[...] jej jedynym wymiernym skutkiem była chyba tylko promocja osoby... Szymona Kołeckiego i obsadzanie go w mediach w roli znającego się na wszystkim (od... walki z dopingiem po zasady polskiej ortografii..) oraz wszędzie bywającego celebryty. No i wreszcie u progu lata 2011 roku zawiadomił pan w krótkim piśmie Zarząd PZPC, iż rezygnuje pan z jego [...]
z tego co pamietam bylo podejrzanie salmonelli w bialkach, ale tak naprawde chyba nigdzie nie znaleziono, wycofali partie dla zasady, nie wiem jak to sie skonczylo, bo nie sledzilem na bierzaco, czy w koncu bylo tam cos tych odzywkach.
[...] to raczej wysle cie do pokoju zebys sie lepiej pouczyl no chyba ze masz dobra mame i potrafi manipulowac bialkiem i weglami w pozywieniu;) Ps Poszukaj na necie albo tutaj zasady odzywiania na powiekszenie masy miesniowej wydrukuj i daj mamie zeby poczytala:)stworzysz sobie specjaliste do spraw zywienia;) A jesli chodzi o trening to napisz [...]
zasady na forum obowiązują wszystkich takie same. gdyby kazdy miał "widzimisie" i zakladal co rusz nowy temat w tej samej kwestii, to byłby tu jeden wielki bajzel. w poprzednim temacie dostales pewne wskazówki, wstawiles diete- OK. poczekaj na odpowiedz
Jeśli jesteś na masie to na początku dodaj tak ze 300kcal i jeśli waga będzie szła w górę(około 0,7kg tygodniowo) to trzymaj, jeśli będzie stagnacja to dodaj kolejne 100kcal. Ogólnej zasady co ile dokładać kalorie nie ma, wszystko zależy od organizmu, dodawaj jak nie będziesz widział progresu.
W praktyce przeważnie wygląda to tak, że nikogo nie obchodzą te deklaracja tylko wymagana jest zgoda rodziny. Przynajmniej u mnie w szpitalu tak jest (Poznań) i z tego co się orientuję to takie tu panują umowne zasady.
[...] do poziomu wytrenowania i pamiętaj o odpowiedniej technice wykonywania ćwiczeń). Regeneracja (sen, mięśnie rosną podczas odpoczynku, a nie wysiłku). Nie pytaj: a gdzie tric i bic? ale po co nogi, ja gram w piłke, jeżdżę na rowerze. Wyjaśnienia, informacje, zasady znajdziesz na forum :) Zmieniony przez - Kenq92 w dniu 2012-02-23 19:57:54
Po co sie rzucasz, chłopie! Zamiast się ekscytować, zastanów się i postaw na miejscu chłopaków dbających tu o porządek! Ustalone zasady są nie po to, żeby kogoś męczyć czy wolności pozbawiać, tylko żeby uporządkować wymianę informacji na forum i umożliwić tym, którzy chcą się tu czegoś dowiedzieć, przejrzyste z niego korzystanie! Dlatego zamiast [...]
jakie to białko bo wiesz nie zawsze "drożej" znaczy lepiej .. a po drugie nie ma takiej zasady ze po kilogramie czy dwóch urośnie ci tyle i tyle.. zależy od twojego organizmu
Dla mnie brak kontaktu na twarz to nie jest tradycja tylko zasady przyjęte na potrzeby zawodów. Tradycją jest dla mnie kata, ubiór jak i cała otoczka treningów karate i bardzo mi się to podoba. Brak kontaktu na twarz w kyokushinie był poważnym ograniczeniem i dlatego wyeliminowanie go to duży plus
a o te zawody chodzi. bylo ode mnie z sekcji bodajze trzech tam, narzekali troche na zasady (dopiero na miejscu czy nawet w trakcie walki dowiedzieli sie ze nieudane konczenie to -1pkt czy ze podnosza walke do stojki troche za szybko)
Napewno jest to lepszy sposób na robienie siły ,niż po 10-15 powtórzeń. Lecz raczej niema takiej zasady ,żeby wszystkie ćwiczenia robić w ten sposób.Aczkolwiek w fazie początkowej nieraz robiłem przez pierwsze dwa tygodnie ,podstawowe ćwiczenia w takich seriach.Następnie schodziłem już na mniejszą ilość powtórzeń.Co dwa tygodnie coraz mniej [...]
Klata odpada poniewaz gdy jak juz zrobisz klate przy ktorej intesywnie pracuje triceps to juz na tricepsa za duzo sily nie bedziesz mial wiec Polecam Plecy - Triceps. Zdanie klata odpada ? znaczy ze bedziesz mial mniej sily ale mozesz laczyc z klata ?:D Chyba wroce masz racje ;) teraz sa jakies nowe zasady widze ;D Za stary jestem haha
[...] artykuł jest ogólnym zapisem na wyrazistość mięśni i powinien służyć jako podstawa do dostosowywania treningu do własnego ciała. Poniżej wymienimy w punktach najważniejsze zasady, na których opiera się dobry trening na rzeźbę: - Dobieramy ciężar, który waży do 50% maksymalnego. - Treningi krótkie i bardzo intensywne. - Przerwy pomiędzy seriami [...]
Sorki za brak ankiety Plec: mezczyzna Wiek: 17 Staz: 2 lata (z przerwami) Cel: masa Suple: to co podalem Dieta: zasady zywieniowe Przeciwskazania: brak
bo jest z importu. import jest czynnoscia z zasady nielegalna, a wiec niebezpieczna. co jest nielegalne, jest bardziej oplacalne! (jak spiewal kazik) ryzyko przeliczane jest na monety. poza tym chyba juz na wejsciu w aptece u mahmutow jest drozsza (ale tego nie jestem pewien). ogolnie jesli do kogos nie trafiaja oczywiste wzgledy (cena, ilosc [...]