zasady

Jak zarabiać? Są w Wawie mistrzowie, którzy organizują wyjazdy w teren ( obozy, seminaria ) wg zasady: uczestnik opłaca koszty swego pobytu i za naukę płaci 120 zyli za trzydniowe seminarium. Złoty interes. A co do koztów wynajecia sali, to gdy moja sekcja została wysiudana z dotychczas zajmowanej, wynajęliśmy salkę w gimnazjum na 2 razy w [...]

[...] dużych grup mięsniowych przed małymi(szczególnie tymi,które biora aktywny udział w treningu tych dużych)-tego nie mozna podważyć,bo jest to sprawdzone.Ale od każdej zasady są wyjątki(które ją potwierdzają)-być może Ty jesteś wlaśnie tym wyjątkiem(w owych 10%-tach). P.S:Wypełnij profil i moze opowiedz,jak można zrobić(bez dopalaczy) 50cm [...]

robilem zasady zdrowego żywienia przy dyma burn extrem i nie wiele mi to dało . Więc raczej w moim przypadku inaczej się to nie ,,zredukuje''

[...] nadcisnieniem wiec niepolecamy Zreszta to nie ten dzial Aktywnosci TYLKO wsobote albo w niedziele tez nie sa najlepzym dla Ciebie pomyslem - no ale chyba ze wychodzisz z zasady ze lepiej cos niz nic prosze o ustosunkowanie sie do moich prosb jesli mozna pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga [...]

[...] blond glowki nie przeciazac ;) Zreszta jezeli cos nie jest weglami, to sila rzeczy musi sie skladac z bialek badz tluszczy (badz tez jednych i drugich), wiec mimo wszystko zasady diety lowcarb zachowuje. Nie ukladam sobie jakos z wyprzedzeniem jadlospisu na kolejne dni, po prostu jem to na co akurat mam w danej chwili ochote, o ile nie jest to [...]

[...] blond glowki nie przeciazac ;) Zreszta jezeli cos nie jest weglami, to sila rzeczy musi sie skladac z bialek badz tluszczy (badz tez jednych i drugich), wiec mimo wszystko zasady diety lowcarb zachowuje. TAK - JEDNAK PAMIETAJ O TYM CO NAPISALEM WYZEJ. JESLI KALORII BEDZIE ZA DUZO - NIE SCHUDNIESZ. Nie ukladam sobie jakos z wyprzedzeniem [...]

!!!UWAGA!!! Zmienił się nieco harmonogram zawodów, Kraków zamienił się miejscami z Gdańskiem! A druga równie ważna rzecz to zmiany w regulaminie. Postanowiliśmy zmienić nieco zasady i dać Wygranym z poszczególnych lokalizacji szansę na zmierzenie się między sobą!! Ostatnie zawody, które rozegramy w Krakowie będą mieć specjalny przebieg! Rozegramy [...]

[...] nieprawdaż? Stabilizacja wagi po tak dużym odchudzeniu trwa minimum (!) 2 lata, a i trzeba się liczyć z tym, że chcąc być szczupłym, do knca życia trzeba wpoić sobie pewne zasady zdowego odżywinia się. I tak, tyje się od "byle czego", bo od łyżki masła, plastra karkówki czy worka ryżu nie przytyjesz. Udaj się do regulaminu i przeczytaj, co masz [...]

W twojej diecie brak jest podstawowej zasady: pelnowartosciowego bialka. Zwlaszcza sniadanie+po treningu. Na sniadanie sugeruje jakas jajecznice/duzo sera(zawsze moze byc mieso), a po treningu np tunczyk z wody/oleju. pozdrawiam.

[...] koles pisze. I koniecznie jeszcze raz przelicz zapotrzebowanie, bo niespełna 2500 kcal dla ekto chcącego robić masę to nieporozumienie. W twojej diecie brak jest podstawowej zasady: pelnowartosciowego bialka. Tiger w jego diecie jest białko, brakuje go tylko w śniadaniu co zostało zauważone. Czytaj uważnie. Tuńczyk w oleju po treningu i twaróg na [...]

Można zrobić tak, jak radzi Fighter. Zanim moderatorzy dostaną prawo banowania, proponuję ustalić dokładne zasady. Żeby nie było tak, że czerwoni będą banować wg własnego "widzi mi się", albo dlatego, że kogoś nie lubią. Pomyśl o tym, bo znów zrobi się zamęt. Al_Bundy_2

[...] Dieta na moje oko nie pokrywa Twojego wydatku energetycznego na sam trening, a wiec po tygodniu - dwoch takiego treningu nie mialbys sily aby ciagnac to z taka zelazna konsekwencja no i utrata wagi bylaby wieksza. Sorry ale wg mnie to lipa straszna z tym treningiem no i chyba wszystkie zasady dobrego treningu zlamane. pozdrawiam DARNOK35

a palisz szlugi? jak tak to masz: Odpowiedz ładnie ów wiadomą w.o.c.b..? a jak nie to ciacho /-)_ porfiria jest(ciemny mocz)? jak tak to elegancki objaw , usg niewiele wyjaśni jeśli to powyższe ale warto zrobić dla zasady .

Należy Ci sie sog "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta bójki w tawernie."

pomoc jest w tematach podwieszonych w dziale zasady ukladania diety itd. poczytaj i sam uloz diete wtedy sie poprawi nie licz na to ze ktos za Ciebie wszystko zrobi pzdr

[...] tajemniczości i niespotykanych zjawisk A połowa to stek pierdół wyolbrzymionych do wielkości mojego ptaszka Ludzie, Testosteron to testosteron. Supen nie odbiega od tej zasady w rzadnym wypadku. Ani nie jest toksyczniejszy ani silniejszy ani bardziej blokujący czy bardziej niebezpieczny... Obudźcie się. Nie ma tu co dorabiać ideologii do [...]

[...] ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] ). Owszem zawsze zdażyc sie może że cie ktoś zaczepi nawet w spokojnej okolicy wieczorem, czy w porzadniejszym klubie, ale z wiekszości sytuacji idzie wyjść "polubownie" lub perswazja słowną. Sam zreszta oddzielam praktycznie całkowicie SW od zycia poza salą treningową, bo to niestety nie ring gdzie obowiązuja zasady.

[...] zakatowane po różnego rodzaju ćwiczeniach. W trakcie zrobiłem po 1,5 minuty przerwy między seriami i poszło dobrze, w ostatniej serii oczywiście 2 ostatnie powtórzenia ledwo ledwo, ale dało radę ;) Jak myślicie, stosować się do jakiejś zasady, czy robić przerwy wedle uznania, tzn. wtedy gdy czujemy że mięśnie podołają kolejnej serii/ćwiczeniu?

po ksw nikt juz nie dba o zasady i przyzwoitosc ;)