Ja Ci nie podam, ale nawet jakbyś miał wymiar to i tak wagi mogą się nie zgadzać. Zależy z jakiego tworzywa są zrobione te obciążenia a z jakiego tworzywa Ty je zrobisz - bo raczej nie z tego samego a wtedy wymiary Ci nic nie dają. Sam musiałbyś policzyć jaki wymiar zrobić na konkretną wagę. Napisz coś o tym materiale co go masz, domyślam się że [...]
zeby tam wogole bylo to co trzeba to podstawa.he. daj znac jak idziei juz nie kombinuj. ja lece te dawki tylko ze e4d bolda i deki ale ja bede mial apteke wiec. 350ew to sa takie dawki nie za duze nie za male. do tego niecale 600 testa i gra gitara. z tym ze ja juz omy nie tykne bo sie zawiodlem. joy troche kombinujesz z tymi receptorami bo nikt [...]
Vitor nie poradził sobie lepiej od Evansa w całej walce tylko raz zagroził Jonesowi mianowicie tą balachą, było bardzo blisko aczkolwiek oprócz tego w walce nie istniał, Rashad 2 razy dobrze trafił, przegrał każdą rundę aczkolwiek ciągle był w grze i dotrwał do decyzji, Shogun ani razu nie zagroził, dostał lanie życia, ale obaj pokazali serce do [...]
[...] to.mozesz testa i 1200 dac i tak juz nie przebijesz tego bedzie zastoj wtedy potrzebny bedzie tren,ment etc.Bold o ile oryginał rozwali morfologie i ubije e2 kiepski pomysł zeby masowac na tym na niskim e2 moze byc ciezej z masowaniem,ale to kwestia indywidualna.Dalbym testa,bolda zmienił na dece i antka trzymał na zastój w pozniejszym etapie [...]
.k.u.j z mutand masem. Słuchaj Kup Jedzenia trochę żeby z 2 razy dziennie mięso było Po Treningu: Gainer, może być Carbo + Izolat, Carbo + BCAA a po powrocie do domu pełnowartościowy posiłek. Dieta Dieta, Muntant mass fajnie sie nazywa lepiej coś taniego jakiegos Gainera wziąść w celu uzupełnienia kalorii. Możesz Mono wziąć dorzucić po treningu a [...]
Czy nie trzeba bylo by tego w cos owinac zeby nie bylo widoczne przy przeswietlaniu bagazu ? i czy lepiej apteczny towar brac a under odpuscic ? jak robiliscie ??
[...] trening... jesli o rowerek idzie to on razcej uda wyszczupla a lydki dopakowuje czyli nie jest zbyt dobrym rozwiazaniem ale ja jezdze z tym ze na na lekkich przerzutkach zeby wlasnie lydki mocno nie pracowaly. tak jak juz wczesniej bylo pisane lepiej robic aeroby na dlugosc (czas) niz na intensywnosc. no wlasnie - masz bardzooo bardzo [...]
[...] skoro uderzyc poprawnie nie umiesz, jakis unik, cokolwiek tez nic,obycia praktycznie nie masz zadnego bo nie naleze do tych co chodza po ulicach i tylko szukaja zaczepki zeby sie ponapier.dalac, zanim poszedlem na pierwszy trening boksu bilem sie w zyciu 3 razy ale zawsze to bylo grupa na grupe, nigdy jeden na jeden i wychodzilo mi to tak [...]
[...] napisalem, ok 20g bialka, 70-100g wegli i znikome ilosci tluszczu... a ile powinno sie brac po treningu? jak waze 70kg to 70g, tak? tak cos kiedys wyczytalem, ale nie jestem pewien. czy lepiej standardowa porcje 50g? jak wy bierzecie? i jakie carbo najlepsze i tanie? chodzi mi o to, zeby nie bylo problemow z rozpuszczalnoscia i zeby smak byl ok.
[...] ze lepiej bylo by duze partie robic w rownych odstepach w ciagu tygodnia zamiast calosc jedno po drugim, ale jesli odpowiednio ulozymy trening to nie bedzie przeciwwskazan zeby zrobic wiecej sesii tygodniowo (z umiarem oczywiscie) TKP2xT moglo by byc, ogolnie calkiem rozsadne, ale ja i tak to troche bym zmodyfikowal Nic tam na brzuch nie ma. [...]
[...] jak kiedyś,gdzie można było uzyskać rzeczywistą wymianę poglądów poparta nie odrzywkami, nakazami czy ukłądami a czysta wiedza i doświadczeniem. W zasadzie to pozdrawiam wszystkich serdecznie. Meteorr jednak skusze się na ten miętowo-czekoladowy, ale lepiej zeby nie był zbyt mdły bo poleci kilka ostrych postów Pozdro. ps. gdzie nasze boldy??
kiedyś też miałem taki problem u mnie się sprawdziło; 1. wrzący ręcznik przed goleniem na twarz. 2. pianka nivea bezzapachowa golenie z włosem 3. lodowaty ręcznik na twarz po goleniu 4. balsam nivea for men po 5. maszynka nie musi być wy***ana w kosmos, już lepiej żeby była tylko 2 ostrzowa, ale użyta tylko raz I było za***iście zero podrażnień [...]
[...] dobre a co z primą - za malo czy ok??.A czy moze lepiej by bylo ten Primobolan zastapic Superanabolonem albo Indyjska Deca(nie wiem tylko czy bede mial prawdziwą)??Myslalem zeby dorzucic jeszcze ze 100 metki w systemie 2-3-4-3-2 ale sam nie wiem juz, bo masy troce chcialbym(suchej) a nie chce sie zalac po metce(chyba ze w polaczeniu z winem i [...]
nie no jak npp rusze to właśnie wiem ze libido opadnie kupiłem b6 od zaj**ki i niepokalanek zapobiegająco zeby prolaktyna i estradiol nie skoczyły za bardzo, korva szkoda no chciałem dzisiaj już wbić npp ale lepiej poczekać żeby nie było lipy..
no prawda później można normalnie taktycznie chłopa rozbić - z tym, że właśnie te 2-3 minuty dość ciężko jest przetrwać, a jak wchodziłem w bijatykę to dostawałem o******* od trenera :/ masz może jakieś dobre kombinacje na tą sposobność ? trener powtarzał, żeby bić proste cofając się - a mi lepiej było zawsze np przyjąć 3-4 ciosy na gardę i [...]
stań luźno bokiem do obiektywu i cyknij fote to będzie lepiej widać(ale i tak lepiej żeby ew. skolioze stwierdił lekaż), na 1 zdj wydaje się że masz wywalony brzuch do przodu, ja mam niestety skolioze ale za późno zdiagnozowaną i nie było już możliwości korekty postawy. Jeśli masz jakieś wady postawy to wart się tym zając w pierwszej kolejności. [...]
[...] od tego co bylo na poczatku ale nadal boli. Teraz 2 dzien robilem sobie lekki trening ogolnorozwojowy na silce z dziecinnym obciazeniem i boli mnie jak narazie glownie przy skosie na klate. Kumpel z silowni mial pobony problem do mojego i po dece mu niby przeszlo, tyle ze on ciagle cos wali a co bys mi poponowal jak nie deke zeby wyleczyc bark?
no bo tam tego no wyżej pisał coś o tych antybiotykach i sie trza było dopytać ale jak przyuważyłem to coś pisał że słaby jest ale u mnie to jest dobrze chyba że mam sie tłumaczyć że byloby lepiej bo sie słabo czuje po antybiotykach lol (żeby nie było żart:P)
Czytałem tez artykuł ze powinniśmy na końcu smażyć czy to ze względu zdrowotnego naszego układu pokarmowego ? Bo na dobra sprawę wolalbym upiec na patelni żeby podbić kalorie a tu się okazuje ze lepiej ugotować. Moim zdaniem wszystko jest dobre oprócz słodyczy i różnych przetworzonych a jesli chodzi o wafle ryżowe jakies batoniki z ziarnami. [...]