Skoro tak mówisz. Noopept działa po czasie, widocznie mój organizm potrzebował większej dawki, żeby w końcu zacząć z niego korzystać. Drug jak każdy inny, zasady podobne. SSRI przez ponad rok, pełno "leków" o opóźnionym działaniu prozaki i takie tam, musiałem tak właśnie włączać ich działanie, inaczej nie chciały zaskoczyć. Ale przecież ja się nie [...]
[...] super nagrody no i miejsce tez ekstra), obsługe techniczna (wszystko szło płynnie - nakładanie ciężarów jak i asekuracja na najwyższym poziomie nikt tam nie stał tylko dla zasady tylko naprawde była to asekuracja taka na 100 %) i w najwiekszym stopniu sedziego głównego Pana Zbyszka ze Świdwina, po prostu ( jak do tej pory moze nie liczac [...]
Ja wiem jak rosną, i wiem, że split to generalnie program "z dupy". Nie trenowałem splitami od hoho, chyba z 1,5 roku. Dla mnie też niedorzeczne jest trenowanie partii tylko raz w tygodniu - niezgodne z naturą - nieskuteczne. Jednak GVT to plan mocno hardkorowy jak na splita i po takiej długiej przerwie od tych systemów mógłby działać. [...]
_Logan__ Białko poniżej 2g. Najlepiej między 1,5-1,8g/kg. Jak będzie trzeba, to jeszcze niżej. Nie ma co się bać, ketony chronią białka mięśniowe, więc śmiało może obciąć nisko białko. Chociaż i tak jestem zdania, że ww muszą być na redukcji, żeby tarczyca odpowiednio działała, a kortyzol nie szalał. Przynajmniej 100g ww w treningowe. W dni bez [...]
Witaj Biniu.. Mój harmonogram dnia nie pozwala testować takich wynalazków jak J/JN. Co sądzisz aby zasady tej diety stosować okazyjnie np teraz jak jest kilka dni wolnego od pracy(święta) lub w czasie urlopu? Byłaby to fajna odskocznia od ciągłego żarcia %-\
[...] jajka + większość dziennego zapotrzebowania na tłuszcze, np. z migdały i oliwa. 0 warzyw , czasem węgli. 3. Twaróg, białka jajek + tłuszcze i 400-700g warzyw Trzymam się zasady, że w każdym winno być jakościowe białko, ale jeżeli chodzi o tłuszcze i węgle to jem jak mi wygodniej, no ale czy lepiej do każdego wyliczyć konkretna ilość btw?
ostatni raz jadlem w neidziele wieczor , caly poniedzialek byl pod znakiem strucia , teraz w sumie moglbym juz zjesc , ale nie chce lamac zasady ze przed 20 nie jem
jak stalem w ***anym leeds z chlopakami z klatek to bylo tak jak jakis typ zaczal walke to juz nie wyszedl normalnie zawsze cos zlamane dla zasady trenowali na nim psychole ale ludzie sie bali i oto chodzi
[...] ludzi... ja bylem wtedy w rze.... Trzymalismy sie razem i bylo mocno. Teraz wszystko sie po***alo i u was i u nas. W pore czlowiek wyciagnal refleksje ale zawsze zostaja zasady. Jak by ktos byl w potrzebie. Przynajmniej tyczy sie to tych co jeszcze sa na wolnosci... i zyja. Teraz mi swieczki w oczach stanely.. Bo trumne nioslem tego wielkiego [...]
dlatego ja wyciagam wnioski ze swoich bledow i bledow innych. I ide w innym kierunku. Czasy byly dobre i ich nie zaluje. Mnie uratowala zona. Dla niej sie opamietalem i zmienilem. Zasady i charakter zostaje wewnatrz i to jaki potrafie byc jak ktos probuje robic krzywde komus z moich liskich. I modle sie o to bym nie musial tego budzic... Ale dost [...]
Może skończmy dyskutować nad starym typowaniem i skupmy się nad nowym. Jak założyłem ten temat i ustaliłem zasady liczyłem, że pojawią się pytania, sugestie i uwagi. Niczego takiego nie było więc stwierdziłem, że sprawa jest zrozumiała. Druga sprawa, podane jest w pierwszym poście, że jest typowanie samochodów na mecie i z tego powodu jest o [...]
Głosowało 8 osób z czego 4 za sposobem, który zaproponowałem zgodnie z sugestiami Fany. Dzisiaj ostatni trening i kwalifikacje więc zmieniamy zasady punktowania typów.
jego osiagniecia moga swiadczyc o dzisiejszych metodach treningowych-sa po prostu do niczego!. wezmy tez jeszcze pod uwage uzywanie dopingu. czyli dzisiejsze zasady treningu + cala medycyna i farmacja daje mniejsze efekty niz dawniejsze metody treningowe.... mozna zaryzykowac taka teze....