CKD - fakty nie mity by qaz

no jestem wlasnie wrocilem widze ze tu sie nic nie zmienia, qazar wystepuje w teleturnieju 100 pytan do , brydzie ciagle pupcia boli , ale cieszy oko ze coraz wiecej osob sie przekonuje do tej super dietki

Mowca mozesz piscile chcesz tej zielonej cherbaty

zielona herbatka rulez ja w sumie pije tyklo herbaty i kawe bo wody mam juz dosc poniewaz po tak tłusty jedzienu chce sie pic a jak gdzies ide na dluzej to 4 wody tachal nie bede wiec robie mocny napar z zielonej i rozcieczam woda w butli 1.5l o wiele lepiej gasi pragnieje.
qazar a jak sie zapatrujesz na rozne smakowe herbatki ?????
i jak to jest z tymi serami chudymi i półtłustymi wiem ze lepszy chudy ale chyba półtłusty nie jest az taki zły zjadam max 250 g dzinnie raczej 150g a czasem wcale
i co ze smietana (36%)??? bo jej tez troszke szamam tak do 150g dzien max ale generalnie okolo 60g

Smietane sobie daroj ,poltusty oki,smakowe cherbatki syfek,zielona tylko lisciasta

można uzywać słodzików do herbaty na początku ? ale tylko kilka tabletek dziennie

Jasne ale z czasem wyroguj je ze swojej diety

W herbatę torebkowaną najczęściej ładują śmieci, które pozostały z pakowania liściastej.

no ale jak komus to smakuje, to w sumie czemu nie

qazar,co masz na mysli ze po tygodniu ciezko stwierdzic czy chudne?jak zaczynalem ckd w poniedzialek rano wazylem 87 kg,w srode sie wazylem rano bylo 85,5kg bo zeszla woda co mowiles a dzis sie zwazylem i bylo 85,1kg wiec od srody to racej bez zmian a mialem 3 ranne aeroby po 60 minut i 2 hardcorowe treningi,wiec powinienem cos widziec,strasznie jestem taki jakby wychudniety,to pewnie przez brak wegla i wody,ktory minie po ladowaniu ale tak to wyglada,przy standardowej diecie gubilem w oczach wage na tydzien po ok.2-3 kg,ale niemysl ze sie poddaje,bo zalety tej diety stwierdzam ze sa ogromne,po pierwsze nieczuje glodu,po drugie zwiazanego z tym wyczerpania psychicznego i fizycznego a wrecz czuje sie lepiej niz jak bylem na masie bo zawsze bylem senny i spalem w dzien a teraz magia normalnie,to chyba poprostu cos dla mnie,taki strzal w dziesiatke,tylko teraz musze pokombinowac cos z kaloriami zeby gubic tluszcz,i niewiem czy poprostu ostatni pelny posilek obciac z tluszczy zeby bylo samo bialko na ok.godzine przed spaniem?czy to duzo niezmienia bo liczy sie rozklad w ciagu dnia?

drtroll kochanie ty moje,no boli tylek i biceps:)