OKO ale było tyle ludzi ze juz nie wpuszczli na parking wiec powrót, Przy [...]

[...] fote coraz lepiej. Tylko skąd te kilogramy mają uciec jak tak suchutko się robi %-) dupa nogi siedzi jeszcze ;-) plecy tez jeszcze mokre ;-) Mariaczczi specjalnie tak mowi zeby go troszke poglaskac, sliczny jestes :-* , a tak serio, to progress w ch** i nie gadaj, ze nie jests suchy bo lapska cale pokablowane, psychika na koniec juz plata [...]

[...] wiedziełm czy cos jesc/ładowac oc i kiedy jak to w konwcóce rozgegrac Oczekiwanie bardzo meczylo bo kudzi od gorma ciasno i strasznie duszno. Ale bylo warto;) Wypadło by zeby lista podziękowań byla spora ale ten kto i jak sie przyczynił wie o tym doskonale;) Największą pomoc podczas zawodów to moja narzeczona gdzie jak to ostatnimi czasy [...]