zeby bylo lepiej

Żeby było jeszcze lepiej. Logiczne %-) ktoś pany oxe nexium osobiście jadł? Bo u mnie chłopak się przymierza k nie wie. Czy hajsu w błoto nie wyebie

Witam panowie. Bold Genamed czy bm? Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2017-04-24 13:15:41 Cena/jakośc przemawia za Genamedem. Żeby było jeszcze lepiej. Logiczne %-) ktoś pany oxe nexium osobiście jadł? Bo u mnie chłopak się przymierza k nie wie. Czy hajsu w błoto nie wyebie Jadłem i według mnie dobra oxa. Panowie ktoś się orientuje jak [...]

żeby było im lepiej pić wode z kałuży

brakuje jednego wpisu , Patryk z tego co mi wiadomo woli ogladac mecz zamiast wrzucić podsumowanie tak jak wszyscy... zero szacunku dla sponsora , wzial suple teraz mu się nie pali , niestety.... @-) Rutek - forma zblizona bo tak jak pisal nie redukowal poki co wiec ciagle na tym samym dobrym poziomie :-)) Rafal - widać ze tłuszczyk zleciał , [...]

Dzień dobry. Mam nadzieję, że temat jeszcze jest aktywny. Mam jedno pytanie odnośnie testosteronu... Mam 50 lat, patrząc wstecz teraz widzę, że zawsze miałem za niski poziom testosteronu - miałem niewielką ginekomastię, tendencję do +10kg, byłem raczej słabszy fizycznie niż kumple, bardziej "ciapowaty" ;) mniej agresywny. Na szczęście libido [...]

[...] organizmowi zrodla budulca. " wlasnie - starczy tylko dobrze jeść :) choć z jajkami to sie nie zgadzam do końca, czemu? 1 jajko to okolo 5,5g bialka zaledwie, zeby bylo 40g bialka musialbym zjesc az 7,27 jajka na raz i to codziennie, nie zjem az tyle :) jedlem nawet po 12 jajek dziennie i nie bylo np. wzrostu stezenia cholesterolu [...]

A czy ktoś tu prosi o sogi? Ciekawy artykuł to został wklejony.Chyba lepiej poczytać coś z sensem niż nieraz kolejny post"jak brac metkę i co to jest?" Tak to napisał pan Dariusz Szukała i nigdzie nie pisze żeby było inaczej.

[...] a poziom estrogenow otylość a .......otylość! Im jestes bardziej otyły i jesz duzo ww -> tym jeszcze wiekszy sie stajesz! Nakladaja sie na siebie powyzsze zaleznosci - zeby bylo jasne -> otylosc zle na nie wplywa!. I suma sumarum -> im wiecej masz fatu tym jest gorezj Tym na mniej sobie mozesz pozwolic. Ale im jestes szcuplejszy - tym [...]

wincol - wszystko zalezy ile w srodku jest substancji(srodka) jak na boxie jest napisane, ze ma 100mg na 1 ml to watpie, zeby dali mniej oleju i bylo bardziej skoncentrowane ot tak od siebie :-) wtedy by bylo napisane 100mg na 0.8, watpie ze jakies ug to dobry samerytanin %-) a z tabsami mozna zrobic to samo i w 2ga strone, byl kiedys lab, ktory [...]

[...] masie bo zawsze bylem senny i spalem w dzien a teraz magia normalnie,to chyba poprostu cos dla mnie,taki strzal w dziesiatke,tylko teraz musze pokombinowac cos z kaloriami zeby gubic tluszcz,i niewiem czy poprostu ostatni pelny posilek obciac z tluszczy zeby bylo samo bialko na ok.godzine przed spaniem?czy to duzo niezmienia bo liczy sie [...]

5.a PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ 6a. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA DO KARKU (?) " za dużo cwiczen masz.... 2. Podciąganie liny wzdłuż tułowia 3-4s 8-10p - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia sztangi nie polecam 3a. Wznos boczny stojąc 3s 12-15p 3b. Wznos boczny w opadzie 3s 12-15p 4a. Uginanie sztangi stojąc RAMPA 6 4b. [...]

Żyć żyje ale co to za życie...taki wstep Obecnie motywacja spadła chyba poniżej zera, dawno tak nie miałem a jeszcze miesiac temu jak pomysle to mogłem góry przenosic byłem mega pozytywnie nastawiony na te wiosne itp. o co najwaznijesze z formy i mogłem motywacji oddac 10-ciu innym osobą do rzeczy Ostatni tydzien tez minął pod kątem "mam nadzieje [...]

[...] woda...oby. Przez cały okres masowy, tylko jeden "oszukany" posiłek w formie Sushi, jedne Mangum, pare łyzek masła orzechowego, teraz ten jeden z weekendu i mowicie mu "zeby uwazał z czitami bo sie okragly robi" %) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-07-31 13:56:55 :-) cały okres masowy całe kilka tygodni :-D no i ogolnie temat sie [...]

Chcę przed startem rozwiać jeszcze kilka niejasności. Będę jechał planem: nogi klata wolne plecy barki i całe ramiona choć szczerze korci mnie zbicie tego w 3 dni i robienie klatki z plecami( górą), ale sam tego nie wiem. Jest dobrze. Jesli mozesz cwiczyc 4 dni w tygodniu to tylko lepiej. Jesli 5- jeszcze lepiej. Bylbym sklonny nawet dac [...]

[...] :] Tak czy siak sa lekkie progresy wiec najgorzej moze nie ma. Najwazniejsze ze samopoczucie poszlo mega w gore ;] Wrzucam link do filmu, niestety trzeba sciagnac zeby obejrzec bo nie chcialem na YT wciepywac bo siara a nie bardzo znam inne strony gdzie moge a ta byla pierwsza. Prosze o odpowiedz nad czym najbardziej musze poprawcowac [...]

W piwnicy jak robię siady w sumie cokolwiek to ciężko ustawać tak żeby bylo mnie widać xD pewno dupa do ziemi to to nie było ale nigdy tak nie siadałem ;p Ja pamiętam jak kiedyś wstawiłem filmiki z siadów na jakąś grupę to zaraz było że płytko że dupą do ziemi mam siadać itp to później wstawiłem foto nóg i się skończył temat :D Ale o co mi chodzi, [...]

CZĘŚĆ 1 Oto tłumaczenie długiego wywiadu z menedżerem Mirka, Kenem Imai, który ukazał się w magazynie Kami Pro Wres. Opowiada on o historii wejścia Mirka w świat MMA, a także o powodach porażki Mirka. Wyjawia też, że noga Crocopa była kontuzjowana przed walką itd. Mirko przegrał ważną walkę. 28 sierpnia na Saitama Super Arena Mirko dostał szansę, [...]

[...] miałem wychodzić, plus minus 40min przed wyjściem zaczałem cały protokół przedstartowy fajnie nabiło a bałem sie ze bedzie ciezko bo od rana sie czułem raczej płaski, no ale zeby nie było tak kolorowo to po 2 bloku ogłosili przerwę kogo to interesowało ze ja juz gotowy do startu bo teoretycznie tak miało byc bo nikt wczesniej o przerwie nie mówił [...]

Witam. Mam pytanko:) Jako, że masz dużą wiedzę i praktykę, a zresztą- po prostu zależy mi na twojej radzie:) Zrobiłem długą, ale delikatną redukcję. Czyli nie agresywną. Z 88kg zszedłem do 77-8 na sucho. Zrzuciłem też brzuch z 96 na 84-6cm. Fakt co nieco zlazło też i z barków i z klatki. Poza tym bardzo zdziwiło mnie bo praktycznie nic(no z [...]

3km km na siłke to akt nie tak dużo ale jednak trzeba isc, ale tak jak pisza prawie na rozgrzewke jak znalazł a spowrotem aero po treningu, tylko że ty aero po treningu chyba nie robisz. a z tym placebo fakt coś jest ja pewno tez sobie czasem za bardzo wkrecam za bardzo chce i czasem nie idze jak ma isc dam taki przykład troche moze głupi ale [...]