zeby bylo lepiej

Mi też to się za bardzo nie podoba! no ale jak inaczej robić żeby było lepiej? po 2 lżejszych treningach klatki w tygodniu mam lepsze efekty niż po 1 ciężkim! ale mam problemy jak rozplanować pozostałe gupy!

mam swoje przetrenowane ino na odżywkach sie nie specjalizuje wycisam 100kg pomóżcie mi co zrobić żeby było lepiej..

A ja miałem doczynienia z takimi "mądrymi" laskami,które z rozpisanej im przeze mnie diety,wyeliminowały tłuszcze,żeby było lepiej.Okres przestał być problemem.Smutne ale prawdziwe.

[...] ze to podobny srodek do meso i tak jak mowi kolega treningi na tych specyfikach sa cieżkie Wale teraz trening Wodyna na siłe klatki i na kazdym treningu robie wszystko zeby było lepiej niz na poprzednim i zdecydowanie czuje to nastepnego dnia. Ogolne zmeczenie, ból miesni, sciegien - nie ma lekko. Dlatego nierzadko między treningami robie 2 [...]

Nie pamietam jakie dawki. Nie chce od razu wchodzic na cykl, ale robie rozeznanie, co naprawic zeby bylo lepiej. Poki co nie mam checi na silownie, jestem ospaly

Nie pamietam jakie dawki. Nie chce od razu wchodzic na cykl, ale robie rozeznanie, co naprawic zeby bylo lepiej. Poki co nie mam checi na silownie, jestem ospaly Idziesz do labu mówisz że jesteś ospały nie masz siły i robisz podstawową morfologię pod te przyczyny

nie zaczynam ćwiczyć już ćwiczyłem na siłowni tylko mi chodzi o te odżywki jak dobrać itp. A kupioną mam Kreatyne cm3 Jabłczan tylko nie wiem co do tego dodać żeby było lepiej na mase. Zmieniony przez - funfelpl w dniu 2011-02-19 20:10:39

Dietę ustalalam z trenerka i żeby było lepiej mam dorzucic gainer, orientuje się czy ten będzie odpowiedni dla dziewczyny

Wyrazy są pogrubione żeby było lepiej znaleźć stronę.. tj.. szukane wyrażenie

Zapakuj Omo do dwóch ostatnich Dec - żeby było lepiej się odblokować. NIe jest to konieczne - ale skoro i tak pewnie wbijesz po swojemu znając życie - no bo po co ma mi się marnować.

I czy mogę skorygować coś w dawkach teścia i deki żeby było lepiej

micha jest porzadna, meta nawet przepisana przez lekarza, ale chcialem cos kupic zeby bylo lepiej:) bo lekarz dal 60 tabsow, na miesiac:) i bez cwiczen... a micha nic nie daje. i tyle;/

biniu może troche Poprstu chciałem zeby było lepiej, lae jesli to bez wiekszej różnicy to Ok

[...] i jakis lekarz dawał mi parafine, mowil mi ze z wyksztalcenia jest fizjoterapeutą, juz myslalem ze cos mi doradzi (mlody, ledwo zdal studia chyba ok 25lat) i mowil ze jak bede chodzil na silownie to zebym byl swiadomy ze na starosc bedzie mnie kregoslup bolał... no to pogadaj tu z takim Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-03-16 22:38:57

Ja bym chciał żeby było tak jak w serialu kawaleria powietrzna . Ale ja lubię dostać wpier#### Im ciężej tym lepiej

tylko ze to dece nabralem to gesta jak wbije to zobacze ale ogolnie mialem teraz malaya I nie robilo dobrze 3 kg mesa dopiero a z 8 tygodni bije a przed 6 tygodni bralam enana z galaxy na redukcje I bylo lepiej wbije I zobacze bo mialem tydzien przerwy teraz bo juz nie wiem co robic zeby roslo

A z czym konkretnie wiążesz poprawę trawienia itp ? Czy sama tylko zmiana makro, czy inne połączenia produktów, czy eliminacja pewnych rzeczy z diety ? Myślę, że wraz ze zwiększeniem kalorii, odpowiednim ustaleniem mikro, większej podaży błonnika, lepiej układ trawienny zaczął funkcjonować. Nie mam nietolerancji pokarmowych więc nic z diety nie [...]

[...] / 40kg / 35kg Oj ile ja sie nakombinuje przy tym przysiadzie :-P co chwile mi cos nie pasuje w rozstawieniu nog. Chyba az za bardzo sie nad tym rozczulam, ale taki typ,chce zeby bylo jak najlepiej. W ogole denerwuja mnie te przysiady %-) dopiero co walczylam , zeby dojsc do 70kg a teraz znowu sie to wydaje tak odlegle... a mowa o progresowaniu [...]

[...] / 40kg / 35kg Oj ile ja sie nakombinuje przy tym przysiadzie :-P co chwile mi cos nie pasuje w rozstawieniu nog. Chyba az za bardzo sie nad tym rozczulam, ale taki typ,chce zeby bylo jak najlepiej. W ogole denerwuja mnie te przysiady %-) dopiero co walczylam , zeby dojsc do 70kg a teraz znowu sie to wydaje tak odlegle... a mowa o progresowaniu [...]

No wiesz coooo, plec rosnie, łapa rosnie %-) a Ty mi powiesz , że znikam! Waga mówi - a nie ja %-) 29/10/17 DT tydzień 2 Trening III 1. Przysiad bułgarski z dalekim wykrokiem i noga zakroczna wysoko 12/12/12/12/12 cc/5kg/6kg/7kg/7kg cc/6kg/7kg/8kg/9kg Zaczynałam od lewej i faktycznie było lepiej jesli chodzi o czucie mięsniowe, chociaż nadal [...]