drtroll

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1769

przeczytanych postów

7568

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2007 (12:44)

Data rejestracji 25.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - droga rzecz... to mit jakiś chyba! hejka spotkałem się z opiniami, że dieta to droga sprawa i wiele osób na nią nie stać. postanowiłem zastanowić się chwilke nad tym zdaniem i policzyć conieco. do obliczeń wziąłem swoją dietke ckd,	19	2004-11-28 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	ckd - efekty tak sobie obiecalem sobie ze kiedys wrzuce zdjatka po redukcji. no i czas nastapil najpierw krotkie info. zaczynalem w listopadzie od ckd. najpierw duzo nasyconych i hulanka z dieta, swieta, sylwester	63	2005-04-03 16:05
Targowisko	Kupie 2x ab-solved witam, jak w temacie - musi byc nowy kupie od reki dwa, natychmiastowy przelew na konto - zalezy mi zeby trafil do szczecina kolo czwartku-piatku. jak ktos ma to prosze pisac <img	1	2006-05-22 00:42
Targowisko	Sprzedam troszke supli - zapasy mam troszke supli na sprzedaz, ponizej lista: ostrowia wpc80 - 3kg - cena za 1kg - 30zl tauryna - 7kg - cena za 1kg - 45zl koffeina firmy prolab - 100tabs - 35zl (mam 2opakowania) metaburn ef - 120caps - 50zl (mam 3opakowania) perfect whey	20	2005-08-15 00:31
Odżywianie i Odchudzanie	Cos nie tak :-) nie wiem gdzie ten post umiescic, ale moze tutaj znajde odpowiedz jak nie to prosze o przeniesienie do innego działu. od początku tego roku prowadze swoją siostre poprzez zdrowe odzywianie i trening.	26	2005-05-30 13:10
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - mój Blog witam, zakladam ten topic co by zachecic wszystkich do ckd moja dietka, jest redukcyjna, masa przyjdzie pozniej wiec zapraszam tych, co chca cos zrzucic <img src="../../buziaki/31.gif"	93	2004-11-21 15:26
Targowisko	Vit-min 75+ i koffa jak w temacie mam na sprzedanie vit-min 75+ za 140zl i koffe prolaba 100x20mg za 35zl fabrycznie zamkniete, nieotwierane, nieuzywane chetnych prosze na priv <img src="../../buziaki/5.gif"	8	2005-04-25 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	ADHD - prosze o pomoc. witam, po pierwsze prosze nie robic w tym poscie spamu, bo temat jest powazny i chcialbym zebysmy wspolnie cos poradzili i zebyscie mi pomogli. mam brata. ma 8lat i ma adhd. przy 122cm wazy 21kg, wiec sąsiedzi mysla ze go glodujemy <img	11	2005-01-09 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	Witaminy - lepiej mniej a czesciej! natknałem się na ciekawe wyniki badań - nie wiem czy już były na forum publikowane czy nie, jak tak to prosze o kasacje tematu nie bede całej pracy przepisywał, tylko te najważniejsze dane podam i	10	2004-12-11 04:08
Odżywki i suplementy	Suple na ckd+hst witam, od stycznia zaczynam hst, od 18 dni jestem na ckd mam 173cm, 75kg, do konca grudnia mam ckd odchudajace, potem jade z masa chcialbym sie dowiedziec czy hst wymaga czegos innego niz zwykly split? przewiduje nastepujace spozywanie	80	2004-12-03 15:45
Trening w domu	Planowanie listy ćwiczen do HST - prosze o pomoc w ocenie. mój trening hst ok, naczytałem się dużo, teraz troszkę o swoim treningu. ułożyłem sobie to w podany poniżej sposób proszę o ocenę ekspertów. śpieszyć mi się nie śpieszy :), chce najpierw skończyć kolejny cykl cyklicznego ughm :d, który macham	18	2004-11-05 13:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-10-17 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-05-31 01:26
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-05-29 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-05-29 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-05-25 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-05-24 09:25
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-05-23 02:16
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-05-19 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-05-14 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-05-14 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-05-14 00:08
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-05-11 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-05-09 00:44
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-02-08 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-02-08 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-02-08 01:07
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-02-07 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-02-07 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2006-02-03 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-11-23 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-11-23 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-09-30 10:19
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-09-30 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-09-30 08:15
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-09-29 11:16
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-09-29 08:50
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-09-29 08:30
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-09-29 07:23
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-09-28 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	Oceńcie moją dietę!!!	2005-09-28 21:45