zasady

ja chce przejsc po antku na npp - jak radzil future body. Irko - niebije underow dla zasady, poprostu nieufam "aptekom". Z poczatkow swej zabawy mam niemile wspomnienia, ani susta niekopala dobrze, ani zadne "apteczne" srodki ktore niebyly produkawne w PL. Nie mowie tu o konkretnym przykladzie, poprostu moze mialem [...]

[...] - węglowodany mączne typu pieczywo, makarony, etc. - jeśli już to tylko po treningu i to ciężkim, w formie nagrody intensywność treningu musi usprawiedliwiać taki posiłek jak się będziesz trzymać tej prostej zasady nie będzie potrzeby ani zmieniać kaloryczności diety ani ilości ćwiczeń nie pomoże grzebanie w detalach gdy zawalisz podstawy

a ja sadze ze od tego niema zasady ktory jest lepszy na pierwszy cykl.... mozna poprostu zaczac od najslabszego... panowie to sa tylko suple...

dzieki wszystkim za odpowiedzi!chodze do ginekologa i endokrynologa,mam miec szczegolowe badania ale dopiero we wrzesniu.diet typu 300kcal juz od dawna nie stosuje,bo przez nie tylam nawet jedzac 800kcalswoj rozwalony metabolizm naprawialam w zeszlym roku treningami przez prawie caly dzien i dieta 1600kcal,pomoglo tak srednio,najwiecej schudlam po [...]

Biniu - olej zasady forum (tylko w tym przypadku - oczywiście), bo Omek opowiada za...cie ciekawe rzeczy. Nie bardzo widzę, w jakim dziale można by założyć taki temat. Omek dopiero teraz to wszystko przeczytałem, bo w sobotę i niedzielę byłem na konferencji. To o "soczkach" - super. można to przecież przełożyć też na inne substancje, [...]

No owszem, ale jTYLKO POD WARUNKIEM,ŻE: 1.Kruszek jest na 100% pewien,że zna zasady tej diety 2.Kruszek jest na 100% pewien,że zna swój organizm(metabolizm itd) 3.Kruszek jest na 100% pewien,że uda mu się panowac nad smakami i chęciami-czytaj UTRZYMAC W 100% TĘ DIETE. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

"z egzaminem na prawko to mnie az rozbawiles" - ciężko Ci będzie cokolwiek załapać, jeśli nie potrafisz rozumować przez analogię. Nawet dziecko uczy się wg zasady "znane->nieznane". z tego co slyszalem to matematyka jest matka nauk - zdecydowanie źle słyszałeś, mogłeś słyszeć coś takiego: "w każdej nauce jest tyle [...]

jest, może nie tak dokłądnie zbilansowana, ale zasady zachowane, 5 posiłków dziennie, ryż, kasze, mięcho, chleb razowy, serki, tuńczyk, owoce itd., na noc oczywiście białko i oliwa

Jauz: Które to już Twoje konto w dziale? Na dodatek dalej molestujesz zasady pisowni i gadasz od rzeczy. Żegnam.

Biospec, nawet kreatyny najlepszych firm są teraz produkowane w Chinach A jak ktoś Ci mówi, że w Niemczech to Cię kłamie bo widzi że lubisz słowo "niemieckie". A co do Mercedesa to ja akurat mam taki samochód, tyle że ośmioletni i sprawuje się bardzo dobrze, ale kumpla ojciec kupił 1,5 roku temu nową E-klasę za 220 tysięcy i w ciągu [...]

To nie jest FBW: 1.maszyny, wyciagi , i wszelkiego rodzaju izolacje wypadaja, bo to łamie ogólne zasady tego systemu. 2.cwiczac na maszynach nigdy nie bedziesz silny musisz postawic na ciezkie cwiczenia wolnymi ciezarami. 3.patrzac na twoje wyniki smiem sadzic że mozesz spokojnie skupic sie na FBW5X5 i cwiczyc same ciezkie cwiczenia wielostawowe [...]

Mógłbyś zawrzeć informacje co do układania treningów z postów podwieszonych za zgodą autorów. Oraz o metodach treningowych typu FBW. zasady treningowe Weidera... Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-11-21 19:01:56

[...] nie mogą być. Ale zdjęcia nie są wymagane. Ma być luźno, motywacyjnie. Czy ktoś będzie oszukiwał, czy nie to tylko jego sprawa i jego sumienie. Nie walczymy o nagrody więc zasady w miarę luźne. sewda i Perezjusz - dopiszecie się w temacie redukcyjnym potem, jak będziecie mieli czas. Ja robię niedługo temat bo wieczorem muszę pilnie wyjechać i [...]

a jeszcze by sie okazalo,ze koles wiekszy od ciebie i w miche dostaniesz i co ? tak jak mowilem - masz dane - dzwonisz do chaty. 100% skutecznosci ja sam tak robilem i sie udalo. innym userom dwukrotnie w ten sposob pomoglem - warto. Nawet dla zasady za 20 zl bym dzwonil

[...] ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

chcem y wystartowac wq tych zawodach,zeby sie zapisac najpierw musza z Szablukiem pogadac? Nie trzeba gadać , tylko wykupić licencję na ten rok i po sprawie.....takie zasady wprowadziła federacja GPC.

Warto czy nie niema zasady możesz zastosować a nie koniecznie musisz. Zawszę też możesz jakiś czas robić na stałym ciężarze a potem dla urozmaicania zrobić jakąś progresję żeby orgaznim miał inne bodźce. Jedynie co w Twoim planie się rzuca w oczy to że przykładowo robisz pierwszej ćwiczenie na klatę potem 2 inne na jakąś inną partię mięśniową i [...]

Tutaj są zdjecia z kolejnych faz yoko-geri (zresztą nie tylko) ze strony o KK: http://www.superkarate.ru/e_m_mc_mid.htm "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta bójki w tawernie."

Tovisto musisz zrozumieć podstawowe zasady. Dodatni bilans kaloryczny = tycie. Gainer czy białko to tylko uzupełnienie DIETY. Jeżeli chodzi o kreatyne to napisz staż na siłce. Napisz jak wygląda dieta. I opisz jak trenujesz. Poczytaj posty o diecie.

[...] tricepsa, gdy do dyspozycji mam wyzej wymieniony sprzet. Nie mam problemu z doborem pozostalych cwiczen. Przynajmniej uwazam, ze plan, ktory obecnie stosuje wpasowuje sie w zasady HST. Nie slucham tez kulturystow. Cwicze juz kilka lat, i choc efekty sa niewspolmierne do stazu i wlozonego wysilku, to zdazylem zauwazyc, ze sluchajac kulturystow (i [...]