zasady judo zostały wymyslone między innymi po to aby uniknąć kontuzji zgadza się. a często właśnie istniejące ograniczenia wprowadzano pod wpływem zaistniałych groźnych urazów, prowadzacych nierzadko do inwalidztwa i smierci ćwiczących. w judo tempo walki jest o wiele szybsze niż w bjj, tak w górze jak i na dole.
no to dużo nie zmienił a prostowniki grzbietu to takie fajne mięśnie (antagonistyczna grupa to zginacze tułowia czyli proste brzucha) są pewne zasady dotyczące tych mięśni, że trzeba uważnie wykonywać ćw. na nie oraz, żeby nie ćwiczyć nóg jeśli się poprzedniego dnia wykonywało ćw. na prostowniki. Zresztą niech wejdzie na atlas tam ma wszystko
[...] mi tu tylko o satysfakcję związaną z wynikami redukcji. Kolejna kwestia - głód i apetyt. Te wróciły, gdy skończył się TStim. Niechęć do słodyczy (których i tak nie jem z zasady) utrzymuje się i to mogę uznać za regułę związaną z suplementacją także Therm Line'a. Do końca trzymałem się zalecanej dawki 3ech kapsów i nie trudno stwierdzić, że [...]
[...] suplementy-keatyna cel masa pomozcie mi z tym Push Pull prosze was:( moze jest gdzies jakis dobry podwieszony plan z ktoego moglbym skorzystac I posze odpoiedzie mi jakiej zasady w P&P sie tzrymac z ciezarem i seriami(b teraz jechaalem hst i moze w pp tez b sie sprawdzilo a moze w pp lepsze jest jechac na maksymalnych ciezarach nie wiem dlatego [...]
okej- zasady wiem jakie, wagi tez. Mam jednak pytanie - czy ta opłata jest obowiązkowa, ile wynosi wpisowe dla osób mieszkających w okolicach Wawki, gdybym zdecydował się startować i odpuścił te wszystkie zwiedzania, dyskoteki i konferencje? io czy ktoś z Was koledzy startuje?
[...] zły, wyjątkowo, zły pomysł. Życie ma być radością a nie męczarnią. Zacznij po prostu patrzeć na to co kładziesz na talerz z głową, wprowadź ruch w swój dzień. Dwie proste zasady, które bez rygorystycznych diet pozwolą Ci zbić wagę i zostać na odpowiednim poziomie. Co do treningu myślę, że dla kobiet jest duży wybór na sfd. Poszukaj popatrz [...]
Jak sie je posilek z ryzu czy np. makaronu okolo 100g to wedlyg zasady, ze nie mozna strawic wiecej niz 40 g bialka co godziny wystarczyloby 100g piersi z kurczaka do ryzu. Ale widzialem w wielu dietach, ze jedza po 250g piersi z kurczaka, jaki to ma sens?
Wiem, że wyjdzie pewnie jakieś straszne wapniakowe kazanie, ale co tam, myślę, że przeżyjesz i ruszysz tyłek zamiast się żalić i szukać wymówek %-) Napisałem w mojej poprzedniej odpowiedzi - wrzuć dietę zgodnie z regulaminem. Ty natomiast piszesz, że nie rozumiesz sformuowań... No comments %-) Skoro ja się powołuję na regulamin, to znaczy, że [...]
No i wreszcie normalna odpowiedz.jak byś kulturalnie odpowiadał od początku to nie było by dyskusji.sam sprowokowałeś dyskusje więc nie mniej pretensji do nikogo.A jeżeli jesteś moderatorem to powinieneś znać zasady jak się poruszać.Pomimo to pozdrawiam i zyczę sukcesów w zyciu prywatnym.
[...] chodzi o trzymanie sztywnej diety, bo tutaj mało kto ćwiczy "poważnie" i chce z tego sportu się utrzymywać, "żyć". Chodzi o to, żeby stosował właśnie te zasady odżywiania, a nie jadł śniadania i kolacji, a na obiad frytki z keczupem i solą. Porównaj dwie osoby, osobę która ma trening "lekko z dupy i dobrą dietę" i [...]
Produkt spożywczy jak każdy inny z zasady nie szkodliwy. Jednak w życiu nie powiem że w 100%, biorąc pod uwagę, że odżywki zawierają wszelakie substancje słodzące, przez wielu oskarżane za powstawanie nowotworów, no ale w końcu problem kancerogenności dotyczy i wielu innych rzeczych, które jemy na codzień.
[...] treningu siłowego jest "kombinowanie i modyfikowanie".Ja tu nic nie podważam lecz dodaje własne opinie. Ty masz swoje wzorce inni mają inne. Ty sądzisz, że są żelazne zasady co do kulturystyki, ja nie idę w tą stronę. Nie twierdzę że wszystko inne jest złe, ale zawsze jakiś trening można zmieniać. Ja najlepsze treningi dla "siebie" [...]
[...] pozycje,powinien sie dostosowac do regul.Teraz bedzie siedzial na dupie pol roku,a kasy z tego nie ma i kariera tez raczej nie pojdzie w przod...Masz prace w ktorej Cie badaj,to musisz sie trzymac zasad,podpisujac kontrakt z UFC,dobrze o tym wiedzial,a teksty typu,zasady sa po to,zeby je lamac...sa dla dzieciakow zyjacych na garnuszku rodzicow...
no to absurdalnego,ze w innych dyscyplinach tez masz inny kraj,inne prawo,inna kulture,a jednak zasady sa wszedzie bardzo podobne/takie same. a z czego to wynika i ze z prawa w US,to przeciez osobna kwestia.
k***a 3 lata / zawieszenie dożywotnie. Aha. Co za j**ani idioci. Umowa z Reebokiem i coraz większa walka z dopingiem doprowadza do upadku UFC. Moja idealna wizja to zasady dozwolonych uderzeń: tak samo jak w Pride + łokcie w parterze. Klatka oczywiście zamiast ringu tak jak teraz w UFC, stara zasada bez obowiązku Reeboka. Do tego całkowity brak [...]
[...] krew mnie zalewa jak coś nie idzie po mojej myśli lub ktoś mnie lekceważy czy mi ubliża. TYyczy się to również naucziclei w szkole z ktorymi czesto mam zatargi bo zasady mi nie pozwalaja na dmuchanie sobie w kasze. chce budowac swiat tak jak ja chce - a wiem ze tak sie nie da. Od pewnego czasu zazywam magnez. Ogolnie moje zycie nie [...]
[...] denaturuje białka. Wg. Encyclopedii Britanica, denaturacja jest (nieodwracalną) zmianą w strukturze molekularnej białka wywołaną przez: nadmierną temperaturę, kwasy, zasady, promieniowanie UV, które niszczą lub ograniczają jego orginalne właściwości oraz biologiczną aktywność. Denaturacja zmienia białka, wywołuje ich bezużyteczność lub [...]