zeby bylo lepiej

no właśnie detale typu ustawienie stopy czy rąk. Natomiasto najwazniejsza jest logiczna kolejność nauki tych elementów, które pozwalają w taki spsób nauczyć tego dzieciaka, żeby było dobrze:D Mam na to trochę czasu ale lepiej wziąć się za to wczesniej niz pożniej sie spinac i glupoty pisac:D

Dlatego napisałem, że to tylko moje zdanie. Wiadomo, że np. Ty Filar masz o wiele większe doświadczenie niż ja, ale wg moich obserwacji to ja mam rację. Ja bez żadnych ćwiczeń osiągnąłem przyzwoitą wagę, tzn. poczekałem aż sie w pełni przestanę rozwijać i dopiero wtedy zacząłem ćwiczyć, czyli niedawno. Ta moja masa naturalna mi nie spadnie w razie [...]

Ok a mozna lykac mietka samego czy lepiej jakby byl z jakims gainerem? Bo jak sie nie myle to po cyklu trzeba brac kreatynke zeby bylo mniej spadkow! Slyszalem ze po cyklu mietka powinno sie przez jakis czas nie cwiczyc zeby nie spalic masy! Czy to prawda???

To zmień tego konowała niech sam wpier...te leki, które Ci przypisał, masz się męczyć skutkami ubocznymi, lekarz powinien pierwsze brać pod uwagę twoje odczucia, po to się leczysz żeby organizm lepiej funkcjonował i to lekarz jest od tego żeby tak było, jak coś nie gra to zmiana leków i tak do uzyskania jak największych korzyści przy jak [...]

Pigwus - żeby było śmieszniej, na wklejonym przez Ciebie zdjęciu jest zawodniczka, która startuje przede wszystkim w taekwondo, a poza tym w realu wygląda dużo lepiej. Wiem, bo ją znam Gizmo

Może, Ty wiesz lepiej, grunt, żeby było miejsce

Ja ćwicze sam i cięzko o motywacje, przeżywam chwilowe "załamki" ale potem się wszystko stabilizuje i znów ćwicze na pełnych obrotach Dużo lepiej byłoby gdyby ktoś ze mną ćwiczył, jak pisze filar53 - żeby było z kim rywalizować. Dziewczyny nie mam i dopiero raz mi się zdarzyło żeby mnie jakaś pochwaliła

Chyba trochę za dużo tych kcal wyszło... Ja bym dołożyła na początek np. z 500-700kcal w postaci zbilansowanego posiłku, czyli żeby było z 2000-2200... coś koło tego. Zobaczysz, jak się będziesz czuła na wyższych kaloriach - czy lepiej czy będziesz miała więcej siły...

Koniu no pewnie że można było lepiej ale mi się nie chciało stosować konkretnej diety itd pozatym jestem ostrożny w nabieraniu masy bo przez większość życia byłem grubaskiem i boje się żeby znowu nie być co do wymiarów to tylko wiem że łapa 34-35 ,reszty nie mierzyłem bo nie przykładam do tego większej wagi dzięki za SOG-i

Tak jak napisałem to tylko przykład Nie przekraczaj dawki 2x5 gram kreatyny dziennie, w nietreningowe może być tylko 5. A dawka jabłczanu 4 gramy styknie.. Także może i wystarczy nie wiem nie chce mi sie liczyć wszystkiego Atginina chodziło mi o porcje a ine jedną kapsułkę.. Bierz tyle żeby było dobrze.. HMB- bierz 3x1 gram wiecej nie ma sensu w [...]

Therme bierz 45 minut przed treningiem. Therma jest bardzo popularnym termogenikiem ,żeby ją stosować trzeba być w pełni zdrów(szczególnie serduszko)I do tego trzymać diete bo bez diety ciężko będzie!! Proponuje zwiększać dawka co tydzień czyli : 1 tydzień 1 kabs. i tu około 45 minut przed treningiem. 2 tydzień 2 kabs. po przebudzeniu i przed [...]

lece na takim samym enanie, 500mg e5d, jestem w 5tygodniu. Działa przyzwoicie ale stężenie jest troche zaniżone bo jak brałem enana z normy było lepiej. 250mg nie ma w nim. zacznij bić i zrób test teścia. Mam chłopaki do was pytanko korzystając już z wypowiedzi, da rade żeby np.zanieść do prywatne labolatorium amp teścia żeby skład zbadali? [...]

A co do suplementów ? Co polecacie na początek żeby mięśnie szybciej rosły Czy lepiej smażyć na patelni żeby było trochę tłuszczu i jakiś sos czy gotować i dodać ketchupu ? Zmieniony przez - Martin1992 w dniu 2018-06-25 10:58:19

Nie znom się, ale się wypowiem. Oj ludzie, czasem się zastanówcie. Co i kogo czytacie. Z efajkami jest tak, że większość ma gdzieś, a reszta daje się wciągnąć w p******olo lobby tytoniowego, mówiące o strasznej szkodliwości, od zwykłych fajek umiera na świecie miliony ludzi, a tutaj ktoś się zatruł bo być może dostał zanieczyszczony liquid, albo [...]

jak masz tak duży bf to się redukuj lepiej, chyba, że źle wyliczyłeś. 1g = 1ml akurat w tym przypadku warzyw nie wliczaj, chyba, że mowa tu o takich jak ziemniaki itp. ryż przed treningiem zamieniaj na kasze gryczaną a po zamianiaj na jęczmienną żęby było różnorodnie warzywa w pierwszym posiłku możesz smażyć nawet bez oliwy na teflonie, mi się [...]

W tamtym momencie miałem gdzieś reklamy... byłem gotów podpisać pakt z diabłem żeby mi było lepiej

a ja wp*****lam jak dziki,zamiast alko było mleko i juz jestem po treningu%-) W nowym roku życzę każdemu żeby było jeszcze lepiej pod kazdym względem niż w starym roku%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-01-01 18:39:30

Dzisiaj pierwszy trening siłowy odkąd jestem na IF. Całkowicie na czczo, jedynie kawa przed treningiem. Nie to, żeby było to zamierzone, ale tak czasowo wypadło. Miałem kilka obaw, akurat wyniki siłowe były najmniejszym zmartwieniem, ale wszystko poszło niezwykle sprawnie! Siła była, nie odczułem spadku mocy. Żadnych zawrotów głowy także nie, a o [...]

Ale chodzi o to ze ja i tak zrzuciłem 3kg tylko chce żeby efekty były jeszcze lepsze,tkanka i tak idzie juz w dół,ale chciałem żeby było jeszcze lepiej ;) wiec jakieś suple mi ktos podrzuci?;)

w sumie to z bułki bym zrezygnował i dodał dodatkowo jedno jajko zeby kleiło lepiej i było by najlepiej chyba